آیا شامپوی کافئین‌دار برای مو مفید است؟
شامپوهای کافئین دار چگونه کار می‌کنند؟
مطالعات روی فولیکول‌های موی انسان نشان می‌دهد که کافئین با تأثیر بر پروتئینی به نام فسفودی استراز، میزان انرژی سلولی موجود در آنها را افزایش می‌دهد. همچنین نشان داده شده است که پروتئین فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF1) را افزایش می‌دهد که یک مولکول سیگنال دهنده مهم در تقویت رشد مو است. به طور خاص، نشان داده شده است که کافئین به طور بالقوه اثرات دی هیدروتستوسترو (DHT)، هورمون اصلی دخیل در طاسی معمولی را معکوس می‌کند.
آیا شامپوهای کافئین دار برای تقویت رشد مو ثابت شده‌اند؟
در حال حاضر، هیچ شواهد بالینی قابل قبولی وجود ندارد که نشان دهد آنها اثر طولانی مدت بر طاسی الگوی مردانه دارند، که در مردانی که به DHT حساسیت دارند، رخ می‌دهد و باعث ضعیف شدن و کوچک شدن فولیکول‌های مو در پوست سر می‌شود. ثابت نشده است که شامپو کافئین در طولانی مدت اثرات DHT را خنثی می‌کند.
در سال 2018، سازمان استانداردهای تبلیغاتی بریتانیا حکم داد که شامپو کافئین آلپسین دیگر نباید تبلیغ کند که می‌تواند "به کاهش ریزش مو کمک کند" زیرا شواهد کافی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد. این برند آلمانی پس از مطالعه‌ای در سال 2007 تأسیس شد که نشان داد کافئین باعث رشد مجدد فولیکول‌های مو در ظرف آزمایشگاهی می‌شود، اما شواهد کافی برای اثبات اینکه کافئین موهای روی پوست سر را تقویت می‌کند وجود ندارد.
در مراحل اولیه ریزش موی ژنتیکی یا نازک شدن، شامپوهای حاوی کافئین ممکن است به عنوان یک درمان حمایتی علاوه بر درمان‌های پزشکی اثبات شده و مجاز برای ریزش مو، مانند ماینوکسیدیل موضعی و پروپشیا [فیناستراید] مفید باشند. در حالی که نتایج حاصل از مطالعات عمدتاً مبتنی بر آزمایشگاه دلگرم کننده است، آزمایش‌های بالینی تصادفی و کنترل‌شده بزرگ‌تر روی بیماران واقعی برای نتیجه‌گیری قطعی‌تر مورد نیاز است. مولکول کافئین به راحتی به فولیکول‌های مو نفوذ می‌کند، اما اینکه آیا می‌توان غلظت کافی کافئین را از طریق شامپو برای به حداکثر رساندن فواید بالقوه‌اش رساند یا خیر، جای سوال دارد. شامپوهای کافئینی مطمئناً به عنوان یک اقدام پیشگیرانه یا علاوه بر درمان‌های پزشکی برای ریزش مو در مراحل اولیه طاسی معمولی برای اثر افزایشی بالقوه ارزش امتحان کردن را دارند. با این حال، به احتمال زیاد در مراحل پیشرفته تر نازک شدن مو تفاوتی ایجاد نمی‌کند.
عوارض جانبی بالقوه و درمان‌های جایگزین
عوارض جانبی شامپوهای کافئین دار بسیار کم است، اگرچه اگر افراد به کافئین یا هر یک از مواد اولیه موجود در شامپو حساس باشند، ممکن است خطر تحریک پوست سر کم باشد. یک رژیم غذایی متعادل شامل پروتئین‌های بدون چربی، کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌تواند به رشد مو کمک کند و از طاسی جلوگیری کند یا روند آن را کندتر کند. کمبودهای تغذیه‌ای و رژیم‌های سخت یکی از علل شایع نازک شدن و ریزش مو است که هر گونه ریزش موی ژنتیکی را تشدید می‌کند. یک آزمایش خون ساده نشان می‌دهد که آیا شما کمبود مواد مغذی مانند آهن، ویتامین D و روی دارید یا خیر و می‌توان آنها را در قالب مکمل جایگزین کرد.
دستگاه‌های لیزردرمانی سطح پایین (LLLT) که به صورت شانه یا کلاه برای استفاده در منزل عرضه می‌شوند، برای درمان طاسی معمولی مورد تایید FDA هستند و در مراحل اولیه نازک شدن/ریزش مو ارزش امتحان کردن را دارند، اما احتمالاً بهتر است همراه با درمان‌های پزشکی مجاز مانند فیناستراید استفاده شود. با این حال، مراقب باشید که تحقیقات خود را انجام دهید و دستگاه هایی را انتخاب کنید که از لیزرهای درجه پزشکی استفاده می‌کنند. بسیاری از دستگاه‌های ارزان‌تر از LED استفاده می‌کنند که کارایی کمتری دارند.
کاشت مو یک گزینه عالی برای افزایش تراکم به نواحی نازک شده و یا بازگرداندن خط مو در طاسی معمولی است. با این حال، برای همه مناسب نیست و به شما اکیداً توصیه می‌شود که برای بررسی این گزینه به یک جراح پیوند معتبر مراجعه کنید. همچنین برای جلوگیری از پیشرفت روند طاسی، حتی پس از عمل جراحی نیز به مراقبت ویژه نیاز دارید.