منوی شخصی
جستجو
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
خبرخوان

نوشته های وبلاگ  "2021"  از "بهمن"

تونر چیست؟
اگر یک چیز واقعاً خون من را به جوش بیاورد، بازاریابی زبان است که به اصطلاحات غلط در سراسر صنعت تبدیل می شود. تونرها برای منافذ به همان روشی که بارر برای عضلات شما کار می کند، کار نمی کنند.
برای سلامت بهتر قلب چقدر ورزش نیاز است؟
شاید بدانید که هر روز چقدر ورزش می کنید. حتی ممکن است دقیقاً بدانید که روزانه چند قدم برمی دارید. اما آیا تا به حال توانسته اید چند ساعت را صرف نشستن کنید؟ برای اکثر آمریکایی ها، روزهای ما عمدتا نشسته است: در کامپیوتر، جلوی تلویزیون و رفت و آمد به محل کار. تمام آن نشستن می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر منفی بگذارد، حتی اگر هر روز تمرین کنید.