بلاگ

روش‌های خانگی درمان عرق‌ سوز : بخش دوم

 

قرار دادن پالپ خیار روی پوست

 

استفاده از خیار به دو دلیل به شدت برای رفع مشکل عرق سوز بدن مؤثر است. اول آن‌که این میوه خاصیت خنک‌کنندگی دارد؛ به همین دلیل می‌تواند التهاب، سوزش و خارش پوست که در اثر عرق‌سوز شدن ایجاد شده است را برطرف کند.

 

همچنین خیار مملو از آب است. بنابراین منطقی است که مصرف آنچه به صورت خوراکی و چه به صورت سطحی می‌تواند به تأمین آب میان بافتی بدن کمک کند. به همین سبب می‌توانید برای درمان عرق‌سوز هم خیار را بخورید و هم آن را به صورت حلقه‌حلقه برش داده یا رنده کرده و پالپ آن را روی پوست بگذارید.

 

استفاده از گلاب

 

گلاب به متعادل شدن PH پوست کمک می‌کند. می‌توانید آب و گلاب را به نسبت مساوی با یکدیگر ترکیب کرده و کمی عسل به آن بیفزایید. سپس این ترکیب را در قالب یخ ریخته و در فریزر بگذارید. پس از منجمد شدن، قالب یخ را در دستمال نخی تمیز بپیچید و روی ناحیه عرق‌سوز شده بگذارید.

 

مالش ماست روی پوست عرق‌ سوز شده

 

ماست نیز خاصیت ضد قارچی، ضد میکروبی و خنک کنندگی دارد. بنابراین برای رفع مشکل عرق‌سوز بسیار مؤثر عمل می‌کند. کافی است ماست شیرین خنک شده را روی پوست عرق‌سوز شده مالش دهید. بعد از گذشت ۱۵ دقیقه پوست بدن را با آب خالی بشویید و آن را با حوله تمیز نخی خشک کنید.

 

مشاهده محصولات بهداشتی

 

استفاده از پماد کالامین یا کرم هیدروکورتیزون

 

بهترین پماد برای عرق سوز شدن کدام پماد می‌باشد؟ در برخی از موارد شدت التهاب پوستی در اثر عرق‌ سوز شدن آن‌قدر زیاد است که تحمل سوزش و خارش ناشی از آن از تحمل خارج می‌شود. با توجه به این‌که اغلب درمان‌های خانگی عرق‌ سوز برای اثرگذاری بهتر نیاز به زمان و تکرار دارند، اگر شدت عرق‌ سوز بدنتان خیلی زیاد است، می‌توانید از پماد برای عرق سوز شدن کالامین یا کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید.

 

این دو محصول را می‌توانید از داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک دریافت کرده و تا زمان بهبود وضعیت پوستی خود از آن‌ها استفاده کنید و درمان قطعی عرق سوز است.

 

 

 

 

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

 

درمان عرق سوز در خانه با استفاده از صابون آنتی باکتریال

 

در بیشتر موارد، درمان عرق سوز، نیازمند داروی خاصی نیست، اما اگر شما جزو کسانی هستید که در گرمای هوا زیاد به عرق سوز دچار می‌شوید، نیازمند این هستید که به پوست خود بیشتر توجه کنید تا از عوارض آن در امان بمانید. یکی از شایع‌ترین عوارض عرق سوز، عفونت‌های پس از آن است. پس در گام اول که حس کردید بدن شما در حال عرق سوز شدن است، بهتر است تا از صابون‌های آنتی باکتریال استفاده کنید.

 

نکته قابل توجه در زمان استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال، این است که اگر پوست شما زخم نشده است این کار را انجام دهید. در غیر اینصورت، با سوزش زیادی مواجه خواهید شد و بهتر است این روش را مورد استفاده قرار ندهید.

 

نوشیدن شربت آبلیمو برای درمان عرق سوز

 

توجه کنید که عرق سوز به دلیل تعریق زیاد بدن اتفاق می‌افتد و اگر گرمای داخلی بدن را کاهش دهید، بسیار کمتر با عرق سوز مواجه خواهید شد. شربت آب لیمو علاوه بر خاصیت آنتی باکتریالی که دارد، می‌تواند برای خنک سازی بدن بسیار مفید باشد. از همین رو در فصول گرم سال، می‌توانید با نوشیدن روزانه چند لیوان شربت آب لیمو، به مرور زمان دمای داخلی بدن خود را کاهش دهید و موجب درمان عرق سوز شوید.

 

استفاده از سیب زمینی خام برای درمان عرق سوز

 

اگر در طول روز و زمانی که با عرق سوز مواجه شدید، سیب زمینی خام را دقایقی روی پوست خود قرار دهید از شر سوزش و گسترش آن، در امان خواهید ماند.

 

استفاده از پمادهای حاوی اسید سالیسیلیک

 

برخی از پمادها، حاوی اسید سالیسیلیک هستند که می‌توانید برای درمان عرق سوز، از آن بهره ببرید. توجه کنید که این ماده، موجب خواهد شد تا بثورات پوستی به مرور زمان خشک شوند و پوست جدید جایگزین آن شود.

 

برای اطلاع از روش‌های بیشتر درمان خانگی عرق سوز مقاله قبلی را مطالعه نمائید.

روش‌های خانگی درمان عرق‌ سوز : بخش اول

 

عرق سوز شدن که در انگلیسی به آن Heat rash گفته می‌شود، یک نوع مشکل پوستی است که موجب ایجاد قرمزی، جوش‌های ریز و خارش شدید پوست می‌شود. این مشکل هم در نوزادان و هم بزرگسالان اتفاق می‌افتد و معمولاً در نواحی بروز می‌کند که پوست بیشتر در معرض عرق کردن قرار دارد و جریان هوای کافی در آن منطقه وجود ندارد. آمارها نشان می‌دهد که 4 تا 9 درصد از نوزادان و نزدیک به 30 درصد از بزرگسالانی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می‌کنند به مشکل عرق سوز شدن پوست دچار می‌شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا به چند روش درمان خانگی برای عرق سوز بدن بپردازیم.

 

کمپرس با آب سرد یا قطعات یخ

 

به‌ طور کلی خنک کردن پوست آسیب دیده از عرق‌ سوز اولین روش برای درمان خارش و سوزش آن است. بنابراین بهترین کار این است که یا دوش آب سرد بگیرید یا روی ناحیه عرق‌ سوز شده، کیسه آب سرد بگذارید. همچنین می‌توانید چند قطعه یخ را در پارچه‌ای تمیز بپیچید، سپس آن را روی پوست ملتهب قرار دهید.

