خشکی پوست یکی از شایع ترین بیماری های پوستی است که در فصل سرما بیشتر با آن روبه رو هستیم. در واقع، اکثر ما در یک زمانی خشکی پوست را تجربه کرده ایم. این خشکی ها به شکل لکه های پوسته پوسته، پوست ترک خورده، و در موارد شدیدتر، لکه های قرمز خارش دار (عارضه ای به نام اگزما ) هستند. خوشبختانه، بسیاری از عوامل خشکی پوست در کنترل ما هستند و با تلاش بیشتر می‌توانیم علائم را کاهش دهیم، از بازگشت آن جلوگیری کنیم و به پوستمان کمک کنیم نرم تر، صاف تر و زیبا تر به نظر برسد.
- همانطور که در بالا ذکر کردم در فصل سرما شاهد تعداد زیادی از خشکی پوست برروی بدن خود و دوستان و آشنایانمان هستیم. البته این خشکی پوست به راحتی قابل درمان و حتی پیشگیری است و می توان با نرم و مرطوب نگه داشتن پوست از خشکی در امان ماند.
حال می توان خشکی پوست را با پوشیدن لباس های محافظ، دستکش و روسری حل کرد تا از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت شود. حتما از یک لوسیون مرطوب کننده غنی استفاده کنید که حاوی موادی مانند گلیسیرین است که به حفظ رطوبت در پوست شما کمک می کند و توجه ویژه ای به دست ها، پاها، آرنج ها و زانوهای خود داشته باشید.
2. بسیاری از ما در زمستان زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانیم و از گرمایش داخلی استفاده می کنیم. هوای خشک داخل خانه نه تنها پوست شما را خشک می کند، بلکه غشاهای مخاطی شما را نیز خشک می کند و منجر به خشکی و ترک خوردن لب ها ، خشکی بینی (خون دماغ) و خشکی گلو (سوزش گلو، گلو درد ) می شود.
حال می توان بخاری یا سیستم گرمایشی خانه خود را در پایین ترین حالتی که وجود دار قرار داد و از یک مرطوب کننده در شب استفاده کنید. این کار جایگزین رطوبت هوا می شود که توسط گرمای خشک داخل خانه مکیده می شود. مرطوب کننده به آبرسانی پوست خشک و تسکین لب های ترک خورده، خشکی گلو و مجرای بینی کمک می کند.
3. یک حمام یا دوش آب گرم طولانی ممکن است بعد از بیرون رفتن در هوای سرد عالی به نظر برسد، اما آب گرم می توان روغن مفید روی پوست شما را هم از بین ببرد و به این صورت دچار خشکی پوست شوید.
سعی کنید با آب گرم و نه داغ دوش بگیرید یا حمام کنید و دوش گرفتن و حمام را به 10 دقیقه محدود کنید، فقط به اندازه ای که تمیز شوید دوش بگیرید.
4. وقتی پوست شما با لباس های زمستانی پوشانده شده است، ممکن است با خود بگویید که نیازی به استفاده از مرطوب کننده نیست اما مرطوب کردن پوست در زمستان به همان اندازه مهم است که در تابستان مهم است.
بلافاصله پس از دوش گرفتن از یک لوسیون بدن غنی استفاده کنید تا رطوبت پوست شما از دست نرود. می توانید قبل از خواب از آن استفاده کنید.