قبل از مطالعه این بخش از مقاله پوست خشک (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.
علت خشکی پوست چیست؟
شما می‌توانید به دلایل زیادی پوست خشک داشته باشید، از جمله:
سن: افراد مسن به دلیل تغییرات طبیعی پوست بیشتر مستعد خشکی پوست هستند. با افزایش سن، غدد چربی و عرق خشک می‌شوند و پوست چربی و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و باعث نازک شدن آن می‌شود.
آب و هوا: افرادی که در محیط‌های خشک و بیابانی زندگی می‌کنند بیشتر مستعد خشکی پوست هستند زیرا رطوبت کمتری در هوا وجود دارد.
ژنتیک: برخی از افراد بیماری‌های پوستی خاصی مانند اگزما را به ارث می‌برند که باعث خشکی پوست می‌شود.
شرایط سلامتی: برخی از بیماری‌ها، از جمله دیابت و بیماری کلیوی، می‌توانند باعث خشکی و خارش پوست شوند.
مشاغل: ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی، آرایشگران و سایر متخصصان به دلیل شستن مکرر دست‌ها، بیشتر در معرض پوست خشک و قرمز هستند.
علائم خشکی پوست چیست؟
علائم خشکی پوست عبارتند از:
- پوست ترک خورده و خشن
- پولک یا فلس
- خارش
- سرخی
چگونه خشکی پوست تشخیص داده می‌شود؟
تشخیص خشکی پوست از روی ظاهر آن نسبتاً آسان است. بسته به علائم شما، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است آزمایش‌هایی را برای بررسی شرایط سلامتی که باعث خشکی پوست می‌شوند، تجویز کند، مانند:
- تست آلرژی برای شناسایی موادی که باعث واکنش‌های آلرژیک می‌شوند.
- آزمایش خون برای بررسی مشکلاتی مانند دیابت یا بیماری کلیوی.
- بیوپسی پوست (نمونه بافت) برای آزمایش اگزما یا سایر بیماری‌های پوستی.
- خارش پوست خشک چگونه مدیریت یا درمان می‌شود؟
ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است توصیه کند پوست خود را با موارد زیر مرطوب کنید:
مرطوب کننده ها: مرطوب کننده‌ها اصلی ترین درمان برای اکثر انواع پوست‌های خشک هستند. آنها پوست خشک را صاف و نرم می‌کنند تا از ترک خوردگی جلوگیری کرده و مانع طبیعی پوست شما را بازسازی کنند. محصولات مرطوب کننده به صورت پماد، کرم، لوسیون و روغن وجود دارند.
داروها: برای پوست بسیار خشک که خارش دارد یا مستعد ترک خوردن است، پزشک شما ممکن است یک استروئید موضعی یا سایر عوامل نگهدارنده استروئید را تجویز کند که هر دو باعث کاهش التهاب در پوست می شوند که باعث ایجاد بثورات و خارش می‌شود. در موارد شدید، داروهای خوراکی یا تزریقی ممکن است مناسب باشند.
عوارض خشکی پوست چیست؟
پوستی که خیلی خشک است ممکن است ترک خورده و خونریزی کند. این ترک‌ها بدن را در معرض میکروب‌هایی قرار می‌‌دهند که می‌توانند باعث عفونت شوند. به ندرت، خشکی و خارش پوست می‌تواند نشان دهنده مشکلات جدی تری مانند دیابت یا بیماری کلیوی باشد.
چگونه می‌توانم از خشکی پوست جلوگیری کنم؟
استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها می تواند به نرم شدن پوست خشک کمک کند. شما همچنین می‌توانید این روش‌ها را در خانه امتحان کنید:
- پوست را با یک صابون ملایم و بدون عطر و مرطوب کننده تمیز کنید.
- دوش گرفتن یا حمام را به بیش از 10 دقیقه محدود کنید و از آب گرم (نه داغ) استفاده کنید.
- استرس را مدیریت کنید (می‌تواند اگزما و سایر بیماری های پوستی را تشدید کند).
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به حداقل برسانید، زیرا روغن و رطوبت پوست را تبخیر می‌کند.
- به محض اتمام حمام کردن، در حالی که پوست شما مرطوب و نرم است، از مرطوب کننده استفاده کنید.
- پوست را با یک حوله نرم خشک کنید.
- با نوشیدن مایعات فراوان از کم آبی بدن جلوگیری کنید و پوست را هیدراته نگه دارید.
- سیگار را ترک کنید (نیکوتین جریان خون را کاهش می دهد که پوست را خشک می‌کند).
- از یک مرطوب کننده برای افزایش رطوبت به هوای خانه خود استفاده کنید.