 

مشاهده محصولات بهداشتی

 

شستشوی بدن با پودر جوی دوسر

 

این یکی از بهترین شیوه‌های درمان خانگی عرق‌ سوز است. اگر بدن دچار عرق‌ سوز شدیدی بشود که نتوان آن را با دوش آب سرد ساده تسکین داد، بهترین کار استفاده از پودر جوی دوسر است. برای این منظور یک فنجان جوی دوسر را آسیاب کرده و آن را در یک وان پر از آب ولرم بریزید.

 

پودر جو دوسر را کاملاً با آب مخلوط کنید تا آب، رنگ شیر شود. پس از شستشوی بدن با آب و صابون به مدت ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت در این وان آب بنشینید. سپس بدنتان را با یک حوله نخی سبک و نرم خشک کنید. اگر وان در اختیار ندارید، کافی است پودر جو دوسر ترکیب شده با آب را پس از حمام با یک حوله تمیز به نواحی بدن که عرق‌ سوز شده است، بمالید.

 

حتی اگر بدنتان عرق‌ سوز نشده اما به دلیل وضعیت آب و هوایی که در آن قرار دارید یا شدت فعالیت بدنی در معرض بروز این مشکل هستید، استفاده از پودر جو دوسر با آب می‌تواند به جلوگیری از بروز این مشکل کمک کند.

 

 

 

 

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

 

تمیز کردن پوست با محلول جوش شیرین

 

در این قسمت از معرفی راه‌های درمان عرق سوز شدن به جوش شیرین می‌پردازیم. یکی از خواص جوش شیرین، لایه‌برداری سطحی پوست است. برای باز کردن مجاری مسدود شده روی پوست کافی است یک قاشق چای خوری از جوش شیرین را در یک فنجان آب سرد حل کنید؛ سپس با یک پارچه نخی تمیز این محلول را روی نواحی عرق‌ سوز شده بمالید. اجازه دهید پارچه آغشته به آب و جوش شیرین به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند. این شیوه یکی از بهترین شیوه‌های درمان عرق‌سوز برای نوزادان است.

 

مالیدن ژل آلوئه ورا روی نواحی عرق‌ سوز شده

 

آلوئه ورا یک گیاه با خاصیت‌های بسیار است. خنک‌کنندگی و تسکین مشکلات سطحی پوست یا سوختگی‌های درجه اول، بخشی از این خواص است. در صورت عرق‌سوز شدن پوست نیز می‌توانید از ژل آلوئه ورا استفاده کنید. کافی است ژل آلوئه ورا را به مدت ۲۰ دقیقه روی نواحی عرق‌سوز شده بمالید، سپس دوش آب سرد بگیرید.

 

استفاده از خمیر آرد نخودچی

 

یکی از خواص آرد نخودچی جذب رطوبت است. بنابراین این ماده غذایی نیز می‌تواند در درمان عرق‌سوز مثمر ثمر باشد. برای این منظور می‌توانید از ترکیب آرد نخودچی با آب سرد خمیری بسازید که گذاشتن آن روی پوست می‌تواند به رفع التهاب سطحی پوست و رفع تدریجی مشکل عرق‌سوز کمک کند.

 

برای مطالعه روش‌های درمان خانگی بیشتر، مقاله بعدی را مطالعه نمائید.

نکاتی در خصوص عرق سوز شدن در تابستان

بسیاری از افراد حداقل یکبار عرق کردن در خواب، عرق کردن بعد از صرف غذا یا عرق کردن کف دست را تجربه کرده‌اند. وظیفه‌ی پوست، محافظت از بدن در مقابل دنیای بیرونی است. تعریق در واقع نقش محافظ را دارد که برای دفاع از بدن در مقابل عفونت‌ها، مواد شیمیایی و اشعه‌ی فرابنفش و… ایستادگی می‌کند. ضمنا در کنترل دمای بدن هم تأثیرات زیادی دارد. یکی از روش‌های بدن برای خنک کردن خود، تعرق است که این کار را با تبخیر عرق از روی پوست انجام می‌دهد. عرق بدن در غدد تعرق ساخته می‌شوند. تمام نقاط بدن عرق می‌کنند؛ به‌جز برخی نواحی محدود و خاص مثل ناخن‌های دست و پا و کانال گوش.

عرق سوز چگونه ایجاد می‌شود؟

غدد تعرق در دِرم (dermis) یا لایه‌ی عمیق پوستی قرار دارند و از سوی مراکز کنترل دما در مغز تنظیم می‌شوند. عرق تولیدشده در غدد از طریق مجراهایی به سطح پوست می‌رسند. وقتی این مجراها مسدود می‌شوند، عرق سوز شدن رخ می‌دهد. بنابراین، عرق نمی‌تواند از پوست خارج بشود و در زیر سطح پوست به دام افتاده و حالت التهاب ایجاد می‌کند. به عرق سوز شدن، میلاریا (miliaria) هم گفته می‌شود.

مشاهده و خرید محصولات بهداشتی

انواع مختلف عرق‌سوز بدن کدام است؟

عرق‌سوز کریستالی

این نوع از عرق‌سوز خفیف‌ترین شکل بثورات پوستی است. اگر قطرات عرق در بالایی‌ترین سطح پوست دچار احتباس شوند، عرق‌سوز کریستالی روی بدن ایجاد می‌شود. این نوع عرق‌سوز را با تاول‌ها یا برجستگی‌های پر از مایع که به راحتی می‌ترکند، شناخته می‌شوند.

عرق‌سوز خاردار

این نوع از عرق‌ سوز در لایه‌های زیرتر سطح پوست ایجاد می‌شود. سپس خودش را به صورت لکه‌هایی شبیه به سوختگی‌های درجه دوم روی پوست نشان می‌دهد. به همین دلیل به آن عرق‌ سوز خاردار گفته می‌شود. احساس سوزش و خارش پوست در این نوع از عرق‌ سوز بیشتر است. علامت بروز عرق‌ سوز خاردار روی پوست لکه‌های قرمز و ملتهب یا برجستگی‌های قرمز رنگی است که فرد روی آن‌ها احساس خارش می‌کند.

عرق‌ سوز چرکی

این نوع خاص از عرق‌سوز کمتر رخ می‌دهد. اما در صورتی که جوش‌های ریز عرق‌سوز، در اثر ترکیب با باکتری‌های بیماری‌زای سطح پوست چرکی شوند، عرق‌سوز چرکی ایجاد می‌شود. این مدل از عرق‌سوز آزار دهنده است و باید با آنتی‌بیوتیک تجویز پزشک آن را درمان کرد.

عرق‌سوز عمیق

در ابتدا باید گفت که این نوع خاص از عرق‌ سوز در لایه‌های بسیار عمیق‌تر پوست ایجاد می‌شود. عرق‌ سوز عمیق طی فرآیندی، دقیقاً برعکس فرآیند عادی عرق‌ سوزهای معمولی روی پوست ایجاد می‌شود. یعنی در صورتی که عرق خارج شده شسته نشده و بیش از حد روی پوست بماند، پس از مدتی به داخل پوست نشت می‌کند. این فرآیند باعث ایجاد ضایعات سفت و محکم گوشتی رنگی می‌شود که به آن عرق‌ سوز عمیق گفته می‌شود.

