آب و هوای فصل پاییز پوست را به طرز چشمگیری تغییر می دهد. بدن ما ابتدا باید با تغییرات آب و هوا و تغییرات دما کنار بیاید. ما به شما نشان می دهیم که در فصل پاییز چه کارهایی می توانید برای درمان خشکی پوست انجام دهید.
پاییز فرا رسیده است و به محض کاهش دما ، غدد چربی شما به ناچار شروع به تولید چربی کمتری می کنند. این یک واکنش طبیعی بدن برای محافظت از پوست شما در برابر تأثیرات محیطی است. پوست به طور فزاینده ای خشک می شود. بنابراین اکنون وقت آن است که روال مراقبت خود را با فصل سرما تطبیق دهید. با نگاهی به نکات و ترفندهای ما برای درمان خشکی پوست ، متوجه خواهید شد که چه کاری می توانید برای خشکی پوست خود انجام دهید و چگونه از تحریک پوست جلوگیری کنید.
توصیه می شود روال مراقبت روزانه خود را با فصل پاییز تطبیق دهید و از محصولات مخصوص مراقبت که دارای چربی یا رطوبت بالایی هستند استفاده کنید که کاملاً به نوع پوست شما بستگی دارد. به این ترتیب می توانید احساس تنش روی پوست را کاهش دهید. موادی مانند لینولنیک اسید (برای تقویت پوست) یا شیا کره (مرطوب کننده) برای این کار مناسب هستند. هنگام تمیز کردن پوست ، باید از تمیز کردن با آب حاوی الکل خودداری کنید.
حتی در زمانی که هوا ابری است نیز اشعه UV هنوز قدرت دارد. به همین دلیل است که باید از کرم ضد آفتاب برای محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید.
استفاده از ماسک های صورت برای رطوبت بیشتر نیاز است. آیا مقدار بیشتری رطوبت برای پوست خود می خواهید؟ گهگاه از ماسک مرطوب کننده صورت استفاده کنید. می توانید چندین ماسک صورت با خواص مختلف را خریداری کنید. کوارک ، عسل و ماست طبیعی برای این کار عالی هستند. ترجیحاً باید برنامه استفاده را به عصر و بعد از آن موکول کنید تا پوست شما بتواند مواد فعال را در مدت زمان طولانی جذب کند.
نوشیدن آب شما را زیبا می کند. پوست شما نه تنها باید از خارج ، بلکه از داخل نیز باید هیدراته شود. اگر در طول روز مایعات کافی ، به ویژه آب یا چای فاقد شیرینی بنوشید ، بهترین کار را می کنید. کارشناسان مصرف مایعات در حدود 1.5 لیتر در روز را توصیه می کنند.
علاوه بر این ، می توانید با مصرف ویتامین های کافی از پوست خود از داخل مراقبت کنید. در نگاه اول ، به نظر می رسد که این امر در تابستان آسان تر است ، زیرا میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بسیاری وجود دارند که می توانند نیاز ما را جبران کنند اما مطمئناً می توانید در پاییز رژیم متعادلی داشته باشید و برای پوست خود کاری مفید انجام دهید. برای خرید بعدی خود ، به سادگی به سراغ سبزیجات فصلی مانند هویج ، اسفناج ، جوانه بروکسل یا کدو بروید و نگران نباشید چرا که شما مجبور نیستید بدون میوه بمانید ، آنها نیز مهم هستند که می توان اشاره مستقیم به سیب ، گلابی و انگور داشت و پیشنهاد می شود یک مشت آجیل همیشه همراه خود داشته باشید. در ادامه پیشنهاد می شود تا مقاله فواید ماسک سیاه برای پوست را از دست ندهید.