نشانه‌های موهای آسیب دیده از نور خورشید
اگر برای مدت طولانی زیر نور خورشید هستید، ممکن است متوجه تغییراتی در رنگ و استایل خود شوید. علائم آسیب مو در اثر نور خورشید عبارتند از:
• تغییر رنگ: تغییر رنگ چشمگیر نشانه‌ای است که نشان می‌دهد اشعه ماوراء بنفش با ملانین موجود در موهای شما واکنش نشان داده است.
• تغییر در بافت: ممکن است متوجه شوید که موهای صاف شما خشک، زبر و شکننده است و مانند گذشته آزادانه تکان نمی‌خورد.
• انتهای دوشاخه: با نفوذ نور خورشید به موهای شما، تارهای شما شکننده تر و مستعد شکستن می‌شوند.
چگونه از موهای خود در برابر آسیب آفتاب محافظت کنیم
درست مانند استفاده از SPF و ضدآفتاب به صورت روزانه، چندین کار وجود دارد که می‌توانید برای محافظت از موهای خود قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید انجام دهید.
از یک مانع استفاده کنید
یک راه آسان برای محافظت از موها در برابر آفتاب به طور طبیعی استفاده از یک مانع فیزیکی مانند روسری یا کلاه است. اما توجه داشته باشید که در مورد محافظت از مو در برابر آفتاب، همه کلاه‌ها برابر نیستند. کلاه‌هایی که دارای فاکتور حفاظتی فرابنفش (UPF) هستند، بهترین گزینه برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض نور خورشید مو هستند، زیرا توسط FDA آزمایش و تنظیم شده اند. در غیر این صورت، روی کلاه حصیری با بافت باز، پارچه‌ای محکم بافته شده انتخاب کنید، که می‌تواند اشعه‌های مضر را وارد بدن کند.
زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانید
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، بهتر است در گرمترین بخش روز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوری کنید و همین امر برای محافظت از موهایتان نیز صدق می‌کند. اگر قصد دارید بیرون باشید، صبح یا اواخر بعد از ظهر را هدف بگیرید. در حالی که شما به طور کامل از خورشید فرار نخواهید کرد، از برخی از مضرترین اشعه ها جلوگیری خواهید کرد.
SPF را به روتین مراقبت از موهای خود اضافه کنید
شما قبلاً برای پوست خود کرم ضد آفتاب خریداری کرده‌اید، بنابراین یک محصول SPF که برای سر شما طراحی شده است را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. چه یک اسپری یا محافظ مبتنی بر پودر انتخاب کنید، گزینه‌های زیادی برای محافظت از موهایتان وجود دارد.
پوست سر خود را سالم نگه دارید
تا حدودی، موهای شما از پوست سر در برابر نور خورشید محافظت می کند، اما نه به طور کامل. و در واقع، چون پوست سر شما به نور مستقیم خورشید زیاد عادت ندارد، می‌تواند بسیار حساس و شکننده باشد. آفتاب بیش از حد روی پوست سر شما می‌تواند باعث آفتاب سوختگی و خشکی شود که می‌تواند ریشه موهای شما را تحت تاثیر قرار دهد. اطمینان حاصل کنید که SPF را به قسمت سر خود بزنید و به طور مرتب مرطوب کنید (در ادامه در مورد آن توضیح خواهیم داد) تا پوست سر خود را در شرایط مطلوب نگه دارید.