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

توصیه‌هایی برای پیشگیری از عرق سوز شدن

• اگر پوست شما حساس است، اگزما دارید و یا حتی پوستتان از نوع پوست‌های خشک محسوب می‌شود، تنظیم دمای بدن برای جلوگیری از عرق سوز شدن آن بسیار مهم است. برای تنظیم دمای بدن و پیشگیری از عرق سوز شدن، می‌توانید اقدامات ساده زیر را انجام دهید:
• قبل از تمرین، پوست خود را به آرامی تمیز کنید تا آلودگی، مواد آرایشی و سایر ذرات سطحی که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست شوند را بشویید. مطمئن شوید که قبل از تمرین پوست خود را به آرامی تمیز کرده‌اید و پس از پایان آن، عرق را با یک دستمال مرطوب صورت یا یک پاک کننده ملایم تمیز کنید.
• برای کمک به جلوگیری از تحریک پوست خود در اثر ترکیب اگزما و تعریق؛ قبل، حین و بعد از ورزش پوستتان را آبرسانی کنید. به طور طبیعی زمانی که عرق می‌کنید، آب از دست می‌دهید، پس منطقی است آنچه از دست رفته را دوباره به دست آورید. زمانی که آب بدن شما کم شده است، مستعد خشکی پوست هستید. پس لازم است با یک شوینده ملایم صورت خود را پاک کنید و با یک مرطوب کننده مناسب آن را آبرسانی کنید. همچنین بهتر است همواره و به خصوص در زمان ورزش یک بطری آب به همراه داشته باشید و مدام به صورت جرعه جرعه بنوشید.
• لباس‌های دفع‌کننده رطوبت را که ممکن است باعث تحریک اگزما شود، با لباس‌های ورزشی نخی گشاد که دارای منفذهای کافی برای ورود هوا هستند، جایگزین کنید.
• برای کمک به تنظیم دمای بدن خود در محیط خنک ورزش کنید و در طول تمرین مرتباً عرقتان را پاک کنید.
• اگر می‌دانید که قرار است عرق کنید، قبل از رفتن به باشگاه و سپس دوباره بعد از دوش گرفتن از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید. محافظت بیشتر از لایه‌های بیرونی پوست شما می‌تواند تا حدودی از تحریک پوستی ناشی از تعریق کم کند.
• در حین و بعد از تمرین با حوله عرق خود را پاک کنید.
• از یک پاک‌کننده ملایم استفاده کنید که باکتری‌ها را از بین می‌برد.
• اگر پوست شما مستعد ابتلا به اگزما و تعریق همزمان است، از محصولات ملایم با فرمولاسیون مخصوص تحریک پوست‌های حساس استفاده کنید.
• هنگام بیرون آمدن از استخر در اسرع وقت دوش بگیرید.

روتین مراقبت از پوست در بارداری

بارداری هر کس متفاوت است. به همین دلیل است که توصیه‌های پزشک شما همیشه بهترین انتخاب برای شماست. قبل از اینکه در مورد بارداری خود هیجان زده شوید، باید روتین مراقبت از پوست فعلی خود و مواد فعال موجود در آنها را بررسی کنید.

پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است و به راحتی مواد را به جریان خون جذب می‌کند. بیشتر این مواد بالقوه مضر، مواد شیمیایی فعال هستند که شامل رتینول‌ها، هیدروکینون، کلرید آلومینیوم، فرمالدئید، کرم‌های سفید کننده، سولفات‌ها، عطرها و غیره است. هنوز مطالعات بسیار کمی وجود دارد که ایمنی بسیاری از محصولات مراقبت از پوست را ارزیابی کند، زیرا هیچ‌کس نمی‌خواهد روی انسان‌های باردار مطالعاتی انجام دهد. حذف محصولات غیر ضروری می‌تواند استرس شما را از بین ببرد.

حذف رتینول

در حالی که ممکن است برای جلوگیری از علائم پیری به رتینول تکیه کنید، استفاده از رتینوئیدها در دوران بارداری یک مشکل اصلی محسوب می‌شود. به این دلیل که رتینول در پوست جذب می‌شود تا بر سرعت چرخش سلولی تأثیر بگذارد و ممکن است به جریان خون و در نهایت به جنین برسد و در رشد جنین اختلال ایجاد کند و منجر به نقایص مادرزادی شود.

تعویض اسید سالیسیلیک با گلیکولیک یا لاکتیک

به طور کلی باید از اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید اجتناب شود. اگرچه اسید سالیسیلیک اغلب به عنوان جام مقدس برای پیشگیری از آکنه در نظر گرفته می‌شود، اما این بدان معنا نیست که نمی‌توانید آلودگی‌ها و باکتری‌ها را با لایه بردار شیمیایی پاک کنید. در عوض، به سادگی به اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک برسید که برای استفاده در دوران بارداری بی‌خطر هستند. همچنین بهتر است از برخی درمان‌های حرفه‌ای (مانند لایه‌برداری شیمیایی حاوی اسید سالیسیلیک) و بوتاکس  صرف نظر کنید.

مشاهده و خرید محصولات مراقبت از صورت

برخی از مشکلات رایج مراقبت از پوست در دوران بارداری چیست؟

از آکنه هورمونی (که در سه ماهه اول رایج است) گرفته تا ترک‌های پوستی، خشکی پوست و ملاسما (معروف به هایپرپیگمانتاسیون)، تغییرات مختلفی وجود دارد که ممکن است با ظهور مسائل جدید و شروع نگرانی‌های پوستی موجود، متوجه آن شوید. این تغییرات زمانی است که هورمون‌ها در حال تغییر هستند و این تأثیر بر پوست از تولید سبوم، سطح التهاب، تغییر چرخه رشد مو، حساسیت‌های جدید و تغییرات رنگدانه‌ها متغیر است.

شایع ترین تغییرات ملاسما است. لکه‌های تیره مزاحم به دلیل افزایش تولید ملانین ایجاد می‌شوند. به همین دلیل است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید ملاسما را بدتر می‌کند و زنانی که در تابستان باردار هستند بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند. شکل دیگری از ملاسما خط سیاه است، که یک خط عمودی تیره است که در دوران بارداری در پایین شکم شما ظاهر می‌شود، که معمولا به عنوان "خط بارداری" نامیده می‌شود.

در حالی که همه این تغییرات می توانند دلهره آور باشند، به یاد داشته باشید که آنها فقط موقتی هستند و با روتین مناسب، مطمئناً می‌توانید تأثیر عوارض جانبی را به حداقل برسانید.

