پوست خشک زمانی رخ می‌دهد که پوست رطوبت کافی را حفظ نکند. این می‌تواند در نتیجه حمام کردن مکرر، استفاده از صابون‌های خشن، افزایش سن یا برخی شرایط پزشکی رخ دهد و برای کسانی که در آب و هوای سردتر هستند، می تواند از هوای سرد و خشک زمستانی ناشی شود.
در طول ماه‌های زمستان در نیمکره شمالی، ممکن است از پوست قرمز، خشن و خارش دار رنج ببرید. این به این دلیل است که هوای سرد زمستانی به معنای رطوبت کم، چه در فضای باز و چه در داخل خانه است. محتوای آب اپیدرم (خارجی ترین لایه پوست) تمایل دارد سطح رطوبت اطراف آن را منعکس کند. خوشبختانه، بسیاری از کارهای ساده و ارزان وجود دارد که می‌توانید برای از بین بردن خشکی پوست در زمستان، که به عنوان خارش زمستانی یا خشکی زمستانه نیز شناخته می‌شود، انجام دهید.
حفظ رطوبت در پوست
مرطوب‌کننده‌های پوست، که لایه بالایی سلول‌های پوست را آبرسانی می‌کنند و رطوبت را محبوس می‌کنند، اولین قدم برای مبارزه با خشکی پوست هستند. آنها شامل سه نوع اصلی از مواد تشکیل دهنده هستند. مرطوب کننده‌ها که به جذب رطوبت کمک می‌کنند عبارتند از: سرامیدها، گلیسیرین، سوربیتول، اسید هیالورونیک و لسیتین. مجموعه دیگری از مواد به عنوان مثال، پترولاتوم (ژله نفتی)، سیلیکون، لانولین و روغن معدنی که به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند. نرم کننده‌ها مانند اسیدهای لینولئیک، لینولنیک و لوریک با پر کردن فضای بین سلول‌های پوست، پوست را صاف می‌کنند.
به طور کلی، هر چه مرطوب‌کننده غلیظ‌تر و چرب‌تر باشد، اثربخشی آن بیشتر خواهد بود. برخی از موثرترین (و کم هزینه ترین آنها) وازلین و روغن‌های مرطوب کننده (مانند روغن معدنی) هستند. از آنجایی که آنها حاوی آب نیستند، بهتر است در زمانی که پوست هنوز مرطوب است از حمام استفاده کنید تا رطوبت را مسدود کنند. سایر مرطوب کننده ها حاوی آب و همچنین روغن به نسبت های مختلف هستند. این روغن ها کمتر چرب هستند و ممکن است از نظر آرایشی جذاب تر از وازلین یا روغن ها باشند.
برای پوست خشک چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
در اینجا چند راه برای مبارزه با خشکی پوست وجود دارد که در صورت تمرین مداوم موثر هستند:
در زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید. سعی کنید همیشه پوست خود را چرب نگه دارید تا پوست شما خشک نشود.
خودتان را به یک حمام یا دوش 5 تا 10 دقیقه ای در روز دعوت کنید. اگر بیشتر از آن حمام کنید، ممکن است بسیاری از لایه‌های چرب پوست را از بین ببرید و رطوبت آن را از دست بدهید. از آب ولرم به جای داغ استفاده کنید تا روغن‌های طبیعی پوستتان از بین نرود.
استفاده از صابون‌ها را به حداقل برسانید. در صورت لزوم، محصولات مرطوب کننده مانند Dove، Olay و Basis را انتخاب کنید یا از پاک کننده‌های بدون صابون مانند Cetaphil، Oilatum-AD و Aquanil استفاده کنید. از صابون‌های دئودورانت، صابون های معطر و محصولات الکلی که می‌توانند روغن های طبیعی را از بین ببرند، دوری کنید.
برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، از لیف‌های حمام، برس های اسکراب و دستمال های شستشو دوری کنید.
بلافاصله پس از حمام کردن یا شستن دست‌ها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این کمک می‌کند که فضاهای بین سلول‌های پوست شما بسته شود و در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، رطوبت را مسدود می‌کند.
برای کاهش احساس چربی وازلین و کرم های غلیظ، مقدار کمی از آن را به دستان خود بمالید و سپس آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید تا جایی که نه دست شما و نه نواحی آسیب دیده احساس چربی نکنند.