اشعه ماوراء بنفش با انواع مختلفی از سرطان پوست و همچنین برخی سرطان‌های دیگر مرتبط است. اگرچه از نور خورشید می‌آید و طبیعی است، اما بدلیل آسیب دیدن لایه ازون اشعه‌های مضر خورشید به سطح زمین برخورد می‌کنند و اگر این اشعه‌ها به پوست شما برخورد کنند ممکن باعث مشکلاتی زیادی شوند. مشکلات رایجی مانند آفتاب سوختگی یا لکه‌های پوستی می‌توانند در طول زمان به موارد جدی تری تبدیل شوند.
پس دقیقاً اشعه ماوراء بنفش چیست؟
اشعه ماوراء بنفش نوعی تابش الکترومغناطیسی است که عمدتاً از خورشید می‌آید. سه نوع اشعه UV وجود دارد: اشعه UVA، UVB و UVC. اشعه‌های UVA ضعیف ترین اشعه هستند، اما باعث می‌شوند سلول‌های پوست سریعتر پیر شوند. اشعه UVB کمی قوی‌تر است و می‌تواند باعث آفتاب سوختگی و سرطان پوست شود. اشعه UVC خورشید با ازون واکنش نشان می‌دهد و به زمین نمی‌رسد. با این حال، آنها همچنین می‌توانند از منابع مصنوعی مانند مشعل‌های جوشکاری، لامپ‌های جیوه ای و لامپ‌های ضدعفونی کننده UV ساخته شده برای از بین بردن باکتری‌ها تولید شوند.
نور خورشید منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش است. خورشید معمولا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر قوی‌ترین تابش را دارد، اگرچه فاصله یک مکان از خط استوا، ارتفاع، ابرها و بازتاب‌های سطحی نیز می‌تواند تعیین کند که کجا و چه زمانی خورشید قوی‌ترین است اما در بین ساعات 10 الی 4 خورشید به صورت مستقیم می‌تابد.
اشعه UVB خورشید می‌تواند باعث سرطان پوست سلول‌های پایه شود. پرهیز از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید سخت است، اما می‌توانید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید تا جای هیچ نگرانی نباشد.
آیا در خطر ابتلا به سرطان پوست هستیم؟
رفتارهای خاصی با سرطان پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش مرتبط است. فعالیت‌های معمولی که شامل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است، مانند رفتن به ساحل، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. حتی زندگی در یک منطقه با نور زیاد خورشید می‌تواند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و خطر را افزایش دهد.
مراقب علائم رایج آسیب خورشید باشید، مانند:
- آفتاب سوختگی جدی
- لکه‌های پوستی
- تکه‌های پوست آسیب دیده
- پوست ضخیم و خشک روی گردن
اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بیشتر به پوشاندن صورت و بدن در هنگام بیرون بستگی دارد. کلاه می‌تواند به محافظت از صورت کمک کند و پوشاندن مناطقی از بدن که اغلب در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند یا بیشتر به آفتاب سوختگی حساس هستند، به محافظت از بدن شما کمک می‌کند. بالم لب با SPF و عینک آفتابی از چشم‌ها در برابر اشعه UV محافظت می‌کند. ضد آفتاب نیز بسیار مهم است، و باید در هر قسمتی از بدن که پوشیده نیست استفاده شود. در مکان‌هایی که نور شدید خورشید دارند، باید به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کرد.