مشاهده و خرید محصولات مراقبتی و درمانی

راهنما برای روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری

پاکسازی مضاعف پوست

با افزودن پاکسازی مضاعف به روتین مراقبت از پوست خود، پوست خود را به صورت عمقی تمیز کنید . انجام یک پاکسازی مضاعف به پاکسازی منافذ، متعادل کردن تولید چربی، لایه برداری پوست و حتی امکان نفوذ بهتر محصول کمک می‌کند.

هفته ای دو بار لایه برداری کنید

اگر می‌خواهید سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و به جایگزینی مؤثر برای اسید سالیسیلیک نیاز دارید، به جای آن از گلیکولیک یا اسید لاکتیک استفاده کنید، مانند درمان با اسید لاکتیک. اینکار نه تنها ظاهر خطوط ریز را کاهش می‌دهد و پوست درخشان را نشان می‌دهد، بلکه به به حداقل رساندن لکه‌های تیره، یکی از عوارض رایج بارداری، کمک می‌کند.

از مرطوب کننده استفاده کنید

در حالی که مرطوب کردن همیشه یک گام مهم در هر روتین مراقبت از پوست است، در دوران بارداری نیاز به مرطوب کننده چندین برابر می‌شود، به خصوص وقتی پوستتان کشیده می‌شود. استفاده از مرطوب‌کننده‌های مبتنی بر لیپید می‌تواند به حفظ رطوبت و مهار خارش کمک کند.

ضد آفتاب فیزیکی را انتخاب کنید

کرم ضد آفتاب در هر روتین مراقبت از پوست ضروری است، به خصوص اگر باردار هستید، زیرا پوست شما می‌تواند به اشعه‌های مضر UV خورشید حساس‌تر باشد. از اکسی بنزون ​​(ماده ای که معمولاً در ضد آفتاب‌های شیمیایی یافت می‌شود) که می‌تواند تأثیر نامطلوبی بر جنین داشته باشد، دوری کنید و در عوض از یک ضد آفتاب فیزیکی یا ضد آفتاب معدنی استفاده کنید که از اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV خورشید استفاده می‌کند.

یک ماسک صورت آرامش بخش را امتحان کنید

بارداری زمان مناسبی برای مراقبت از خود است. تنها چیزی که نیاز دارید یک ماسک مغذی است تا روتین شبانه خود را به یک تجربه لذت بخش تبدیل کند. کاهش استرس به همه سیستم‌های بدن ما کمک می‌کند. سطح استرس کمتر برابر با سطوح پایین کورتیزول است که برابر با سطوح التهاب کمتر است. مطمئن شوید که از هر گونه مواد بالقوه مضر دوری کنید. درعوض، ماسکی را انتخاب کنید که آرام‌بخش و سم‌زدا است.

به احتمال زیاد، اگر باردار هستید، قبلاً چیزهایی را از رژیم غذایی و برنامه روزانه خود حذف کرده‌اید. اما ممکن است متوجه نباشید که مجبور خواهید بود تغییراتی در روتین زیبایی خود ایجاد کنید و یک تغییر اساسی در رووال زندگی خود ایجاد کنید.

خصوصیات یک مسواک خوب

از کودکی به ما آموخته می‌شود که مسواک زدن مرتب یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌ها است. اما بهترین مسواک کدام است؟ چند دهه پیش، زمانی که مسواک با موی نایلونی برای اولین بار اختراع شد، مصرف‌کنندگان گزینه‌های زیادی برای انتخاب مسواک نداشتند اما حالا داستان کاملاً متفاوت است. اکثر فروشگاه‌هایی که محصولات بهداشتی دهان و دندان را به فروش می‌رسانند، مجموعه‌ای گسترده از انواع مسواک‌های مختلف شامل انواع دستی و الکتریکی را در قفسه‌های خود دارند.

مسواک یکی از مهمترین وسایل شخصی برای حفظ بهداشت دهان و دندان است. توجه به کیفیت این محصول در هنگام خرید می‌تواند باعث کاهش احتمال پوسیدگی دندان شود. مسواک‌های مختلفی امروز توسطی کمپانی‌های داخلی و خارجی تولید می‌شود و به عبارتی انتخاب بهترین مسواک کمی سخت می‌باشد.

مسواک‌های برقی امروزه دارای جایگاه ویژه‌ای می باشند و می‌توانند عمل مسواک زدن را سریع‌تر و راحت‌تر کنند. هر چند تفاوت چندانی میان کیفیت پاکسازی هر کدام از این دو مدل وجود ندارد. امروزه مسواک‌ها دارای پرزهایی هستند که به شکل‌های مختلفی قرار گرفته شده‌اند. قرار دادن این پرزها در سایزها و زاویه‌های مختلف باعث افزایش کیفیت پاکسازی دندان‌ها می‌شود.

در کنار این موارد، استفاده از خمیر دندان‌های با کیفیت و متناسب با شرایط دندان هر فرد، می‌تواند به پاکسازی هر چه بهتر دندان‌ها کمک کند. مسواک و خمیر دندان از جمله اصلی‌ترین عوامل برای پاکیزگی دندان‌ها می‌باشند. استفاده از مسواک مناسب باعث کاهش احتمال پوسیدگی می‌شود. در این مقاله در مورد مسواک مناسب و خصوصیات اصلی آن و همچنین در مورد نکاتی در زمینه مراقبت از دندان صحبت می‌شود.

مشاهده محصولات بهداشت دهان و دندان

ویژگی‌های تاثیرگذار در انتخاب مسواک خوب

سایز مسواک

یک مسواک خوب باید در دست راحت باشد و پس از خیس شدن سر نخورد یا دارای پرزهایی روی دسته نباشد که موجب ناراحتی مصرف کننده شود. سایز استاندارد مسواک مناسب باید به گونه‌ای باشد که به راحتی در دست قرار گیرد و قدرت مانور را در دهان هنگام تمیز کردن دندان‌ها افزایش دهد (نه اینکه مانع آن باشد).

این مورد خصوصا در تمیز کردن آخرین دندان‌ها و نقاط انتهایی دهان تاثیر گذار است. سایز استاندارد یک مسواک در بزرگسالان معمولا بین نیم اینچ عرض و یک اینچ طول می‌باشد. باید همواره دقت کنید سایزی که در تهیه مسواک برای کودکان اقدام می‌کنید متناسب با سایز دست آنها باشد و سنگینی بیش از حدی را به دست کودک منتقل نکند. بعضی از مسواک‌های کودکان که دارای شکل‌ها و عروسک‌هایی پلاستیکی در انتهای آن است معمولا در دست گرفتن مسواک را دچار مشکل می‌کند. در واقع انتخاب یک مسواک خوب برای کودکان سخت‌تر است!

