چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟
خوابیدن با موی خیس از عادت‌های بد بسیاری از افراد می‌باشد که بسیاری از ما هنوز این عادت را حفظ کرده‌ایم. این کار می‌تواند مجموعه‌ای کاملاً متفاوت از مشکلات برای پوست سر و مو شما ایجاد کند. حتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا کند.
در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چطور خوابیدن با موهای مرطوب واقعا روی مو و سلامتی شما تأثیر می‌گذارد.
چرا مردم با موی خیس می‌خوابند؟
یکی از اصلی‌ترین دلایلی که مردم با موهای مرطوب می‌خوابند این است که زمان یا انرژی لازم برای خشک کردن آن قبل از خواب را ندارند. برخی ممکن است ترجیح دهند موهای خود را شب‌ها بشویند تا از خواب صبحگاهی خود لذت ببرند. در بعضی موارد، مردم خوابیدن را با موهای مرطوب ترجیح می‌دهند زیرا این کار به آرامش و خنک شدن آنها کمک می‌کند. طبق تحقیقات ، سرد شدن مغز می‌تواند فعالیت متابولیکی آن را کاهش دهد که می‌تواند به شما در بهتر خوابیدن کمک کند، به خصوص اگر بی‌خوابی دارید.
اثرات جانبی خوابیدن با موهای مرطوب
خوابیدن با موی خیس می‌تواند اثرات منفی زیادی روی سلامت پوست و موی شما داشته باشد. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت:
خوابیدن با موی خیس باعث عفونت قارچی می‌شود
خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی در پوست سر قرار دهد. قارچ‌ها مانند مالاسزیا می‌توانند شرایطی مانند درماتیت و شوره سر ایجاد کنند. هنگام خواب با موهای مرطوب بالش شما نیز مرطوب می‌شود. طبق یک مطالعه بالش‌های مصنوعی و پر دارای یک قارچ قابل توجهی است که در محیط‌های مرطوب و گرم رشد می‌کند. بالش‌ها می‌توانند منبع اصلی عفونت قارچی باشند که ممکن است پیامد‌های شدیدی در بیمارانی که شرایط تنفسی مانند آسم یا سینوزیت دارند، داشته باشد.
آسیب مو
وقتی موهای شما خیس است در حالت شکننده‌ای قرار دارد. به همین دلیل است که باید بلافاصله بعد از شستشو از آن مراقبت بیشتری کنید. همانطور که نباید موهای خیس را شانه کرد، نباید با موهای خیس خوابید. چرا که این کار باعث کشیده شدن ساقه مو و شکنندگی و آسیب دیدگی موها می‌شود.
خوابیدن با موی خیس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند
خوابیدن با موهای مرطوب می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را در ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا آسیب پذیرتر کند. اگر در حالی که موهای شما خیس است در هوای سرد بخوابید ممکن است بیمار شوید.
تخریب فولیکول مو
اگر به طور مرتب با موهای خیس می‌خوابید رطوبت موجود در موهای شما می‌تواند به کوتیکول مو آسیب برساند، که لایه بیرونی محافظ فولیکول است. از آنجا که کوتیکول به عنوان سپر عمل می‌کند، مولکول‌های آب می‌توانند وارد قسمت داخلی فولیکول مو شوند و در هنگام پوسیدگی به قشر آسیب می‌رسند و منجر به ریزش مو می‌شوند. علاوه بر این ممکن است موهای شما روشنایی و درخشش طبیعی خود را نیز از دست بدهد.