ناخن های دست و پا پیچیده تر از چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد. این نیز ضروری است زیرا آن ها وظایف مهمی را باید انجام دهند: آنها یک سپر محافظ برای انگشتان دست و پا هستند. ناخن های شکننده بنابراین نه تنها یک مشکل زیبایی هستند ، بلکه آن ها همچنین مستعد ابتلا به عفونت های قارچی و باکتریایی نیز هستند. ناخن های انتهای انگشتان دست و پا ، در برابر صدمات محافظت می کنند ، درک و لمس را با حمایت از نوک انگشتان آسان می کند. یک ناخن سالم همچنین از عفونت هایی مانند قارچ ناخن محافظت می کند. ناخن های انگشتان دست و پا مدیون کراتین هستند ، پروتئینی که در لایه بالایی پوست تشکیل شده است.
در ناخن سالم بین 0.5 تا 0.75 میلی متر ضخامت دارد و براق مروارید دارد. بستر ناخن ها از طریق رنگ صورتی می درخشد. ناخن از این واقعیت تشکیل شده است که از سه لایه شکل گرفته است. از زیر و از طرفین با چین ناخن احاطه شده است. نسبتاً حساس است و نباید در حین مراقبت از ناخن صدمه دیده یا بریده شود. در نوک انگشتان در ناحیه زیر انتهای ناخن ، پوست انگشتان یا انگشتان پا دارای یک لایه شاخی اضافی ، هیپونشیوم است.
ناخن انگشتان دست کم هفته ای یک میلی متر رشد می کند ، ناخن پا کمی کندتر. زمان تجدید ناخن برای ناخن های دست شش ماه و برای ناخن های پا ضخیم تر تا دوازده ماه است. ناخن ها توسط رگ های خونی کوچک (مویرگ ها) که در چین و ماتریس ناخن قرار دارند تامین می شوند. به طور معمول ، ناخن ها کمی به سمت بیرون قوس دارند ، اما با بیماری های خاص ممکن است انحرافاتی از این شکل رویش ایجاد شود. به عنوان مثال ، ناخن های قاشق مانند می توانند نشانه بیماری متابولیک باشند. آسیب ماتریس ناخن می تواند منجر به اختلالات تشکیل ناخن شود.
به گفته انجمن حرفه ای متخصصین پوست ، نوک ناخن های شکننده به ندرت نشانه کمبود آهن ، روی یا کلسیم هستند. تغییرات ناخوشایند ناخن در نتیجه استفاده زیاد از دست زدن مکرر به آب ، مواد شوینده یا مواد شیمیایی بسیار رایج است. این کار باعث نرم شدن ناخن ها و حذف مواد مهم چربی می شود. سپس عوامل بیماری زایی مانند قارچ ها و باکتری ها راحت تر زندگی می کنند. پیشنهاد می شود تا به چندین نکته زیر دقت کنید:
هنگام مانیکور و پدیکور مراقب باشید تا از آسیب دیدن جلوگیری کنید. همیشه ناخن ها را مستقیم بریده یا صاف کنید و اطراف بستر ناخن را کوتاه نکنید. کوتیکول ها فقط باید با دقت به عقب رانده شوند ، نه اینکه قطع شوند. برای تمیز کردن ناخن ها از یک برس نرم ناخن استفاده کنید. اجسام سخت یا فلزی به دلیل خطر آسیب دیدگی برای از بین بردن آلودگی از زیر لبه ناخن مناسب نیستند. هنگام کار مرطوب و هنگام استفاده از مواد شوینده و مواد شیمیایی ، دستکش های محافظ بپوشید.
هنگام استفاده از لاک آرایشی و بهداشتی ناخن ، به خاطر داشته باشید که اگرچه هیچ آسیبی نمی رسانند ، لاک پاک کننده های ناخن با حلال می توانند بسیار خشک شوند. مالیدن مرتب ناخن ها به انعطاف پذیری و انعطاف پذیری آنها کمک می کند. می توانید ناخن های خشک و شکننده در حالی که استحمام می کنید با بادام یا روغن زیتون ماساژ بدهید. از لاک های مخصوص سخت کننده حاوی کراتین استفاده کنید. با بیوتین می توانید از داخل ناخن های خود مراقبت کنید. این ویتامین در آجیل ، بلغور جو دوسر ، سویا ، قارچ ، جگر و زرده تخم مرغ یافت می شود. در ادامه پیشنهاد می شود تا مقاله چگونه رشد ناخن ها را افزایش دهیم؟ را از دست ندهید.