روغن بادام سرشار از ویتامین E است و منبع عالی منیزیم، فسفر و مس است. روغن بادام غنی از آنتی اکسیدان به دلیل توانایی‌های مبارزه با رادیکال‌های آزاد شناخته شده است. همچنین ضد التهاب است و ایمنی را تقویت می‌کند.
روغن بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به شما در حفظ سطح کلسترول سالم و بهبود حافظه کمک کند. ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری قلبی کمک کند.
فواید روغن بادام برای پوست
روغن بادام قرن هاست که برای تسکین پوست و درمان زخم‌ها و بریدگی‌های جزئی استفاده می‌شود. این در شیوه‌های باستانی چینی و آیورودا برای درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده شده است.
روغن بادام بیش از تسکین پوست‌های خشک می‌تواند رنگ پوست را بهبود بخشد. بسیار نرم کننده است، به این معنی که به تعادل جذب رطوبت و از دست دادن آب کمک می‌کند. از آنجایی که روغن بادام ضد باکتری و سرشار از ویتامین A است، می‌توان از روغن بادام برای درمان آکنه استفاده کرد. غلظت ویتامین E موجود در آن همچنین می‌تواند به درمان آسیب‌های ناشی از نور خورشید، کاهش علائم پیری و محو شدن جای زخم‌ها کمک کند.
روغن بادام به سرعت جذب می‌شود و یک مرطوب کننده قوی است، بنابراین می‌توان از آن برای صورت یا بدن استفاده کرد. می‌توانید آن را مستقیماً بمالید یا آن را با روغن‌های ضروری مخلوط کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. روغن بادام علاوه بر مرطوب کردن پوست، یک روغن ماساژ یا درمان پوست عالی است.
همچنین دارای خواص ضد قارچی قوی است. آن را روی پاهای خود بمالید تا از ابتلا به خشکی پا جلوگیری کنید یا به از بین بردن سایر عفونت‌های قارچی مانند کرم حلقوی کمک کند. می توانید از روغن بادام به عنوان یک پاک کننده یا برای پاک کردن آرایش نیز استفاده کنید.
فواید روغن بادام برای مو
پوست شما تنها چیزی نیست که می‌تواند از روغن بادام سود ببرد. روغن بادام می‌تواند موهای شما را نرم و تقویت کند. این روغن سرشار از ویتامین B-7 یا بیوتین است، بنابراین روغن بادام به حفظ سلامت و استحکام مو و ناخن کمک می‌کند. همچنین با داشتن SPF 5 طبیعی می‌تواند به محافظت از موهای شما در برابر آسیب‌های خورشید کمک کند.
در ادامه پیشنهاد می‌شود بخش دوم این مقاله را از دست ندهید.