یک دلیل وجود دارد که هر یک از پزشکان که با آنها صحبت می کنید اهمیت اطمینان از اینکه روزانه مقدار زیادی آب می نوشید را بیان می کند. آب فقط برای هر عملکردی که در داخل بدن انسان اتفاق می افتد ضروری است. آیا واقعاً فکر می کنید پوست شما تفاوتی داشته باشد؟ آب نه تنها برای عملکرد صحیح سلول های پوستی (از داخل) ضروری است ، بلکه نحوه استفاده از آب برای مراقبت از پوست از بیرون نیز تفاوت ایجاد می کند!
پوست شما یک عضو است. در واقع ، این بزرگترین اندام بدن شما است! از سلولهایی که از آب تشکیل شده اند ، تشکیل شده است. همه اندام ها برای عملکرد صحیح و کار در بهترین حالت به آب نیاز دارند.
هر روز هنگام ادرار کردن ، اجابت مزاج ، نفس کشیدن و از طریق تبخیر ، از طریق از دست دادن آب ترانسپیدرمی (TEWL) مقدار زیادی آب از بدن خارج می شود. اگر ما جایگزین آب از دست رفته را به خوبی انجام ندهیم ، پوست شما کم آب می شود ، خشک ، سفت و پوسته پوسته می شود. این عملکرد برای محافظت از شما آنطور که باید عمل نمی کند و می تواند منجر به چین و چروک شود.
حتی کمی کمبود آب بدن باعث عملکرد بهتر بدن می شود. کمی کمبود آب آسیب زیادی به پوست شما وارد می کند و آن را مات ، پوسته پوسته ، نرم و شل نشان می دهد. نه تنها مرطوب نگه داشتن پوست موجب شادابی و لطافت پوست می شود بلکه نوشیدن آب فراوان به دفع سموم از بدن کمک می کند.
آب چه کاری برای پوست انجام می دهد؟
آب بدن شما را آبرسانی کرده و از نظر تغذیه ای پوست شما را تأمین می کند. پوست مرطوب و محکم به نظر می رسد. این به بدن شما کمک می کند تمام آن سموم را از سیستم خارج کند ، بنابراین هنگام بیدار شدن یک لیوان بزرگ بنوشید. به نظر ضد عرفی می رسد ، اما شما همچنین باید هشت اونس قبل از خواب شب بخورید تا این روند را هنگام خواب شروع کنید.
سموم را دفع می کند
اگر بدن شما آب کافی نداشته باشد ، نمی توان سموم را به درستی دفع کرد ، در نتیجه اثرات نامطلوبی مانند آکنه ، رنگ آمیزی شسته شده یا حتی بثورات و واکنش ها ایجاد می شود.
بافت پوست را دوباره پر می کند
آب برای حفظ رطوبت مطلوب پوست و رساندن مواد مغذی ضروری به سلولهای پوست ضروری است. این می تواند به تأخیر انداختن علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز کمک کند. به این دلیل که وقتی سلول های پوست کم آب می شوند ، پژمرده و لنگ می شوند و این امر باعث ایجاد چین و چروک می شود. سلولهای هیدراته متورم و نرم هستند. بدون مصرف آب کافی ، پوست کدرتر و چین و چروک و منافذ برجسته تر به نظر می رسد. دلیل آن این است که آب پوست را جمع می کند و باعث می شود چین و چروک ها کاملا پر شوند.
پف را کاهش می دهد
هنگامی که بدن شما کم آب است ، به شدت سعی می کند هر آبی را که دارد نگه دارد ، که باعث می شود پوست شما پف کرده و متورم شود. وقتی بدن شما هیدراته می شود ، کلیه ها وظیفه خود را برای تنظیم و دفع مایعات اضافی انجام می دهند و به تعادل بدن کمک می کنند. همچنین محصولات آبرسان می توانند در بهبود ابرسانی پوست کمک کنند.