1. فیزیوتراپی و کاردرمانی
فیزیوتراپی و کاردرمانی احتمالاً بخشی از برنامه درمانی RA شما خواهد بود. درمان می‌تواند کمک کند:
- سطح توانایی فعلی خود را ارزیابی کنید
- قدرت خود را بسازید
- درد خود را کاهش دهید
- کاهش سرعت آسیب مفاصل
- به شما کمک می‌کند تا حرکات خود را تطبیق دهید
فیزیوتراپی
یک فیزیوتراپ همچنین می‌تواند از طریق ماساژ و تحریک عضلانی درد را تسکین دهد. آنها می‌توانند تمریناتی را به شما آموزش دهند که در خانه انجام دهید که باعث افزایش قدرت و کاهش درد شما می‌شود. ممکن است زمانی که برای اولین بار تشخیص آرتریت روماتوئید را دریافت می‌کنید، فیزیوتراپی داشته باشید، یا در صورت نیاز در طول دوره بیماری خود، مثلاً اگر یک مفصل خاص شروع به ایجاد درد و مشکل کند.
کار درمانی
یک کاردرمانگر می‌تواند به شما کمک کند توانایی خود را برای انجام کارهای روزمره به تنهایی حفظ کنید. آنها همچنین می‌توانند پشتیبانی و دستگاه‌هایی را برای کمک به شما توصیه کنند و نحوه استفاده از آنها را به شما آموزش دهند. این موارد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- آتل‌ها
- بریس‌ها
- وسایل کمک حرکتی
- دستگیره‌های شیشه و دستگیره‌های در
- نرده برای پله‌ها و میله‌های حمام برای پشتیبانی
2. گزینه‌های جراحی برای آرتریت روماتوئید
گاهی اوقات برای رفع مفاصل آسیب دیده به جراحی نیاز است. جراحی دقیق مورد نیاز شما به مفصل آسیب دیده و میزان آسیب بستگی دارد. گزینه‌های جراحی عبارتند از:
آرتروسکوپی و سینووکتومی: آرتروسکوپی یک روش جراحی کم تهاجمی است که می‌تواند برای انجام سینووکتومی استفاده شود. سینووکتومی برای برداشتن پوشش ملتهب مفصل انجام می‌شود.
ترمیم تاندون: جراحی می‌تواند به رفع تاندون‌های اطراف مفاصل شما که پاره شده یا شل شده‌اند کمک کند.
تعویض مفصل: تعویض مفصل کل مفصل آسیب دیده را برداشته و با یک مفصل مصنوعی جایگزین می‌کند.
3. مکمل‌های غذایی و تغییرات رژیم غذایی
برخی افراد گزارش می‌دهند که تغییرات رژیم غذایی به کاهش علائم RA کمک می‌کند. این به طور کلی شامل پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی و پرهیز از غذاهای سرشار از قند، مواد مصنوعی و کربوهیدرات است.
رژیم ضد التهابی شامل غذاهایی مانند:
- ماهی
- انواع توت‌ها
- آووکادوها
- فلفل
- سبزیجات با برگ سبز تیره
- گوجه فرنگی‌ها
- روغن زیتون اضافی
- شکلات تلخ
سایر افراد مبتلا به RA دریافتند که مکمل‌ها می‌توانند التهاب را کاهش دهند. مطالعات نشان داده است که مکمل‌های روغن ماهی امگا 3 و زردچوبه با کاهش علائم RA مرتبط هستند. قبل از شروع هر مکملی با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که با نسخه فعلی شما تداخل منفی نخواهد داشت.