هر تار موی سر شما بین دو تا پنج سال عمر می‌کند. فولیکول‌های مو چرخه‌ای از رشد فعال، انتقال و استراحت دارند. شرایط و عواملی در سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند بیشتر موهای شما را وارد چرخه استراحت کند و در طی آن موهای شما می‌ریزند. این تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود .
تلوژن افلوویوم می‌تواند نشانه‌ای از استرس باشد، یا می‌تواند بعد از بارداری، به عنوان یک عارضه جانبی دارو، یا در نتیجه یک بیماری زمینه‌ای رخ دهد. اگر ریزش مو را تجربه می‌کنید که منجر به لکه‌های طاسی، لکه دار شدن یا بیرون آمدن توده‌های بزرگ مو می‌شود، باید برای تشخیص به پزشک مراقبت‌های اولیه یا یک متخصص پوست مراجعه کنید.
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
می‌توانید چند نکته بهداشتی مو را رعایت کنید تا احتمال ریزش موهایتان کمتر شود. در ادامه به چندین نکته می‌پردازیم که اگر این موارد را انجام دهید می‌توانید از موهای خود در برابر آسیب جلوگیری کنید.
از مدل موهایی که موها کشیده می‌شود خودداری کنید
مو انعطاف پذیر است، اما تحقیقات نشان که موهای شما فقط قبل از آسیب دائمی می‌توانند آنقدر کشیده شوند. مدل‌های مویی مانند کرون‌ها، قیطان‌های تنگ و دم اسبی می‌توانند موهای شما را از پوست سرتان جدا کرده و به مرور زمان پیوند بین مو و پوست سرتان را شل کنند.
از ابزارهای حالت دهنده مو با حرارت بالا خودداری کنید
استفاده از گرما برای حالت دادن به موهایتان، فولیکول مو را کم آب و آسیب پذیر می‌کند. سشوار، اتو مو می تواند به موهای شما آسیب برساند و موها را دچار مشکل کند.
موهای خود را دکلره نکنید
مواد شیمیایی در دکلره می‌تواند به مو آسیب جدی وارد کند که حتی باعث خشک شدن ریشه مو شود. مواد موجود در رنگ‌ها و دکلره‌ها برای موهای شما مضر هستند و بهتر است از آن ها استفاده نکنید.
از شامپویی استفاده کنید که ملایم و مناسب موهای شما باشد
هدف از شامپو پاکسازی موهای شما از آلودگی و چربی اضافی است. اما بسیاری از شامپوها حاوی مواد خشن هستند. پس از تنها یک بار استفاده، آنها می‌توانند موهای شما خشک و بدون روغن کنند. مواد موجود در شامپوها نیز برای موهای شما مضر هستند و می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند. بهتر است از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید تا چربی‌های مفید پوست و موی شما از بین نرود.