منوی شخصی
جستجو
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
خبرخوان

بلاگ

نکاتی در خصوص انتخاب رنگ مو

نکاتی در خصوص انتخاب رنگ مو

با نزدیک شدن به عید سال نو رنگ کردن مو یکی از موارد جدانشدنی برای بسیاری از بانوان و حتی آقایان است. رنگ کردن موها یکی از کارهایی است که برای ایجاد تغییر در استایل و چهره برای سال نو محسوب می‌شود. رنگ‌های متعددی به عنوان رنگ مو برای سال نو معرفی می‌شوند و هر فردی متناسب با سلیقه و البته رنگ پوست و معیارهایی مانند رنگ لباس عید و رنگ چشم خود، رنگ مناسب خود را انتخاب می‌کند. پیشنهاد می‌کنم قبل از انتخاب رنگ موی مورد نظر خود برای عید امسال، ما را در این مطلب همراهی کرده و از ایده‌های پیشنهادی برای جذاب و به روز شدن در عید امسال استفاده نمایید.

خیلی جاها خواند‌ه‌ایم و شنیده‌ایم که رنگ کردن بیش از حد موها یعنی بیشتر از سالی ۱۰ بار می‌تواند ضررهایی برای موها و گاهی هم سلامت ما داشته ‌باشد اما گاهی رنگ موها کدر یا بدرنگ می‌شود یا زیبایی خود را از دست می‌دهد و درنتیجه چاره‌ای جز رنگ کردن باقی نمی‌ماند. اما اگر یاد بگیریم چگونه از موها مراقبت کنیم که رنگ‌شان همیشه براق و زنده بماند دیگر لازم نیست مدام برای بازگرداندن زیبایی‌شان موها را رنگ کرد. در اینجا نکاتی در خصوص انتخاب رنگ مو به شما می‌گوییم تا همیشه موهایی خوش‌رنگ و جذاب داشته ‌باشید.

مشاهده محصولات آرایش مو

کدام رنگ مو پایدار است؟

معمولا کسانی که موهای‌شان را مش یا هایلایت می‌کنند نسبت به کسانی که تمام موهای‌شان را رنگ می‌کنند مدت زمان بیشتری رنگ روی موی‌شان باقی می‌ماند، مخصوصا اگر این مش یا هایلایت روی موهای طبیعی خود شما باشد چون وقتی ریشه‌ موها درمی‌آید کمتر خود را نشان می‌دهد. البته باید توجه کنید رنگ هایلایت یا مشی که انتخاب می‌کنید هم وابسته به رنگ پوست است، هم سن و سال و هم اینکه چقدر وقت دارید تا به موهای خود برسید. اگر پوست تیره دارید از رنگ‌های پایه قرمز یا رنگ‌های گرم مانند شرابی، مسی، آلبالویی و قرمز استفاده کنید و اگر پوست روشن دارید از رنگ‌های بلوند طلایی، کاراملی، بژ یا صدفی، مرواریدی، یخی، گلبهی، یاسی، سوسنی، بنفش و… استفاده کنید. اگر اولین‌بار است که موهای‌تان را مش یا هایلایت می‌کنید پیشنهاد می‌کنم با فویل چند تکه تست بزنید یعنی تکه‌ای از موی خود را رنگ کنید به جای اینکه در یک بار تمام موی خود را هایلایت کنید. این به شما این امکان را می‌دهد هر دفعه که بخواهید به راحتی رنگ خود را عوض کنید تا بهترین رنگ مناسب خود را پیدا کنید.

مشاهده محصولات آرایشی

چگونه باید یک رنگ موی خوب را بشناسید؟

  • در انتخاب رنگ مو قبل از همه توجه کنید که محصولاتی را بخرید که دارای استاندارد وزارت بهداشت هستند. رنگ‌هایی که به‌صورت کیلویی و بدون بسته‌بندی در بعضی از مراکز یا مغازه‌ها به فروش می‌رسند قابل اعتماد نیستند بنابراین توصیه می‌شود از مصرف آنها خودداری کنید.
  • همچنین ممکن است فرد نسبت به رنگ مو حساسیت داشته باشد که در این صورت باید به متخصص پوست مراجعه کند. بنابراین بهتر است پیش از استفاده از رنگ مو از لحاظ نداشتن آلرژی آن را آزمایش کنید. به دستورات بروشور محصول برای انجام این آزمایش توجه کنید. مقدار اندکی از رنگ مو را پشت گوشتان آزمایش کنید، اگر پس از ۲روز نشانه‌های آلرژی مانند خارش، سوزش و قرمزی ظاهر نشد، تا حدی می‌‌توانید مطمئن باشید که به رنگ مو حساسیت ندارید.

