جوش نوعی آکنه است که از مسدود شدن منافذ ناشی می شود ، که ممکن است به دلیل تولید بیش از حد چربی (سبوم) ، سلول های مرده پوست و باکتری ها و گیر افتادن در منافذ پوست باشد. آکنه یک وضعیت طولانی مدت پوست است که شامل غدد چربی در پایه فولیکول مو است که می تواند باعث بسیاری از ضایعات غیر التهابی و التهابی پوست مانند جوش ، سر سفید ، جوش سر سیاه ، جوش ، کیست و غیره شود.
علل ، محرک ها ، عوامل خطر آکنه
گزارش شده است که برخی از محرک ها باعث ایجاد آکنه می شوند که در ادامه به برخی از این محرک ها می پردازیم.
- بلوغ شایع ترین محرک است
- فشار
- کمبود خواب یا بی نظمی در خواب
- تغییرات هورمونی
- آب ناکافی
- حساسیت ژنتیکی
- داروهای خاص مانند استروئیدها
- شوره سر می تواند باعث ایجاد جوش در پیشانی شود
- رطوبت و تعریق زیاد
- محیط سخت: آلودگی ، محصولات مراقبت از پوست تهاجمی ، سموم ، اشعه ماوراء بنفش
- سیگار کشیدن و مصرف الکل
- رژیم غذایی: شکلات های تیره ، غذاهای حاوی قند زیاد یا شیرینی و استفاده زیاد از محصولات شیر ممکن است آکنه را بدتر کند
علائم جوش
لکه تیره (صورتی یا قهوه ای) یا هایپرپیگمانتاسیون در اثر آسیب پوست پس از فروکش التهاب ایجاد می شود. ضربه به پوست در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا ایجاد جوش منجر به افزایش تولید ملانین در طول روند بهبودی می شود که منجر به افزایش رنگدانه ها می شود.
5 نکته موثر برای از بین بردن جوش و علائم جوش
زندگی با جوش می تواند اعتماد به نفس شما را از دست بدهد. نکات موثر با بایدها و نبایدها برای جلوگیری از آکنه
رعایت بهداشت فردی : پوست صورت خود را دوبار در روز با صابون ملایم شستشو دهید. صورت خود را با آب ولرم تمیز کنید تا آلودگی ، عرق و روغن اضافی از بین برود. صورت را به سختی مالش ندهید و سعی کنید به آرامی صورت خود را بشویید.
- همیشه بعد از شستشو پوست را با مرطوب کننده مرطوب کنید
- بارها و بارها به صورت خود دست نزنید
- موها را مرتب بشویید و آن ها را از صورت دور نگه دارید
- از آرایش سنگین خودداری کنید
- برای جلوگیری از افزایش رنگدانه ها از ضد آفتاب خوب بدون روغن استفاده کنید
- برای جلوگیری از عفونت و ایجاد جای زخم ، جوش های سرسفید ، جوش های سرسیاه یا جوش ها را فشار ندهید
- مداخله رژیم غذایی و شیوه زندگی برای پوست هیدراته و درخشان آب زیاد بنوشید
- میوه و سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
با این مواردی که در بالا ذکر شد می توانید جای جوش و خود جوش را به مرور زمان از بین ببرید. فراموش نکنید که اگر جوش خود را بکنید جای آن تا مدت ها و حتی سال ها از روی پوست تان از بین نمی رود.