پوست ما تنها زمانی می تواند مدت بیشتری بدون چروک بماند که ساختار کلاژنی قوی داشته باشد. بنابراین این پروتئین برای ظاهر جوان ما حیاتی است. متأسفانه ، استفاده ساده کلاژن روی پوست کارساز نیست. برای اثر طولانی مدت ، کلاژن سازی خود بدن باید تحریک شود. در این مقاله خواهید آموخت که کدام لوازم آرایشی می توانند در این زمینه به شما کمک کنند و چرا مکمل های غذایی جایگزین مراقبت از پوست نیستند.
کلاژن چیست؟
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است. 30 درصد از پروتئین های ما کلاژن هستند. این یک پروتئین ساختاری است که به بسیاری از قسمت های بدن قدرت می دهد. اشکال مختلف کلاژن نه تنها در پوست ، بلکه در استخوان‌ها ، غضروف‌ها و دندان های ما نیز یافت می‌شود. علاوه بر این ، کلاژن استحکام کششی بافت همبند ما را تضمین می کند.
کلاژن نقش اساسی در ساختار پوست دارد. علاوه بر سرامیدها ، عامل مرطوب کننده طبیعی (تنظیم طبیعی میزان رطوبت) و اسید هیالورونیک (یک مرطوب کننده درون زا) ، بنابراین کلاژن "پایه" پوست است. با افزایش سن، این چارچوب بیشتر و بیشتر ناپایدار می شود. بافت همبند سست می شود و چین و چروک ظاهر می شود. بنابراین راه برای کاهش چین و چروک از طریق کلاژن امکان پذیر است. برای تقویت کلاژن چه کاری می توانید انجام دهید؟
کدام لوازم آرایشی می تواند کلاژن سازی کند؟
چگونه می توانید سنتز کلاژن خود را تحریک کنید و مدت طولانی تری بدون چین و چروک بمانید؟ بهترین راه برای این کار استفاده از محصولات مراقبت از پوست است که آنتی اکسیدان های ارزشمندی مانند ویتامین C و رتینول را به پوست می رسانند. نشان داده شده است که هر دو ماده کلاژن سازی می کنند و از کلاژن شما محافظت می کنند.
ویتامین C از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و از تشکیل کلاژن سالم حمایت می کند. رتینول همچنین به شما در تشکیل سلول های جدید پوست کمک می کند. به این ترتیب پوستی صاف تر و چهره ای زیباتر خواهید داشت.
چگونه می توان از کلاژن پوست خود مراقبت کرد؟
اما این همه چیز نیست: استرس خارجی روی پوست (به عنوان مثال ناشی از دود سیگار ، الکل ، آفتاب زیاد) منجر به افزایش تشکیل رادیکال های آزاد می شود. این مولکول های ناپایدار به چارچوب کلاژن آسیب می رسانند. ارزش دارد اقدامات پیشگیرانه انجام شود تا آسیب های جبران ناپذیر زود هنگام رخ ندهد. استفاده از کرم های ویتامین دار توصیه می شود. ویتامین ها می توانند رادیکال های آزاد را بی ضرر کنند و بنابراین در دراز مدت از پوست شما محافظت می کنند. اما پوست ما مکانیسم های محافظتی دیگری نیز دارد، به عنوان مثال سیستم مرطوب کننده طبیعی (به نام NMF).
NMF (فاکتور مرطوب کننده طبیعی) حاوی بسیاری از پاک کننده های رادیکال است و همچنین تضمین می کند که پوست به خوبی مرطوب می شود. به همین دلیل است که غلظت ویتامین در یک کرم تنها عامل تعیین کننده نیست. ترکیب متعادلی از مرطوب کننده های طبیعی نیز در ساختار کلاژن قوی نقش دارد. هنگام انتخاب محصولات مراقبتی، به دنبال مرطوب کننده های طبیعی باشید. نه تنها پوست از این کار سود می برد ، بلکه پوست اطراف چشم نیز از آن بهره می برد. انجام این کار بسیار حساس است. در ادامه پیشنهاد می شود تا مقاله چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ (بخش اول) را از دست ندهید.