نوع برس مسواک مناسب

همیشه سعی کنید از بین درجه بندی‌های مسواک، درجه‌ای که هنگام استفاده از آن راحتی و امنیت بیشتری احساس بکنید را انتخاب کنید. پر طرفدارترین نوع مسواک نوع نرم آن است. ضمنا در مسواک‌ها الیاف نوک گرد با برچسب End-Rounded نسبت به الیافی که سطح مقطع صاف و لبه‌های تیز دارند برای مثال  End-Tuft، آسیب کمتری به لثه می‌رسانند. مخصوصا برای افرادی که لثه حساسی داشته و لثه آنها با کوچکترین فشاری خونریزی می‌کند.

توصیه دندان پزشک

مهم‌ترین عامل را در انتخاب مسواک خوب، نظر دندان پزشک خود بدانید و اگر می‌توانید در انتخاب مسواک از او مشورت بگیرید. در غیر این صورت در دفترچه راهنمای مسواکی که تهیه کرده‌اید جمله “تاییدیه از انجمن دندان پزشکی ایران” را پیدا کنید تا مسواک خریداری شده اعتبارسنجی شود.

مسواک برقی یا دستی؟

مطالعات علمی صورت گرفته اخیر که روی مسئله قدرت مسواک‌ها در از بین بردن پلاک‌ها و جلوگیری از بیماری‌های لثه نشان داده است که تفاوت زیادی بین مسواک دستی با مسواک برقی در تمیز کردن دندان‌ها وجود ندارد.

قیمت مسواک

به جای خرج زیاد در خرید یک مسواک گران قیمت بهتر است که مسواک‌هایی ارزانتر تهیه کنید ولی زودتر آن‌ها را تعویض کنید. در هزینه‌های خود به این نکته توجه داشته باشید که در مسواک برقی نیز هر مرتبه باید سر الیاف آن تعویض شود و در بیشتر مواقع در دراز مدت قیمت تمام شده مسواک‌های برقی بیشتر از مسواک‌های دستی می‌شود.

مشاهده محصولات مسواک

نکات مهم در انتخاب مسواک خوب

• مسواک‌هایی که الیاف بیشتري دارند، دندان‌ها را بهتر تمیز می‌کنند.
• در انتخاب مسواک بهتر است به مواردی که کنترل بیشتری در دست داشته باشند دقت کنید (سایزبندی‌هایی که متناسب با سایز دست و راحتی شما باشند).
• زاویه بین دسته مسواک و سر آن باید به قدری کم باشد که با شیبی ملایم به سر آن برسد.
• مسواک‌های کهنه و از کارافتاده می‌توانند به لثه و دندان‌های شما آسیب برسانند و از نظر بهداشتی به رشد باکتری‌ها کمک کرده و از مخاطره انداختن دهان شما دریغ نمی‌کنند.
• عمر مناسب یک مسواک خوب نهایتا سه ماه است! زمان استاندارد تعویض یک مسواک برای فرد سالم یک ماه است و پس از سه ماه رشد باکتری‌ها روی سطح الیاف مسواک به حداکثر می‌رسد.
• پس از هر بار استفاده از مسواک آن را شسته و به صورت دستی باقی مانده خمیر دندان از لای الیاف آن خارج کنید.
• مسواک را در محیط‌های خشک نگهداری کنید. مسواک را داخل حمام یا هر جایی که هوای آنجا مرطوب است، نگهداري نکنید؛ چون الیاف آن نرم می‌شوند و خاصیت ارتجاعی مانند خود را از دست می‌دهند و از آن گذشته میکروب‌ها بر سطح آب روی مسواک تجمع می‌کنند.
• واضح است که دیگران نمی‌توانند از مسواک شخصی شما استفاده کنند و حتی توصیه می‌شود که مسواک خود را در مجاورت مسواک‌های دیگر قرار ندهید، زیرا باکتری‌ها بین آنها منتقل می‌شوند.
• مسواک را درون درپوش بگذارید. زیرا در جلوگیری ازنشستن گرد و غبار و آلودگی محیط بر سطح مسواک کمک می‌کند.
• مسواک خیس را درون درپوش قرار ندهید چون در محیط مرطوب باکتری‌ها و قارچ‌ها سریع‌تر رشد می‌کنند.
• در بیماران مبتلا به مشکلات خاص پزشکی هر 3-1 هفته یکبار باید مسواک‌های مصرفی تعویض شوند.

کاربردهای مختلف لاک ناخن که نمی‌دانستید

لاک ناخن انواع زیادی از رنگ‌ها را دارد در حالی که برای زیباسازی دست زنان ابداع شده است، می‌توانید از آن به روش‌های دیگری نیز استفاده کنید. اگر فردی کنجکاو هستید که دوست دارد بیشتر محصولاتی که در خانه دارید را بسازید، استفاده متناوب موارد زیر برای لاک ناخن، قطعا مورد علاقه شماست!

لاک ناخن چندین کاربرد دارد که بسیار متفاوت با کاربرد آن در آرایشگری است، در این مقاله، چندین روش جایگزین برای استفاده از لاک ناخن که زندگی را بسیار آسان‌تر می‌کند، لیست خواهیم کرد.

از بین بردن زگیل!

اگر زگیل‌های سرسختی دارید که به راحتی از بین نمی‌روند، بهتره از لاک ناخن برای از بین بردن آن استفاده کنید! برای این کار فقط باید روی قسمت زگیل مقداری لاک ناخن بزنید و بعد از تکرار این روش به مدت یک هفته شاهد از بین رفتن زگیل باشید! البته باید به یاد داشته باشید که دوباره از این لاک ناخن استفاده نکنید زیرا ممکنه ویروس‌های زگیل وارد بطری لاک ناخن شده باشند!

مشاهده محصولات لاک ناخن

بستن پاکت نامه‌ها

از آنجا که خیلی بهداشتی نیست تا پاکت‌ها را با بزاق دهان ببندید، بهتر است از یک چسب استفاده کنید. با این حال، ممکن است چسب در دسترس نباشد، بنابراین می‌توانید فقط از لاک ناخن استفاده کنید. فقط آن از لبه پاکت بیرون نزند، یک لحظه آن را فشار دهید تا اینکه به طور کامل مهر و موم شود.

ماندگاری بیشتر برچسب‌ها

اگر غذای خود را در محفظه‌های برچسب دار در کمد یا فریزر نگه می‌دارید، لاک ناخن تمیز می‌تواند به حفاظت از برچسب‌ها در برابر رطوبت و دماهای شدید کمک کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک لایه لاک ناخن تمیز روی برچسب‌ها بزنید. دراین روش، مجبور نیستید به نوار پلاستیکی متوسل شوید و قادر خواهید بود برچسب‌ها را در شرایط کامل حفظ کنید

تعمیر کردن بند کفش فرسوده

اگر فرصت کافی برای خرید یک بند کفش تازه و جدید را ندارید می‌تونید با استفاده از لاک ناخن بند کفش فرسوده شده را تعمیر کنید. برای این کار باید مقداری از لاک ناخن رو به انتهای بند کفش بزنید و کمی بند کفش را بپیچانید و اجازه بدید تا لاک ناخن خشک شود. به همین راحتی دوباره می‌توانید از بند کفش قدیمی خودتان استفاده کنید.

