قبل از مطالعه این مقاله، پیشنهاد می شود تا بخش اول از این سری مقاله را مطالعه کنید.
از متخصص پوست خود بپرسید. اگر هنوز در تعیین نوع پوست خود موفق نشده اید ، متخصص پوست می تواند پاسخ سوالات پوستی شما را ارائه دهد. برخی از داروهای بدون نسخه وجود دارد که می توانند تجویز کنند و روشهایی که می توانند برای درمان پوست خشک ، چرب ، حساس ، ترکیبی یا مستعد آکنه در صورت عدم موفقیت در سایر موارد انجام دهند.
مرطوب کننده را به پوست خشک بمالید. کرم های بدون عطر را به قسمت های خشک پوست خود بمالید. هنگام دوش گرفتن بیش از حد از صابون استفاده نکنید و از آب گرم استفاده کنید. فقط از صابون در قسمتهای کثیف بدن مانند زیر بغل ، کشاله ران ، بین انگشتان پا استفاده کنید. استفاده کامل از صابون می تواند پوست شما را خشک و تحریک کند. خشکی پوست همچنین می تواند منجر به درماتیت شود.
صبح و شب اگر پوست چربی دارید تمیز کنید. یک شوینده ملایم صورت با آب گرم استفاده کنید تا صورت خود را به مدت 30 ثانیه تا یک دقیقه بشویید. مناطق مشکل خود را با محصولات صورت حاوی بنزوئیل پراکسید ، آلفا هیدروکسی اسید و رتینوئیدها درمان کنید.
همچنین می توانید از محصولاتی با اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید. قبل از امتحان این روش های درمانی لکه دار یا پد دارویی ، یک نمونه کوچک بخرید تا بتوانید آزمایش کنید که کدام یک از آنها بهترین عملکرد را روی صورت شما دارد. برای از بین بردن روغن اضافی صورت نیز می توانید از کاغذ بلات استفاده کنید. حدود 15 ثانیه آن را بر روی منطقه روغنی فشار دهید. با این کار روغن جذب می شود و صورت شما کمتر براق به نظر می رسد.
از مرطوب کننده استفاده کنید. حتی پوست چرب نیز باید مرطوب شود ، فقط از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. از استفاده همزمان بیش از حد محصولات برای مقابله با پوست چرب خودداری کنید. خشك كردن بیش از حد پوست می تواند باعث شود كه روغن برای جبران بیشتر تولید كند.
یک درمان متعادل برای پوست ترکیبی پیدا کنید. برای شستشوی صورت خود از یک پاک کننده ملایم بدون عطر استفاده کنید و از صابون های دارای مواد شیمیایی خشن خودداری کنید. غذاهای بیشتری با اسیدهای چرب ضروری از جمله ماهی آزاد ، بذر کتان و گردو بخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف کنید. این به مرطوب سازی پوست بدون افزودن چربی به پوست کمک می کند.
هیدراته بمانید. اگر چهره سالم می خواهید آب بنوشید. در صورت کمبود آب بدن پوست چربی (روغن) بیشتری تولید می کند تا خود را روان نگه دارد. اگر هیدراته بمانید ، پوست شما از شما تشکر می کند و سالم خواهد ماند.