برای اطلاع از روش‌های رنگ کردن مو در خانه مقاله بعدی را مطالعه نمائید.

اصول بهداشت فردی چیست؟ بخش دوم

اصول بهداشت فردی چیست؟ بخش دوم

بهداشت پوست

پوست یک سپر محافظتی برای بدن است و وظیفه حفاظت بدن در مقابل ورود میکروب‌ها، حفظ تعادل دمای بدن و دفع سموم را به عهده دارد. لذا یکی از مواردی که باید در بهداشت فردی به آن توجه زیادی کنیم، رعایت بهداشت پوست است.

اولین و مهمترین موضوع در مورد پوست بدن این است که هرگز بوی بد ندهد. بوی عرق یا بوی استفاده از حوله نم دار و خیس بسیار آزاردهنده است. حمام کردن مداوم و استفاده از انواع لوسیون‌های بعد از حمام مهمترین اقدامی است که برای پیشگیری از بوی بد بدن می‌توانید انجام دهید. میزان عرق کردن در بدن همه افراد یکسان نیست. بعضی‌ها پر عرق هستند و برخی هم کم عرق؛ اما در هر صورت استحمام کردن روزانه و استفاده از تجهیزات ضد بو برای کنترل بوی بد بدن مهم است.

به یاد داشته باشید که هیجان، عصبانیت، ورزش، کمی گرما و استرس به عرق کردن ختم می‌شود؛ لذا چنانچه در این شرایط قرار گرفتید حتما در اولین و سریع‌ترین فرصت دوش بگیرید و حمام کنید.

به طور کلی برای جلوگیری از ایجاد بوی بد عرق باید علاوه بر استحمام به موقع، استفاده از مواد خوشبو کننده مخصوص بدن، تعویض مرتب لباس‌های زیر و از بین بردن موهای زائد را فراموش نکنید.

مشاهده محصولات بهداشتی

بهداشت دهان و دندان

مراقبت از دندانهای خود و رعایت بهداشت دهان و دندان از لثه، بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بسیاری از عفونت‌ها جلوگیری می‌کند.همیشه به یاد داشته باشید:

  • که شما و خانواده‌تان دو بار در روز مسواک می‌زنید، بعد از صبحانه و قبل از خواب
  • دندان‌ها را روزانه نخ دندان بکشید
  • مسواک خود را در یک مکان تمیز و خشک نگه دارید و مرتباً آن را تعویض کنید

بهداشت گوش

گوش از جمله اندام‌های مهم و حیاتی در بدن است. لذا عدم رعایت بهداشت در این ناحیه دردسر‌های فراوانی به همراه می‌آورد. در عین حال رعایت بهداشت فردی در این بخش کار چندان سختی نیست. کافیست پس از هربار استحمام گوش‌های خود را با گوش پاک کن به آرامی تمیز کنید و از ایجاد فشار در مجرای انتهایی آن جلوگیری کنید. در همین راستا هر چند وقت یک بار به منظور معاینه سلامت گوش به پزشک مراجعه کنید تا شنوایی تان مورد سنجش قرار بگیرد. همین کافیست تا شما گوش‌های سالم و بهداشتی داشته باشید.

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

بهداشت مو

با توجه به اندازه و قد مو و البته نوع و جنس آنها، فاصله‌های شستشوی موهای خود را تنظیم کنید. با توجه به خشکی، چربی، صاف یا فر بودن موها نیاز است از محصولات متنوعی استفاده کنید. فراموش نکنید که مرتب موهای خود را شانه بزنید تا وضعیت مرتب و آراسته‌ای داشته باشند.

رفع موهای زائد

برخی از افراد به موهای زائد بدن خود توجه نمی‌کنند و این نکته اغلب در آقایان دیده می‌شود. موهای گوش و بینی خود را کوتاه کنید و از موهای زیر بغل هم غافل نشوید.

