خشکی پوست می تواند بسیاری از افراد را در طول زمستان تحت تاثیر قرار دهد و شدت علائم می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. درمان های مختلف می توانند رطوبت پوست را جبران کرده و علائم را تسکین دهند. افراد همچنین می توانند اقدامات خاصی را برای جلوگیری از خشک شدن پوست انجام دهند که در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم.
علت خشکی پوست در زمستان چیست؟
بدلیل تغیرات آب و هوایی که در فصل سرما اتفاق می افتد طبیعی است که بسیاری از افراد دچار خشکی پوست شوند. خارجی ترین لایه پوست اپیدرم نام دارد. سطح خارجی نازک اپیدرم لایه شاخی است که به عنوان سد پوستی نیز شناخته می شود. ترکیبی از لیپیدها و سلول های مرده سد پوستی را تشکیل می دهند. سد پوستی یک لایه محافظ تشکیل می دهد که از ورود سموم مضر به بدن جلوگیری می کند. هنگامی که سد پوستی آسیب می بیند، پوست خشک یا تحریک شده به نظر می رسد.
رطوبت برای عملکرد خوب سد پوست ضروری است. پژوهش ها نشان داده است که در زمستان رطوبت کمتری نسبت به تابستان در پوست وجود دارد و همچنین چربی کمتری در سد پوستی وجود دارد و این موضوع باعث خشکی پوست می شود. در طول ماه های زمستان، مردم معمولاً گرمایش داخل خانه شان را زیاد می کنند، که رطوبت را کاهش می دهد و بر میزان رطوبت موجود در پوست تأثیر می گذارد.
همچنین هوای سرد در فضای باز، باد های تند و باران می توانند روغن های طبیعی و مرطوب کننده پوست را از بین ببرند. همچنین گرفتن حمام با دوش آب گرم نیز می تواند به سطح پوست آسیب برساند و منجر به خشکی شود . استفاده از صابون های خشن و مالش شدید پوست هنگام خشک کردن می تواند به آسیب پوست کمک کند. میزان رطوبت پوست نیز با توجه به سن، جنسیت، قومیت و عوامل محیطی متفاوت است. سایر شرایط پزشکی نیز می تواند به خشکی پوست کمک کند.
علائم خشکی پوست در زمستان
خشکی ناشی از آسیب به سد پوستی در طول زمستان می تواند منجر به موارد زیر شود:
پوسته پوسته شدن
تکه های پوستی
ترک ها
قرمزی
خارش
درمان خشکی پوست در زمستان
پوست خشک و آسیب دیده نیاز به تامین رطوبت دارد. هنگام درمان پوست خشک، بهتر است یک رژیم مراقبت از پوست را تا حد امکان حفظ کنید. یک رژیم ساده از وارد شدن بیش از حد پوست با محصولات غیر ضروری مانند تونرها، سرم ها و آرایش های سنگین جلوگیری می کند.
استفاده از مرطوب کننده بهترین راه برای آبرسانی مجدد اپیدرم و جلوگیری از هدر رفتن آب از پوست است. مرطوب کننده های ضخیم و چرب بدون عطر معمولا بهترین گزینه هستند. ژل ها، لوسیون ها و کرم های نازک تر زمانی که فرد از آن ها روی پوست تحریک شده استفاده می کند، می تواند باعث ایجاد سوزش شود.
مرطوب‌کننده های حاوی نرم کننده ها، که شامل اسیدهای لینولئیک، لینولنیک و لوریک هستند، می توانند به صاف کردن سطح پوست کمک کنند. آنها فضاهای بین سلول های پوست را که در آن رطوبت از دست رفته است پر می کنند.
در ادامه می توانید مقاله " پوست خشک و راه های درمان خانگی " را مطالعه کنید.