پوست چرب زمانی اتفاق می افتد که غدد چربی در پوست بیش از حد سبوم تولید کنند. سبوم ماده مومی و روغنی است که از پوست محافظت و آبرسانی می‌کند. سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است. با این حال، سبوم بیش از حد می‌تواند منجر به پوست چرب، مسدود شدن منافذ و آکنه شود. مدیریت پوست چرب اغلب نیاز به فردی دارد که مراقبت منظم از پوست را به یک عادت تبدیل کند.
در این مقاله، در مورد پنج روشی صحبت می‌کنیم که از طریق آنها فرد می‌تواند علائم پوست چرب را بدون داروهای تقویت کننده کاهش دهد.
1. شستشوی منظم
شستشوی منظم می‌تواند میزان چربی روی پوست را کاهش دهد. روش‌های زیر برای شستشوی پوست‌های چرب توصیه می‌شود:
- با صابون ملایم و آب گرم بشویید.
- از صابون‌های حاوی عطر، مرطوب‌کننده‌های اضافه شده یا مواد شیمیایی خشن که می‌توانند پوست را تحریک یا خشک کنند، اجتناب کنید.
- از استفاده از لوفا و پارچه های خشن خودداری کنید، زیرا اصطکاک اضافه ممکن است پوست را تحریک کند تا چربی بیشتری تولید کند.
اگر این کار موثر نباشد، برخی از محصولات مراقبت از آکنه دارویی ممکن است کمک کنند. این محصولات حاوی اسیدهایی هستند که می‌توانند پوست چرب را از بین ببرند، مانند:
- اسید سالیسیلیک
- اسید گلیکولیک
- بتا هیدروکسی اسید
- بنزوئیل پراکسید
این اسیدها ممکن است برای برخی از انواع پوست تحریک کننده باشند. هنگام شروع یک محصول جدید، ابتدا آن را در ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید تا ببینید بدن چگونه واکنش نشان می‌دهد.
انتخاب پاک کننده های صورت مناسب ممکن است برای برخی افراد خوب عمل کند. یک پاک کننده ملایم صورت ساخته شده با سدیم لورت کربوکسیلات و آلکیل کربوکسیلات برای مقابله با آکنه متوسط صورت موثر است، اگرچه تولید سبوم را در برخی از نواحی صورت افزایش می دهد.
برای بسیاری از افرادی که به سادگی پوست چرب دارند و آکنه ولگاریس ندارند، صابون گلیسیرین بدون عطر و آب داغ ممکن است این کار را انجام دهد.
طیف وسیعی از پاک کننده‌های صورت:
2. از تونر استفاده کنید
تونرهای حاوی الکل باعث خشکی پوست می‌شوند. با این حال، با توجه به مطالعات مورد اعتماد تونرهای طبیعی مانند می‌توانند خاصیت تسکین دهنده پوست داشته باشند. تونرها دارای محتوای تانن بالایی است که آن را به یک قابض طبیعی و ضد التهاب تبدیل می‌کند.
در برخی افراد، تونرهای قابض طبیعی می‌توانند منافذ بزرگ شده را کوچک‌تر نشان دهند و تکه‌های کوچکی از محصول یا آرایش را که می‌توانند منافذ را مسدود کنند، پاک کنند.
با این حال، این محصولات ممکن است برای همه کار نکنند. برخی ممکن است متوجه شوند که هنگام استفاده از تونرهای قابض، صورتشان گزگز یا خارش پیدا می‌کند. اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است نشانه‌ای از تحریک باشد که می تواند منجر به تولید بیشتر سبوم شود. افراد باید هر تونر جدیدی را روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنند تا از تحریک احتمالی جلوگیری کنند.