نتیجه‌گیری

بهداشت فردی و اجتماعی و رعایت نکات مربوطه، از مهم‌ترین عوامل مورد نیاز برای معاشرت و شرکت در اجتماع است. از این رو نیازمند آموزش نکات بهداشتی و نظافتی از دوران کودکی هستیم. با اینکه تمام افراد کم و بیش نکات بهداشتی را آموزش دیده‌اند، اما متاسفانه برخی از آنها با عدم رعایت مسائل بهداشتی جان خود و دیگران را به خطر می‌اندازند. زیرا شیوع کرونا و سایر بیماری‌های عفونی و ویروسی برگرفته از عدم توجه به مسائل بهداشتی در حد نیاز است؛ بنابراین برای اینکه زندگی سالم و فرح‌بخشی داشته باشیم، باید ارزش بیشتری برای بهداشتی فردی و اجتماعی قائل شویم.

برای اطلاع بیشتر ار اصول بهداشت فردی مقاله قبلی را مطالعه نمائید.

اصول بهداشت فردی چیست؟ بخش اول

اصول بهداشت فردی چیست؟ بخش اول

شاید همه ما عبارت بهداشت فردی را بارها شنیده باشیم. معمولا از دوران مدرسه آموزش‌هایی پیرامون این مساله‌ بسیار مهم به ما داده می‌شود، اما به مرور زمان ممکن است نسبت به رعایت این نکات غافل شویم. گاهی اوقات عده‌ای از مردم سهل‌انگاری می‌کنند و این نکات خیلی ساده و در عین حال ضروری را انجام نمی‌دهند. باید بگوییم رعایت بهداشت فردی هیچ ارتباطی با سن و سال افراد ندارد و هر شخص باید همیشه خود را موظف بداند تا این مسائل بهداشتی را در زندگی شخصی خود به کار گیرد و از انتقال آموزش‌های لازم به افراد ناآگاه نیز دریغ نکند.

اگر همه ما به بهداشت فردی‌مان اهمیت دهیم علاوه بر اینکه شاهد کیفیت زندگی بهتر برای خودمان خواهیم بود قطعا می‌توانیم به سلامتی هر چه بیشتر اطرافیانمان هم کمک کنیم. پیش پا افتاده‌ترین آداب بهداشتی شاید مانع انتقال بسیاری از بیماری‌ها به بدن افراد باشد. هر چند که بعضی از مردم به این مساله توجهی نشان نمی‌دهند و احتمالا با مشکلاتی هم مواجه خواهند شد.

مشاهده محصولات بهداشتی

اگر دقت کرده باشید در کشورهایی که از نظر بهداشت وضعیت نابسامانی دارند مردم هم از سلامت کافی برخوردار نیستند. پس بهداشت فردی ارتباط مستقیمی با سلامت افراد یک جامعه دارد. البته با پیشرفت علم پزشکی همواره روش‌ها و اقدامات جدیدی هم در این راستا کشف می‌شود که خوب است ما نیز اطلاعات بهداشتی خود را به روز کنیم.

بهداشت فردی چیست؟

همه ما روزانه با میلیون‌ها میکروب و ویروس خارجی در تماس هستیم. میکروب‌ها می‌توانند روی بدن ما باقی بمانند و در برخی موارد موجب ابتلای ما به بیماری شوند. اقدامات بهداشت شخصی از شیوع بیماری جلوگیری می‌کند. همچنین به ما کمک می‌کند تا احساس خوبی از ظاهر خود داشته باشیم.

به طور کلی هر فردی در زندگی شخصی و اجتماعی خود، برای حفظ آراستگی و زیبایی کارهایی را انجام می‌دهد. این کارها چه در خانه، چه محل کار یا میهمانی و حتی سفر و طبیعت‌گردی لازم است. البته تصور هر فرد از بهداشت شخصی متفاوت است. برای مثال همه ما برای مراقبت از پوست، مو، دهان و دندان و بدن خود از وسایل شستشو و زینت‌دهنده‌ای استفاده می‌کنیم که به آراستگی هرچه بیشتر ما کمک می‌کند.

مشاهده محصولات آرایشی

چرا بهداشت فردی مهم است؟

حتماً تاکنون توجه کرده‌اید که اغلب کشورهایی که وضعیت نابسامانی در زمینه بهداشت فردی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های نادر و ژنتیکی هستند. پس می توان بهداشت فردی را نوعی واکسن در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری دانست.

در مقیاس کوچکتر، بهداشت فردی به سلامت اعضای یک خانواده نیز کمک بسیاری می‌کند. برای مثال اگر یکی از اعضا به یک بیماری مسری دچار شده باشد، تنها با رعایت بهداشت فردی است که می‌توان سلامت باقی اعضا را تضمین نمود.

