اگر متوجه شدید که هنگام برداشتن کفش پاهای شما بوی بد می دهد ، تنها این مشکل شما نیست. داشتن پاهای بدبو یک مشکل بسیار شایع است. درباره علت بوی بد پا و نحوه پیشگیری از آن بیشتر بدانید.
علل بد بو شدن پاها
علت اصلی بوی بد پا عرق است . پاهای شما هر روز عرق زیادی ایجاد می کنند زیرا هزاران غده عرق دارند. وقتی عرق در کفش یا جوراب شما گیر می کند ، می تواند بوی بد ایجاد کند. این به عنوان برومودوز یا بوی بد پا شناخته می شود.
همچنین باکتری ها مسئول بوی بد پا هستند. انواع زیادی از باکتری ها در کف پای شما وجود دارد. این باکتری ها از طریق عرقی که پاهای شما به طور مداوم تولید می کنند زنده می مانند . وقتی از عرق تغذیه می کنند ، باکتری ها اسیدی ایجاد می کنند که باعث بوی پا می شود.
علاوه بر باکتری ها ، قارچ نیز ممکن است باعث بوی بد پا شود. قارچ در مناطق گرم و مرطوب رشد می کند. وقتی پای شما داخل کفش و جوراب شما عرق می کند ، این باعث ایجاد محیطی می شود که قارچ می تواند در آن رشد کند. برخی دیگر از عواملی که می تواند باعث ایجاد بوی بد پا شود عبارتند از:
- بهداشت ضعیف
- هر روز یک کفش یکسان بپوشید یا به اندازه کافی کفش خود را عوض نکنید
- بیماری های خاص
پاهای عرق کرده
برومودوز فقط در هوای گرم رخ نمی دهد. پاهای شما هر روز ، بدون توجه به درجه حرارت ، عرق می کنند. در حالی که هرکسی می تواند پاهای بدبو داشته باشد ، تخمین زده می شود که 10 تا 15 درصد از همه افراد دارای پاهایی هستند که بوی بیشتری از حد متوسط دارند. این افراد روی پای خود میزبان باکتری خاصی به نام Kyetococcus sedentarius هستند که ترکیبات گوگردی ایجاد می کند. این ترکیبات می توانند باعث بوی عرق مانند تخم مرغ گندیده شوند.
برخی از افراد بیشتر مستعد عرق کردن پا هستند. به عنوان مثال ، زنان و نوجوانان ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن خود عرق کنند. افراد مبتلا به هایپرهیدروز نیز ممکن است عرق پای خود را داشته باشند زیرا این حالت باعث تعریق زیاد می شود. به نوبه خود ، عرق اضافی می تواند باعث بوی بد پا شود.
درمان بوی بد پا
معمولاً در خانه درمان بوی بد پا آسان است. در اینجا چند مورد وجود دارد که می توانید عرق و بوی پا را کاهش دهید :
پاهای خود را خیس کنید. اگر بوی پای شما محسوس است ، می توانید پای خود را خیس کنید تا تمیز کننده عمیقی باشد. برای این کار ، نصف فنجان نمک اپسوم را در آب گرم مخلوط کنید. اگر نمک اپسوم ندارید ، می توانید دو قسمت آب گرم را با یک قسمت سرکه سیب یا سفید مخلوط کنید.
اجازه دهید پاهایتان هفته ای یکبار تا 20 دقیقه خیس بخورد. نمک اپسوم به از بین بردن رطوبت از پوست شما کمک می کند ، بنابراین احتمال اینکه باکتری ها در اطراف آویزان شوند کمتر است. سرکه همچنین به از بین بردن باکتری های پا کمک می کند. اگر زخم باز دارید ، نباید پاهای خود را خیس کنید.
پاهای خود را خشک نگه دارید. باکتری ها در مناطق مرطوب زندگی می کنند ، بنابراین خشک نگه داشتن پاها به کاهش بوی پا کمک می کند. می توانید پودر تالک را روی پای خود بمالید تا هرگونه رطوبت یا عرق را جذب کند. اگر پای شما بسیار عرق کرده است ، حتی می توانید از ضد تعریق در قسمت پایینی پا استفاده کنید.
در حالی که در خانه هستید ، با برداشتن کفش و جوراب به پاهای خود اجازه دهید کمی هوای تازه دریافت کنند. سعی کنید تا جایی که می توانید صندل بپوشید تا عرق کم شود. اگر نیاز به پوشیدن کفش های نزدیک دارید ، مطمئن شوید که کفش های مناسب می پوشید. اگر جوراب های شما معمولاً در طول روز عرق می کنند ، یک یا دو جفت اضافی با خود حمل کنید تا بتوانید وقتی بوی پا می آید آنها را تغییر دهید. همچنین در ادامه پیشنهاد می شود مقاله "روش‌های حفظ سلامت و زیبایی پا " را مطالعه فرمایید.