همه ما نمی توانیم از چین و چروک جلوگیری کنیم ، اما با مراقبت مناسب ، پیری طبیعی پوست می تواند کند شود. با گذشت سال ها ، توانایی بازسازی پوست کاهش می یابد. اکسیژن کمتری به سلول های شما می رسد ، خشک تر ، نازک تر می شوند و دیگر کشش چندانی ندارند. اساساً پوست انسان از همان بدو تولد شروع به پیر شدن می کند. ما نمی توانیم این روند طبیعی پیری پوست را متوقف کنیم ، اما می توانیم آن را کند کرده و در نتیجه از آن جلوگیری کنیم. اما پوست زنان بالغ تر نیازهای متفاوتی با پوست زنان 30 ساله دارد. خوب است در همین ابتدا بدانید شکر می تواند پیری پوست را تسریع کند ، چیزی که اکثر افراد به آن علاقه شدیدی دارند.
چین و چروک پوست: دو عامل تعیین کننده هستند
تغییرات پوستی در سنین بالا کاملاً طبیعی است و چین و چروک هم همینطور است. این که نشانه های زمان چقدر سریع نمایان می شوند کاملاً فردی است و اساساً به دو عامل بستگی دارد ، پیری ذاتی و بیرونی پوست.
پیری ذاتی پوست یک برنامه ژنتیکی است که در آن هیچ چیز را نمی توان از قبل پیش بینی کرد. پیری بیرونی پوست ناشی از مجموع تأثیرات خارجی مانند اشعه ماوراء بنفش ، نیکوتین ، الکل و تغذیه نامناسب است. از سوی دیگر ، رژیم غذایی سالم ، محافظت روزانه از پوست در برابر خورشید و مراقبت مناسب برای همه سنین به شما کمک می کند.
یک روش برای تعیین زمان پیری پوست وجود دارد. شما چند سالتان است: یک چین پوست را با دو انگشت به مدت ده ثانیه نگه دارید. رها کنید و ثانیه ها را بشمارید تا زمانی که همه چین و چروک ها بدون هیچ اثری از بین بروند:
اگر چین و چروک بلافاصله از بین برود ، سن بیولوژیکی پوست حدود 20 سال است.
اگر دو ثانیه طول بکشد ، سن بیولوژیکی 30 سال تخمین زده می شود.
با سه ثانیه 40 سال ، با چهار ثانیه 50 سال است.
پوست از پنج ثانیه و بیشتر 60 سال و بیشتر است.
پوست بالای 30 سال نیاز به مراقبت دارد
در این دهه زندگی ، پوست چربی کمتری تشکیل می دهد و لایه محافظ چربی نازک می شود. در عین حال ، مواد مراقبتی دیگر به خوبی جذب پوست نمی شوند. تولید کلاژن نیز کند می شود. اولین چین و چروک پیشانی و چشم در این مرحله از زندگی قابل مشاهده است.
مراقبت باید غنی از مواد فعال برای افزایش رطوبت مانند هیالورونیک اسید ، اوره ، گلیسیرین ، آلوئه ورا ، عصاره خیار یا جلبک های خاص باشد. شما می توانید لیپیدها را به عنوان روغن های با کیفیت بالا تهیه کنید و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E ، کوآنزیم Q10 و پروویتامین A نه تنها در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند ، بلکه از سلول های پوست در مبارزه با تأثیرات مضر خارجی نیز محافظت خواهد کرد.
محافظت روزانه از پوست در برابر آفتاب با ضریب حفاظت در برابر آفتاب حداقل 25 را توصیه می کند. علاوه بر این ، از سر و تمام نواحی در معرض دید مانند گردن ، گوش ها و پشت دست ها محافظت کنید و به طور کلی از آفتاب گرفتن و سولاریوم خودداری کنید. در ادامه پیشنهاد می شود تا مقاله نکاتی مهم در مراقبت از پوست نوجوانان را از دست ندهید.