محکم کردن دوخت دکمه‌ها

برای محکم شدن دکمه لباس‌ها هم می‌توانید از لاک ناخن استفاده کنید. یک لایه از لاک ناخن کمک می‌کند تا نخ استفاده شده برای دوخت دکمه‌ها محکم شده و دیرتر از بین برود.

پوشاندن خراش ماشین‌ها

لاک ناخن می‌تواند هر گونه خراش روی اتومبیل را بپوشاند. فقط مطمئن شوید که هم رنگ اتومبیل شماست. مقداری از لاک را تا زمانی که متوجه شوید خراش به طور کامل پوشیده شده است، بمالید. این یک جایگزین ساده و ارزان برای خراش‌های سطحی است.

مشاهده محصولات آرایش ناخن

نخ کردن سوزن

همه افراد به اندازه کافی چابک نیستند که سوزن را در اولین بار نخ کنند، بنابراین برخی از آن‌ها به حقه‌هایی متوسل می‌شوند. می‌توانید از لاک ناخن تمیز برای نخ کردن سوزن استفاده کنید. فقط باید مقداری از این نخ را لاک بزنید سفت می‌شود و راحت از سوزن عبور می‌کند.

رنگ کردن کلید با رنگهای مختلف ناخن

اگر یک مشت کلید در دسته کلید دارید و اغلب نمی‌توانید آن‌ها را از هم جدا کنید، می‌توانید از لاک ناخن استفاده کنید. کلید را بردارید و آن را روی یک سطح صاف قرار دهید. لاک بردارید و یک لایه روی کلید بزنید. از کشیدن لاک روی دندانه‌های کلید اجتناب کنید.

ضد آب کردن کبریت

اگر نگران خیس شدن کبریت در سفر و یا پیک نیک هستید، سر کبریت را در لاک فرو کنید تا رطوبت و آب به آن آسیب نرساند.

جلوگیری از کاهش درخشش دکمه‌های مرواریدی

دکمه‌های مرواریدی را کاملا با لاک بپوشانید تا درخشش خود را از دست ندهند.

محافظت قوطی‌های فلزی در مقابل زنگ زدگی

قوطی‌های فلزی در محیط مرطوب زنگ می‌زنند. برای جلوگیری از این فرآیند می‌توانید سطح داخل قوطی و اطراف درب آن را با لاک ناخن بپوشانید.

مصرف کمتر نمک

چند سوراخ نمک پاش را با لاک بپوشانید تا نمک کمتری از آن خارج شود.

درمان خانگی رفع کک و مک : بخش چهارم

گزینه‌های درمان پزشکی

• تونرهای آلفا هیدروکسی اسید می‌توانند به بهبود علائم آسیب نوری کمک کنند، بنابراین شانس ایجاد کک و مک را کاهش می‌دهند.
• لایه برداری شیمیایی صورت یک روش موثر برای درمان اختلالات رنگدانه مانند کک و مک است.
• لیزر درمانی می‌تواند تشکیل کلاژن جدید را تسهیل کند و در نتیجه سلول‌های اپیدرمی قدیمی را از بین ببرد و در نتیجه پوست شفاف‌تر شود. لیزرهای کیو سوئیچ با هدف قرار دادن ملانین و نه کلاژن، کک و مک را درمان می‌کنند. با این حال، لیزر درمانی ممکن است شامل عوارضی مانند تغییرات خفیف بافت و هایپرپیگمانتاسیون باشد که می‌تواند در عرض 2 تا 6 ماه برطرف شود.

در کنار پیروی از این درمان‌های خانگی و درمان‌های پزشکی، همچنین خوب است بدانید که چه نوع کک و مک‌هایی دارید تا دنبال درمان مناسب آن باشید.

مشاهده محصولات مراقبت از صورت

انواع مختلف کک و مک

کک و مک معمولی: اینها نوع رایج کک و مک هستند که در اکثر افراد مشاهده می‌شوند. این کک و مک‌ها صاف و قهوه ای تیره هستند. اگرچه آنها از نظر ژنتیکی تعیین می‌شوند، اما می‌توانند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز ایجاد شوند.

لنتیژین‌های خورشیدی: این کک و مک‌ها با لکه‌های قهوه‌ای تیره روی پوست مشخص می‌شوند. آنها در بزرگسالی در نتیجه قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شوند و می‌توانند به عنوان لکه‌های پیری و لکه‌های خورشیدی طبقه بندی شوند.

عوامل خطر کک و مک

برخی از مطالعات نشان می‌دهند که یک ژن خاص و قرار گرفتن مکرر در معرض نور خورشید در کنار هم باعث ایجاد کک و مک می‌شوند.

همچنین به نوع ملانین بستگی دارد:

فئوملانین: افراد مبتلا به این نوع ملانین دارای رنگ پوست روشن‌تر و موهای قرمز یا بلوند هستند. پوست آنها به خوبی برنزه نمی‌شود. فئوملانین از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت نمی‌کند و خطر ایجاد کک و مک را افزایش می‌دهد.

اوملانین: این نوع ملانین در موهای قهوه‌ای و سیاه یافت می‌شود. افراد مبتلا به اوملانین دارای رنگ پوست تیره‌تر و موهای قهوه‌ای یا مشکی هستند. به همین دلیل، پوست آنها به راحتی برنزه می‌شود و معمولاً از آسیب‌های پوستی توسط اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌شود.

مشاهده محصولات آرایشی

چگونه می‌توانم از کک و مک جلوگیری کنم؟

• همیشه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای بهترین محافظت در برابر آفتاب از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• لباس‌های محافظ مانند لباس آستین بلند و شلوارهای تمام قد بپوشید.
• از کلاه یا کلاه‌های لبه پهن استفاده کنید.
• در ساعات اوج نور خورشید در خانه بمانید.