برای اینکه انجام فعالیت‌های مربوط به رعایت بهداشت در یک فرد نهادینه شود، می‌بایست از سنین کودک این فرهنگ در او ایجاد شود. پس اگر تاکنون خود را ملزم به رعایت این موضوع نمی‌دانستید، توصیه می‌کنیم با تمرین و تکرار، خود و کودکانتان را به این اصول پایبند کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.

برای اینکه بدانید چگونه باید بهداشت فردی خود را رعایت کنید، مقاله بعدی را مطالعه نمائید.

رابطه اپیلاسیون و لیزر موهای زائد : بخش دوم

چه مدت بعد از جلسه لیزر نباید اپیلاسیون کرد؟

بعد از جلسه لیزر حدود 10-14 روز طول می‌کشد تا نتایج قابل توجهی مشاهده شود. موها به آرامی می‌ریزند و تقریباً دو هفته برای دیدن نتایج محسوس باید منتظر بمانید. ممنوعیت بند انداختن موها پس از لیزر، به این دلیل است که چرخه رشد مو را مختل می‌کند. این واقعیت که موها بعد از لیزر هم چنان سرجایشان هستند به معنای عدم تاثیرگذاری لیزر نیست.

این اتفاق به سادگی در مورد هر نوع درمان با لیزر صرف نظر از نتایج آن صورت می‌گیرد. دستگاه لیزر برخلاف سایر روش‌های رفع موهای زائد، موها را از ریشه خارج نمی‌کند، اما به گونه‌ای به آنها آسیب می‌زند که امکان رشد مجدد نداشته باشند. موهایی که مرده‌اند، از پوست بیرون زده و میریزند، و موهایی که به اندازه کافی آسیب ندیدند، در جلسه بعدی مورد هدف قرار می‌گیرند.

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

اگرچه وجود موهای زائد دست نخورده بعد از یک جلسه لیزر برای برخی از افراد ناراحت کننده است، اما باید برای همیشه با روش‌هایی مانند بند انداختن خداحافظی کنید. مهم است که به هیچ وجه ساقه مو موجود در ریشه را از بین نبرید. از بین بردن موها با بند انداختن آن‌ها، اثر درمان‌های لیزر را بسیار کمتر می‌کند.

دلیل اصلی عدم از بین بردن موها از ریشه قبل از جلسه لیزر، این است که اگر مویی وجود نداشته باشد، قابل درمان نخواهد بود. لیزر موهای زائد روی ریشه مو تأثیر می‌گذارد تا مو بتواند انرژی را جذب کند و گرمای ناشی از دستگاه لیزر آن را از بین ببرد.

مشاهده محصولات آرایشی

پس از اتمام تمام جلسات برنامه ریزی شده برای رفع موهای زائد توسط  لیزر، سایر روش‌های رفع موهای زائد که موها را توسط ریشه استخراج می‌کنند، که شامل بند انداختن و اپیلاسیون است، در صورت لزوم قابل استفاده است. اما اگر به هر دلیلی نیاز به از بین بردن موهای زائد وجود داشت، باید تا دو هفته قبل از جلسه لیزر از آن خودداری شود.

اگر قصد لیزر کردن دوباره نداشته باشیم باید چه کاری انجام دهیم؟

در این حالت هم بهتر است یک هفته صبر کنید تا پوست به صورت کامل ترمیم پیدا کند و حساسیت و قرمزی خود را از دست بدهد و بعد از آن اپیلاسیون یا وکس را انجام دهید یا آن محل را بند بیاندازید. اما بهتر است که بین درمان یا قبل و بعد آن وکس یا اپیلاسیون انجام ندهید چرا که باعث می‌شود ریشه موهای زائد شما از دسترس لیزر خارج شوند. از طرفی انجام دادن وکس یا بند انداختن بعد از لیزر موهای زائد تاثیر آنچنانی ندارد، چرا که ریشه موهای شما سوخته و اصلا لیزر انجام دادید که از شر موهای زائد خلاص شوید و آن کارهای اضافی را انجام ندهید.

برای اطلاع از مطالب بیشتر مقاله قبلی را مطالعه نمائید.

