از نزدیک به ناخن‌های دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا برجستگی‌ها، فرورفتگی‌ها یا نواحی با رنگ یا شکل غیرعادی را می‌بینید؟ با مراقبت صحیح از ناخن می‌توان از بسیاری از شرایط کمتر از مطلوب ناخن جلوگیری کرد. برخی دیگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به توجه دارد.
ناخن‌های دست: چه چیزی طبیعی است، چه چیزی نیست
ناخن‌های شما متشکل از لایه‌های چند لایه پروتئینی به نام کراتین از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول شما رشد می‌کنند. ناخن‌های سالم صاف و بدون حفره و شیار هستند. آنها از نظر رنگ و قوام یکنواخت و بدون لکه یا تغییر رنگ هستند.
گاهی اوقات ناخن‌های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می‌کنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می‌شوند. برجستگی‌های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می‌شوند. ناخن‌های دست نیز می‌توانند خطوط یا لکه‌های سفیدی را به دلیل آسیب ایجاد کنند، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد می‌کنند.
با این حال، همه شرایط ناخن طبیعی نیستند. اگر متوجه شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:
تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه‌های تیره زیر ناخن
تغییر در شکل ناخن، مانند ناخن‌های فر شده
نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن‌ها
جدا شدن ناخن از پوست اطراف
خونریزی اطراف ناخن
تورم یا درد در اطراف ناخن
رشد نکردن ناخن‌ها
برای اینکه ناخن‌هایتان به بهترین شکل ظاهر شوند:
ناخن‌های دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری‌ها در زیر ناخن‌های شما جلوگیری می‌کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می‌تواند به شکافتن ناخن‌ها کمک کند. هنگام شستن ظروف، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی خشن از دستکش لاستیکی با روکش نخی استفاده کنید.
بهداشت ناخن را به خوبی رعایت کنید. از قیچی یا قیچی مانیکور تیز استفاده کنید. ناخن‌های خود را مستقیماً کوتاه کنید، سپس نوک آن ها را در یک انحنای ملایم گرد کنید. از مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی که از لوسیون دست استفاده می‌کنید، لوسیون را به ناخن‌ها و کوتیکول‌های خود نیز بمالید.
نکته‌ای در مورد مانیکور و پدیکور
اگر برای داشتن ناخن‌هایی سالم به مانیکور یا پدیکور متکی هستید، چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن‌هایی که مجوز دارند بروید تا خیالتان از تمامی موارد راحت باشد. همچنین مطمئن شوید که فردی که ناخن‌های شما را درست می‌کند کارش را به خوبی بلد است.