این درمان‌های ساده و نکات پیشگیری می‌تواند به شما در مقابله با کک و مک کمک کند. اگر احساس می‌کنید آنچه دارید با توصیف کک و مک‌های رایج مطابقت ندارد، با متخصص پوست خود مشورت کنید و علت رنگدانه روی پوست خود را مشخص کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

کک و مک به خودی خود نقاط بی ضرر رسوب ملانین هستند. ممکن است خال را با کک و مک اشتباه گرفته باشید. اما خال‌ها خطر سرطان پوست را به همراه دارند. اگر تغییری در اندازه کک و مک یا خال مشاهده کردید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید. علائم دیگر عبارتند از عدم تقارن در شکل، حاشیه و قطر خال. اگر دیدید که خال بر خلاف سایه یکنواخت رنگ‌های متفاوتی دارد، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

کک و مک در برخی فرهنگ‌ها نشانه زیبایی است و واقعاً دلیلی برای نگرانی پزشکی نیست. اما اگر همچنان می‌خواهید ظاهر آنها را کاهش دهید، می‌توانید برخی از این درمان‌های خانگی را امتحان کنید. با این حال، بهتر است با یک دکتر مشورت کنید که شما را در مورد مناسب‌ترین روش برای مقابله با کک و مک راهنمایی می‌کند.

درمان‌های خانگی رفع کک و مک

درمان خانگی رفع کک و مک : بخش دوم

آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی از درمان های کک و مک است. استفاده موضعی از ژل آلوئه ورا باعث تولید متالوتیونین در پوست می‌شود که از آسیب ناشی اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می‌کند. همچنین می‌تواند فعالیت تیروزیناز را مهار کند. بنابراین، ممکن است رسوب ملانین را در پوست کاهش دهد و منجر به کک و مک کمتر شود.

مواد لازم

ژل آلوئه ورا تازه

طرز تهیه

مقداری ژل آلوئه تازه را روی کک و مک بمالید و 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. همچنین می‌توانید آن را یک شب روی پوست بگذارید. این کار را هر روز تکرار کنید.

نکته

از آلوئه ورا تازه گیاه خود در خانه استفاده کنید. برگ را به خوبی بشویید و خارها را کوتاه کنید. یک چاقو بردارید و برگ را باز کنید. اجازه دهید شیره زرد (لاتکس) از برگ چکه کند. یک قاشق بردارید و ژل را بردارید. روزانه یک مکعب آلوئه ورا را روی کک و مک‌های خود بمالید تا سریع از بین برود و پوست را آبرسانی کنید.

مشاهده محصولات مراقبت از صورت

زردچوبه

تحقیقات نشان می‌دهد که کورکومین، جزء اصلی زردچوبه، ملانوژنز را مهار می‌کند. این بدان معنی است که ممکن است رسوب بیش از حد ملانین در پوست را که باعث ایجاد کک و مک می‌شود، کاهش دهد.

مواد لازم

1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه

1 قاشق چایخوری آب لیمو

طرز تهیه

یک خمیر خوب از پودر زردچوبه و آب لیمو درست کنید. این خمیر را روی نواحی کک و مک بمالید و صبر کنید تا خشک شود، سپس با آب کاملاً بشویید. این کار را هر هفته یک بار انجام دهید.

ماست

ماست حاوی اسید لاکتیک است. اسید لاکتیک فعالیت تیروزیناز را مهار می‌کند، تشکیل ملانین را سرکوب می‌کند و هیپرپیگمانتاسیون را کاهش می‌دهد. این اثرات ممکن است به کاهش ظاهر کک و مک کمک کند.

مواد لازم

2 الی 3 قاشق غذاخوری ماست

طرز تهیه

ماست را روی نواحی کک و مک بمالید و حدود 15-20 دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. سپس با آب بشویید. این کار را روزانه انجام دهید.

عسل

عسل یکی از درمان‌های کک و مک است. عسل حاوی ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است که ممکن است به مهار فعالیت تیروزیناز کمک کند. این امر تولید بیش از حد ملانین را در پوست شما کنترل می‌کند، که به نوبه خود ممکن است بروز کک و مک را کاهش دهد.

مواد لازم

1 قاشق چایخوری آب لیمو

1 قاشق غذاخوری عسل تازه

طرز تهیه

خمیر غلیظی از عسل و آب لیمو درست کنید. این خمیر را روی نواحی دارای کک و مک بمالید. قبل از اینکه آن را بشویید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

هشدار: اگر پوست حساسی دارید از این درمان استفاده نکنید زیرا آب لیمو ممکن است باعث قرمزی و سوزش شود. همچنین قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا آب لیمو پوست شما را حساس به نور می‌کند.

مشاهده محصولات آرایشی

روغن اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس یک اسانس است که به دلیل خواص دارویی آن بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن اکالیپتوس فعالیت تیروزیناز و سنتز ملانین را مهار می‌کند که به کاهش هایپرپیگمانتاسیون کمک می‌کند. بنابراین، ممکن است به کاهش کک و مک کمک کند.

مواد لازم

2 الی 3 قطره روغن اکالیپتوس

چند قطره روغن حامل

طرز تهیه

دو تا سه قطره روغن اکالیپتوس را با یک حامل مانند روغن بادام شیرین رقیق کنید. آن را روی نواحی کک و مک بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. با استفاده از دستمال شستشو دهید. این کار را هر روز یک بار قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

توجه: اگر پوست شما حساس است، این ماسک را امتحان نکنید.

در مقاله قبلی با ماسک‌های خانگی بیشتری آشنا شوید.

درمان خانگی رفع کک و مک : بخش اول

کک و مک لکه‌های دایره‌ای مسطح و قهوه‌ای/بژ ​​هستند که عمدتاً به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش روی پوست ظاهر می‌شوند. آنها معمولاً در زمستان محو می‌شوند و در افرادی با پوست روشن رایج هستند. اکثر کک و مک‌ها بی‌ضرر هستند اما برخی از کک و مک‌های غیر معمول ممکن است به سرطان پوست بدخیم تبدیل شوند. دو نوع کک و مک وجود دارد. در حالی که اپلیدها علائم صاف و قهوه‌ای روشن هستند که در طول تابستان تیره‌تر می‌شوند، لنتی‌ژین‌ها که به عنوان لکه‌های پیری یا کبدی نیز شناخته می‌شوند، به دلیل ملانوسیت‌های اضافی در پوست ایجاد می‌شوند.

مشاهده محصولات مراقبت از صورت

چه چیزی باعث ایجاد کک و مک می‌شود؟

ایجاد کک و مک در درجه اول به قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یک استعداد ژنتیکی احتمالی برای ایجاد کک و مک نسبت داده می‌شود. پوست ما با قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید یا نورهای برنزه کننده، ملانین تولید می‌کند. این منجر به رسوب بیش از حد ملانین در یک نقطه می‌شود که باعث ایجاد کک و مک می‌شود. کک و مک بیشتر در افرادی با موهای بلوند یا قرمز، پوست روشن و چشمان روشن رخ می‌دهد.

