روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن شی باتر و روغن زیتون قرن هاست که برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود. نسل به نسل آنها را به دلیل خواص مرطوب کنندگی، محافظتی و ضد باکتریایی مختلف تبلیغ می‌کنند. با رشد صنایع آرایشی و بهداشتی مدرن، این مواد ساده فریبنده اغلب نادیده گرفته شده‌اند، اما در دهه گذشته اندکی در چشم عموم ظاهر شده‌اند، زیرا مردم در تلاش برای یافتن محصولات بدون افزودنی، مقرون به صرفه هستند.
آیا استفاده از روغن نارگیل و سایر روغن ها برای پوست و مو بی خطر است؟
استفاده از روغن‌های طبیعی برای مراقبت از پوست و مو سال‌ها است که وجود داشته است. برای مثال در زمان مصر باستان ورزشکاران یونانی از روغن زیتون استفاده می‌کردند.
دکتر راجانی کاتا، استادیار بالینی پزشکی و متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در کالج پزشکی بیلور در بلیر، تگزاس، می‌گوید که ما قرن‌ها تجربه داریم که نشان می‌دهد تنها استفاده از روغن‌های طبیعی از جمله روغن نارگیل، زیتون، غیرمعمول هستند. دکتر راجانی کاتا پیشنهاد می‌کند، جدای استفاده از روغن‌های طبیعی برروی پوست، آنها را نیز مصرف کنید و برروی غذاهای خود نیز بریزید. همچنین پیشنهاد می‌کند تا رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنید تا همیشه پوستی شفاف و خوب داشته باشید.
یکی دیگر از عواملی که قبل از استفاده از روغن‌های طبیعی باید در نظر بگیرید این است که بعد از استفاده از روغن‌ها چقدر زود در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید. کاتا توضیح می‌دهد: «اگر از آنها روی صورت استفاده کنم، قطعاً بسیار مراقب خواهم بود. از آنجایی که آنها روغنی هستند، تشعشعات بر روی پوست صورت تاثیر شدیدتری می‌گذارد.
یکی از راه‌های جلوگیری از آسیب آفتاب هنگام استفاده از روغن‌های طبیعی، استفاده متفاوت از آنها در زمان‌های مختلف روز است. کاتا می‌گوید: صبح، یک لایه نازک را روی پوست خود بمالید (که باید در حدود 15 دقیقه جذب شود). در شب، زمانی که در معرض آفتاب نیستید، آزادانه روغن را برروی پوست بمالید. کاتا خاطرنشان می‌کند که اگر پوستتان آن را جذب نکند، متوجه خواهید شد که بیش از حد آن را استفاده کرده‌اید.