افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی طبقه بندی می‌شود. ممکن است به عنوان احساس غم، از دست دادن یا خشم توصیف شود که در فعالیت‌های روزمره فرد اختلال ایجاد می‌کند. همچنین نسبتاً رایج است. داده‌ها از مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری گرفته شده است و تخمین زده می‌شود که 18.5 درصد از بزرگسالان آمریکایی در هر دوره 2 هفته ای در سال 2019 علائم افسردگی را داشتند.
اگرچه افسردگی و اندوه در برخی ویژگی‌ها مشترک هستند، اما افسردگی با اندوهی که پس از از دست دادن عزیزان احساس می‌شود یا غم و اندوه پس از یک رویداد آسیب‌زا در زندگی متفاوت است. افسردگی معمولاً شامل بیزاری از خود یا از دست دادن عزت نفس است، در حالی که غم و اندوه معمولاً چنین نیست.
در غم و اندوه، احساسات مثبت و خاطرات شاد متوفی معمولاً با احساس درد عاطفی همراه است. در اختلال افسردگی اساسی، احساس غم و اندوه ثابت است. افراد افسردگی را به طریق مختلف تجربه می‌کنند. ممکن است در کار روزانه شما اختلال ایجاد کند و در نتیجه باعث از دست رفتن زمان و کاهش بهره وری شود. همچنین می‌تواند بر روابط و برخی بیماری‌های مزمن تأثیر بگذارد.
شرایطی که ممکن است به دلیل افسردگی بدتر شود عبارتند از:
- آرتروز
- آسم
- بیماری قلب و عروقی
- سرطان
- دیابت
- چاقی
این مهم است که بدانیم احساس ناراحتی گاهی بخشی عادی از زندگی است. حوادث غم انگیز و ناراحت کننده برای همه اتفاق می‌افتد. اما اگر به طور منظم احساس ناامیدی می‌کنید، ممکن است با افسردگی دست و پنجه نرم کنید. افسردگی یک وضعیت پزشکی جدی در نظر گرفته می‌شود که بدون درمان مناسب می‌تواند بدتر شود.
علائم افسردگی
افسردگی می تواند چیزی بیش از یک حالت غمگینی یا احساس "آبی" باشد. افسردگی شدید می تواند علائم مختلفی ایجاد کند. برخی بر خلق و خوی شما و برخی دیگر بر بدن شما تأثیر می گذارند. علائم همچنین ممکن است ادامه داشته باشند یا بیایند و بروند.
علائم و نشانه های عمومی
همه افراد مبتلا به افسردگی علائم مشابهی را تجربه نمی‌کنند. علائم ممکن است از نظر شدت، تعداد دفعات بروز و مدت زمان آنها متفاوت باشد. اگر برخی از علائم زیر را تجربه کردید وعلائم از افسردگی تقریبا هر روز به مدت حداقل 2 هفته، ممکن است با افسردگی زندگی کنید:
- احساس غمگینی، مضطرب یا «خالی بودن»
- احساس ناامیدی، بی ارزشی و بدبینی
- خیلی گریه کردن
- احساس ناراحتی، عصبانیت یا عصبانیت
- از دست دادن علاقه به سرگرمی ها و علایقی که زمانی از آنها لذت می‌بردید
- کاهش انرژی یا خستگی
- مشکل در تمرکز، به خاطر سپردن یا تصمیم گیری
- آهسته تر حرکت کردن یا صحبت کردن
- مشکل در خوابیدن، صبح زود بیدار شدن یا خواب زیاد
- اشتها یا تغییرات وزن
- درد فیزیکی مزمن بدون علت مشخص که با درمان بهبود نمی‌یابد (سردرد، درد یا درد، مشکلات گوارشی ، گرفتگی عضلات)
- افکار مرگ، خودکشی، آسیب رساندن به خود یا اقدام به خودکشی
- علائم افسردگی در بین مردان، زنان، نوجوانان و کودکان متفاوت است.
در ادامه پیشنهاد می‌شود بخش دوم این مقاله را از دست ندهید.