توجه: کک و مک بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد نمی‌شود. اگر ظاهر آنها را در قسمت‌هایی از بدن خود مشاهده کنید که در معرض نور خورشید نیستند، ممکن است نشانه سرطان بدخیم پوست باشد. در چنین مواردی فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

چندین گزینه درمانی برای کاهش ظاهر کک و مک وجود دارد، از جمله کرم‌های روشن کننده پوست، لیزرهای رنگدانه و لایه برداری شیمیایی. اما اگر می‌خواهید برخی از درمان‌های خانگی را برای روشن کردن کک و مک امتحان کنید، می‌توانید در زیر درباره آن‌ها بخوانید.

توجه داشته باشید که اثربخشی این درمان‌ها به نوع پوست و ژنتیک شما بستگی دارد. همچنین، همیشه قبل از استفاده از هر یک از این مواد روی صورت خود یک تست بر روی یک قسمت از پوست خود انجام دهید.

توجه: این داروها از نظر علمی برای از بین بردن مستقیم کک و مک ثابت نشده‌اند. اگر به مواد خاصی حساس هستید، از استفاده از آن خودداری کنید.

درمان‌های خانگی که ممکن است به روشن کردن کک و مک کمک کنند

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از درمان‌های کک و مک است. اسید مالیک موجود در ACV ، سلول‌های تیره پوست را لایه برداری می‌کند و باعث لایه برداری کلی پوست می‌شود که به روشن شدن کک و مک کمک می‌کند.

مواد لازم

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

1 قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه

عسل و سرکه را مخلوط کرده و روی کک و مک بمالید. همچنین می‌توانید این ترکیب را به کل صورت بمالید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید. این ماسک را هر روز یک بار روی کک و مک خود بمالید. اگر آن را روی تمام صورت خود می‌زنید، هر روز متناوب آن را تکرار کنید.

مشاهده محصولات آرایشی

لیمو

لیمو منبع غنی ویتامین C است. ویتامین C دارای خواص محافظت کننده از نور و ضد رنگدانه است که به محافظت در برابر نور خورشید کمک می‌کند. تولید ملانین را کاهش می‌دهد تا لکه‌های تیره و رنگدانه روی پوست شما کاهش یابد.

مواد لازم

آب یک لیمو

پد پنبه ای

طرز تهیه

یک لیمو را فشار دهید و آب آن را در یک کاسه جمع کنید. با استفاده از یک پد پنبه‌ای، آب میوه را روی ناحیه دارای کک و مک بمالید. بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و بشویید. می‌توانید این کار را دو بار در هفته دنبال کنید.

هشدار: اگر پوست حساسی دارید از این درمان استفاده نکنید زیرا آب لیمو ممکن است باعث قرمزی و سوزش شود. همچنین مطمئن شوید که قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا آب لیمو پوست شما را حساس به نور می‌کند.

ادامه درمان‌های خانگی برای رفع کک و مک را در مقاله بعدی مطالعه نمائید.

درمان خانگی رفع کک و مک : بخش سوم

اسانس پوملو

روغن پوملو دارای خواص ضد ملانوژنیک و آنتی اکسیدانی است. این بدان معنی است که سنتز ملانین را کاهش می‌دهد و ممکن است ظاهر کک و مک را کاهش دهد.

مواد لازم

2 الی 3 قطره اسانس پوملو

چند قطره روغن حامل

طرز تهیه

دو تا سه قطره اسانس پوملو را بردارید و آن را با یک حامل مانند روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا رقیق کنید. محلول را روی نواحی کک و مک بمالید. قبل از اینکه با آب بشویید، بگذارید 20 دقیقه روی پوست بماند. این کار را هر روز قبل از خواب تکرار کنید.

مشاهده محصولات مراقبت از صورت

کره کاکائو

کره کاکائو حاوی ترکیبات فعال زیستی از جمله پلی فنول‌ها است که محافظت از نور را ارائه می‌دهد و می‌تواند اثرات آسیب پوستی ناشی از اشعه UV را معکوس کند. بنابراین، ممکن است از ایجاد لکه‌های قهوه‌ای ناشی از کک و مک جلوگیری کند.

مواد لازم

1 الی 2 قاشق چایخوری کره کاکائو

طرز تهیه

یک تا دو قاشق چایخوری کره کاکائو بردارید و روی کک و مک بمالید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید، سپس بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد با یک پاک کننده بشویید. می‌توانید این کار را هر شب قبل از خواب به مدت 2 تا 3 هفته تکرار کنید.

کره شیا یا شی باتر

کره شیا به عنوان یکی از درمان‌های کک و مک مشخص شده است، که هسته شا از ملانوژنز جلوگیری می‌کند. کره شیا ممکن است به کاهش سنتز ملانین و کاهش بروز کک و مک کمک کند.

مواد لازم

1 الی 2 قاشق چایخوری کره شیا

طرز تهیه

یک تا دو قاشق چای خوری کره شیا را حرارت دهید تا گرم شود. آن را به آرامی روی نواحی دارای کک و مک ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید. این کار را هر شب به مدت 3-4 هفته تکرار کنید.

بادمجان

بادمجان سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند ویتامین‌ها، فنولیک‌ها و آنتی اکسیدان‌ها است. این ترکیبات دارای خواص محافظت کننده نوری هستند که ممکن است به جلوگیری از آسیب پوست در مواجهه با اشعه UV خورشید کمک کند که ممکن است به کاهش کک و مک کمک کند.

مواد لازم

بادمجان تازه 1 عدد

طرز تهیه

بادمجان را ورقه ای برش دهید و برش‌ها را به صورت دورانی روی کک و مک بمالید. اجازه دهید آب بادمجان به مدت 15 دقیقه روی پوست شما بماند سپس به طور کامل با آب بشویید. این کار را هر روز یک بار تکرار کنید.

مشاهده محصولات آرایشی

پوست موز

پوست موز حاوی ترکیبات زیست فعالی است که می‌توانند ملانوژنز را مهار کرده و در نتیجه کک و مک را کاهش دهند.

مواد لازم

یک پوست موز رسیده

طرز تهیه

پوست یک موز رسیده را روی نواحی کک و مک پوست خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس آن را بشویید. این کار را هر روز یک بار انجام دهید.

میوه کیوی

کیوی یکی از درمان‌های کک و مک است. میوه کیوی حاوی فلاونوئیدهایی مانند کوئرستین است که ممکن است فعالیت تیروزیناز را مهار کند. این ممکن است منجر به کاهش هرگونه رنگدانه پوست، از جمله کک و مک شود.

مواد لازم

1عدد کیوی

2 الی 3 عدد توت فرنگی

طرز تهیه

با مخلوط کردن این دو میوه خمیر غلیظی درست کنید و این ماسک میوه را روی نواحی دارای کک و مک بمالید. بگذارید حدود 20-25 دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

اگر می‌خواهید مسیر پزشکی را انتخاب کنید یا می‌خواهید کک و مک‌های خود را به سرعت کم کنید، گزینه‌های درمانی پزشکی فهرست شده در مقاله بعدی را بررسی کنید.