نکاتی برای زیبایی و شفافیت پوست
زیبایی پوست صورت نقش بسیار زیادی در زیباتر دیده شدن دیگر اجزای صورت دارد و از آنجایی که پوست صورت به طور مداوم در معرض نور خورشید و گرما و سرما قرار دارد، دانستن مجموعه‌ای از نکات برای مراقبت از آن ضروری است.
آگاهی از نوع پوست
اطلاع از نوع پوست باعث می‌شود تا بر اساس آن نوع صابون، کرم و لوسیون مناسب پوست خود را انتخاب کنیم. به عنوان مثال افرادی که پوست چرب دارند، بهتر است تا از محصولات فاقد چربی استفاده کنند.
کاهش مصرف مواد قندی
استفاده زیاد مواد قندی موجب کاهش کلاژن پوست و به دنبال آن ایجاد چین و چروک، جوش، عفونت‌های قارچی و بثورات پوستی می‌شود.
عدم استعمال دخانیات
دخانیات باعث آزاد شدن رادیکال‌هایی در بدن می‌شود که به کلاژن و بافت‌های الاستیک پوست آسیب جدی می‌رساند و همین طور استعمال دخانیات موجب ضعیف و نازک شدن پوست شده و آن را مستعد پیری پوست و چین و چروک می‌کند.
استفاده از ضد آفتاب‌ها
استفاده از ضد آفتاب‌ها تنها مختص به فصل تابستان نیست و در تمام فصول سال بایستی از آن‌ها استفاده شود. در فصل زمستان و زمانی که برف بر روی زمین نشسته نور خورشید به سطوح برف برخورد کرده و از سطح آن به سمت صورت منعکس می‌شود که همین مساله امکان آفتاب سوختگی را در فصل زمستان بیشتر می‌کند.
دقت در انتخاب لوازم آرایشی
مواد آرایشی نیز مانند دیگر مواد دارویی دارای تاریخ مصرف می‌باشند، به همین خاطر بهتر است تا در موقع خرید دقت کرده و حتما از مکان‌های معتبر، لوازم آرایشی خود را خریداری کنید.
شستشوی پوست قبل از خواب
خانم‌ها در طول روز از مواد آرایشی برای زیباسازی پوست خود استفاده می‌کنند که باید این مواد حتما در شب از روی پوست پاک شوند، زیرا درغیر این صورت راه منافذ پوست را بسته و بدین ترتیب و در طولانی مدت موجب پیری پوست و چین و چروک آن می‌شوند.
پیشنهادهایی برای داشتن پوستی شفاف
همه‌ی افراد بایستی در حفظ سلامت پوست خود کوشا باشند و فرقی نمی‌کند که جوان باشند یا پیر و یا مرد باشند و یا زن؛ زیرا پوست یکی از بخش‌های مهم بدن بوده و از اعضای درونی آن محافظت می‌کند.
در ادامه قصد داریم تا راهکارهایی را برای داشتن پوستی شفاف ارائه دهیم.
استفاده از کرم‌های مرطوب کننده
از جمله شایع ترین مشکلات پوستی به دلیل عدم استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و یا استفاده از کرم‌های مرطوب کننده ناسالم به وجود می‌آیند. به طور معمول برای افرادی با پوست خشک کرم‌های حاوی گلیسیرین و برای پوست‌های چرب کرم‌های بدون روغن پیشنهاد می‌شود. در صورتی که پوست حساسی دارید هم بهتر است تا از کرم‌های مرطوب کننده غیر معطر استفاده کنید، زیرا این نوع کرم‌ها مواد شیمیایی کمتری دارند.
مراقب حرکات صورت خود باشید
در هنگام خندیدن، حرف زدن و خشم و … خطوطی بر روی صورت ایجاد می‌شود که بلافاصله از بین می‌رود. ولی این خط و خطوط به مرور زمان بر روی صورت جا باز می‌کنند و موجب ایجاد چین و چروک بر روی پوست می‌شوند. به همین خاطر بهتر است تا مراقب حرکات صورت خود در هر یک از حالت‌هایی که در بالا گفتیم، باشید.
از کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید
زمانی که قرار است تا به صورت طولانی مدت در معرض نور آفتاب باشید از ضد آفتاب‌ها استفاده کنید. یک ضد آفتاب خوب بایستی SPF ای برابر 30 الی 45 داشته و به صورت مرتب و روزانه نیز مورد استفاده قرار گیرد.
به مقدار کافی آب بنوشید
آب سمومی را که باعث ایجاد قرمزی و التهاب پوست می‌شود را از بین می‌برد و همچنین با رساندن اکسیژن و مواد مغذی به پوست از پیری آن جلوگیری می‌کند.