خمیردندان ساده
کسانی که دارای ترکیبات کنترل کننده تارتار یا طعم دهنده های اضافه شده مانند دارچین هستند ، ممکن است در ایجاد یک بیماری پوستی به نام درماتیت اطراف دهان داشته باشند. به نظر می رسد جوش ، قرمزی و پوسته پوسته شدن اطراف دهان علت اصلی آن باشد. به جای آن از خمیر اساسی استفاده کنید ، مانند خمیر دندان Crest Cavity Protection. توجه: اگر از این مشکل رنج می برید ، برای رفع آن به آنتی بیوتیک به متخصص پوست مراجعه کنید.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید در داخل خانه
بله، درست خواندید: اشعه ماورا بنفش (به ویژه اشعه UVA) می تواند به پنجره های خانه و محل کار شما نفوذ کرده و باعث ایجاد چین و چروک و ایجاد لکه های قهوه ای شود. در مورد شیشه اتومبیل نیز همین طور است: مطالعات نشان داده است که میزان سرطان های پوست در سمت چپ صورت و بالاتنه بیشتر از سمت راست است ، زیرا هنگام رانندگی آن طرف بیشتر در معرض سرطان است. در بسیاری از افراد چین و چروک و آفتاب در سمت چپ صورت نیز بیشتر است. با همیشه استفاده از یک مرطوب کننده با SPF محافظت را بدون مشکل انجام دهید. کرم مرطوب کننده روزانه La Roche-Posay Anthelios SX را با مکسوریل امتحان کنید.
میزان مصرف لبنیات خود را کنترل کنید (اگر آکنه دارید)
تحقیقات دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داد دختران نوجوانی که شیر زیادی مصرف می کنند تقریباً 30 درصد بیشتر از کسانی که کمتر می نوشند آکنه دارند و کارشناسان معتقدند همین مورد در مورد زنان بزرگسالی که مستعد ابتلا به جراحی جدی هستند نیز صادق است. با کمال تعجب ، به نظر می رسد شیر بدون چربی مجرم بدتری نسبت به شیر کامل است. دانشمندان دقیقاً نمی فهمند که چرا محصولات شیر منجر به آکنه می شود ، اما برخی تصور می کنند که هورمون های طبیعی موجود در لبنیات مقصر هستند ، که خاطرنشان می کند حتی شیر آلی نیز می تواند باعث شکستگی شود. پنیر دلمه ، نوشیدنی های صبحانه فوری و شربت نیز با بروز آکنه ارتباط دارند. به گفته متخصصان ، اگرچه کاهش مصرف لبنیات مشکل جوش را به تنهایی حل نمی کند ، اما ممکن است برای کسانی که دچار شکستگی شدید هستند تفاوتی ایجاد کند.
به پاک کننده خود توجه کنید
اگر پوست خشکی دارید ، انتخاب شستشوی صورت حتی مهمتر از مرطوب کننده پوست است. یک پاک کننده ضد صابون ایده آل مناسب است زیرا به جایگزینی مانع رطوبت در پوست کمک می کند. شما می توانید از پاک کننده خود برای جلوگیری از خشکی ، اگزما و پسوریازیس استفاده کنید نه اینکه فقط در هنگام شعله ور شدن این موارد را درمان کنید. یکی از موارد خوب ، ارزان و طبیعی که Donofrio دوست دارد: پاک کننده صورت Burt's Bees Orange Essence. همانطور که گفته شد ، استفاده از مرطوب کننده پس از تمیز کردن هنوز هم هوشمندانه است و اگر از داروی آکنه استفاده می کنید ، 10 دقیقه پس از شستن صبر کنید تا تحریک شما به حداقل برسد.
محصولات مو مبتنی بر آب
برخی از نرم کننده ها ، و همچنین پوماد ها ، حجم دهنده و کرم های حالت دهنده ، حاوی روغن یا موم هستند که می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه ایجاد کنند ، به خصوص در پیشانی ، پشت و خط مو. حتی اگر مراقب باشید از قرار گرفتن آنها روی پوست خود جلوگیری کنید ، هنگام دوش گرفتن و هنگام تعریق این اتفاق خواهد افتاد یا هنگام خواب توسط بالش منتقل می شوند. در عوض ، به دنبال فرمول های پایه آب باشید و از مصرف ترکیبات حاوی روغن معدنی ، موم یا موم ریز بلورها خودداری کنید.