تابستان تقریباً الان است ، بنابراین یکبار دیگر وقت آن است که از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای اکثر افراد ، پیش فرض گرفتن با بالاترین میزان SPF برای یک ضد آفتاب است. بزرگتر بهتر است ، درست است؟ اما این اعداد SPF در واقع چه معنایی دارند؟
SPF مخفف Sun Protection Factor است و عدد کنار آن نشان می دهد که کرم ضد آفتاب به خوبی از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند. این یک شاخص برای مدت زمان ماندن در معرض آفتاب نیست ، بلکه نشان می دهد که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا پوست بی دفاع شده و با استفاده از ضد آفتاب قرمز شود و در مقایسه با مدت زمان شروع قرمز شدن بدون آن.
برای آزمایش SPF ضد آفتاب ، آزمایشات آزمایشگاهی بر روی تکه ای از پوست غیرقابل کنترل افراد داوطلب انجام می شود. ضد آفتاب بصورت آزادانه روی پوست قرار می گیرد و سپس از طریق لامپهای UV در معرض نور خورشید شبیه سازی شده قرار می گیرد. اندازه گیری چقدر طول می کشد تا پوست در هنگام پوشاندن با ضد آفتاب حداقل سوختگی ایجاد کند و چه مدت طول می کشد تا همان حداقل قرمزی بدون آن ایجاد شود.
برای بدست آوردن شماره SPF ، از فرمول ساده ای استفاده شده است. تعداد ثانیه هایی که در هنگام پوشاندن کرم ضد آفتاب به یک تکه پوست نیاز دارد تا کمی قرمز شود ، بر تعداد ثانیه هایی که کمی کرم ضد آفتاب استفاده نمی شود تقسیم می شود. بگویید سوختن پوست با ضد آفتاب 300 ثانیه طول کشید و بدون آن سوختن 10 ثانیه طول کشید. 300 به 10 تقسیم می شود که 30 است. SPF 30 است.
طبق مقررات ، ضد آفتاب ها باید دارای SPF به طور قابل توجهی بالاتر از 50 باشند تا 50+ درجه بندی شوند (به علاوه معنی این است که رتبه بندی "حداقل" مقدار داده شده است). رتبه 51 را قطع نمی کند. ضد آفتاب برای سازگاری با SPF 60 یا بیشتر نیاز دارد.
در حالی که تست آزمایشگاهی فوق در تعیین میزان SPF ضد آفتاب بسیار خوب است ، اما فقط نشان می دهد که کرم ضد آفتاب به خوبی از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کند ، نه UVA با نفوذ عمیق تر. اگر می خواهید از هر دو محافظت کنید ، باید بررسی کنید که ضد آفتاب شما "از طیف وسیعی" باشد. ضد آفتاب هایی که این برچسب را دارند ، تحت آزمایشات آزمایشگاهی دیگری قرار گرفته اند. روش معمول روشی است که به عنوان تیره کننده رنگدانه مداوم (PPD) شناخته می شود ، اما روش شناخته شده جهانی برای اندازه گیری محافظت در برابر UVA وجود ندارد.
چند مورد دیگر وجود دارد که خوب است بدانید وقتی صحبت از SPF ضد آفتاب می شود. اولین مورد این است که مقداری اشعه ماورا بنفش می تواند همیشه به پوست برسد ، مهم نیست که SPF آن چقدر باشد. هیچ ضد آفتابی نمی تواند به طور کامل جلوی آفتاب سوختگی و آسیب پوستی ناشی از آن را بگیرد. ضد آفتاب تنها یک قسمت از محافظت موثر در برابر آفتاب است و نه یک خط دفاعی.
دوم این که SPF توسط آزمایشاتی تعیین می شود که در آن مقدار آزاد ضد آفتاب استفاده شود. این بدان معناست که برای دستیابی به محافظت مشخص شده روی برچسب ، باید از ضد آفتاب به اندازه کافی ضخیم استفاده کنید و بسیاری از افراد این کار را نمی کنند. همچنین باید هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را بزنید ، زیرا می تواند از طریق عرق یا در اثر مالش لباس پوشیده شود.
در آخر ، مطمئن شوید که قبل از استفاده از هر نوع ضد آفتاب ، "تاریخ استفاده" یا "انقضا" را بررسی کنید. اگر از رده خارج شده باشد ، ممکن است برخی از مواد موثره از بین رفته باشند و ضد آفتاب نیز به خوبی کار نخواهد کرد و فراموش نکنید که اگر کرم غلیظی نیست ، قبل از استفاده آن را تکان دهید.