رابطه اپیلاسیون و لیزر موهای زائد : بخش اول

رابطه اپیلاسیون و لیزر موهای زائد : بخش اول

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که اگر پیش از لیزر موهای زائد، اپیلاسیون انجام دهند، می‌توانند به این شکل نتیجه حاصل از لیزر را بهبود دهند و باعث افزایش تاثیرات مثبت لیزر در از بین رفتن موهای زائد شوند. اما این فکر کاملا غلط است و اپیلاسیون کردن موهای زائد پیش از لیزر نه تنها تاثیرات آن را افزایش نمی‌دهد، بلکه باعث کاهش اثرات لیزر می‌شود که پزشکان قبل از اینکه لیزر را برای شخصی انجام دهند، از او می‌خواهند که اپیلاسیون را متوقف کند.

با این وجود باید گفت که از جمله اصلی ترین مسائل که پیش از لیزر موهای زائد باید به آن توجه کرد، پرهیز از اپیلاسیون قبل از لیزر است. زیرا زمانی که از اپیلاسیون استفاده می‌شود، ریشه موهای زائد ضعیف می‌گردد و در نتیجه لیزر نمی‌تواند بر روی موهای زائد مورد نظر تاثیر بگذارد و آنها را از بین ببرد.

همچنین به علت کنده شدن موهای زائد از ریشه در روش اپیلاسیون، در صورتی که این روش را قبل از لیزر مورد استفاده قرار دهید، ممکن است که دستگاه لیزر نتواند رنگدانه‌های موجود در ریشه مو را تشخیص بدهد و در نتیجه میزان سوختگی توسط لیزر را افزایش دهد.

به همین دلیل زمانی که قصد دارید از لیزر برای رفع موهای زائد استفاده کنید باید از مدت شش هفته قبل از شروع جلسات درمانی لیزر، استفاده از اپیلاسیون را متوقف کنید.

مشاهده محصولات مراقبتی و درمانی

۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از جلسه لیزر

لباس‌های گشاد و نخی بپوشید

از لمس کردن پوست ناحیه لیزر شده خودداری کنید

روی پوست لیزر شده فقط کرم مرطوب کننده حاوی ۱۰۰ درصد آلوئه ورا بمالید

از رفتن به باشگاه، سونای خشک یا بخار، جکوزی و شنا کردن در استخر خودداری کنید

از گرفتن دوش آب گرم پرهیز کنید

هر نوع فعالیت فیزیکی را محدود کنید

در صورتی که لیزر موهای زائد را در ناحیه صورت انجام داده‌اید از آرایش کردن خودداری کنید

در صورتی که مجبورید از خانه بیرون بروید حتماً از کرم ضدآفتاب با spf بالاتر از 30 استفاده کنید تا جلوی اشعه uv آفتاب را بگیرد و پوست شما ملتهب نشود

مشاهده محصولات بهداشتی

نکاتی در مورد اصلاح بعد از لیزر موهای زائد

بلافاصله پس از انجام لیزر موهای زائد، ممکن است سوزش کمی در اطراف ناحیه تحت درمان احساس کنید. این حساسیت به احتمال زیاد تنها چند ساعت طول خواهد کشید ، اما اصلاح ناحیه بلافاصله تحریک شما را بیشتر می‌کند. این نکات را دنبال کنید تا بهترین نتیجه را بعد از درمان با لیزر دریافت کنید:

قبل از اصلاح منطقه تحت درمان چند روز صبر کنید، تا زمانی که دیگر به لمس حساس نشوید.

بعد از هر بار درمان با لیزر، چهار تا پنج روز از لایه برداری پوست خودداری کنید. حتی اگر احساس تحریک یا حساسیت نمی‌کنید ، زیرا پوست هنوز در حال بهبود می‌باشد.

اجازه دهید موها بریزند. بعد از هر جلسه لیزر موهای زائد، موهایی که دارای فولیکول‌های آسیب دیده هستند می‌ریزند. این امر ممکن است گاهی در ابتدا به نظر برسد که موها در حال رشد است زیرا طولانی تر روی سطح پوست ظاهر می‌شوند. قبل از اصلاح  ناحیه را لایه برداری کنید تا موهای نابود شده توسط لیزر از بین بروند.

یاد داشت کنید که چند بار نیاز به اصلاح منطقه درمان شده دارید. با گذشت زمان و جلسات بیشتری که لیزر انجام می‌شود، لازم نیست که نگران اصلاح موهای زائد خود باشید.

ادامه مطلب در مقاله بعدی

نحوه استفاده از زرده و سفیده تخم مرغ

نحوه استفاده از زرده و سفیده تخم مرغ

چگونه از زرده تخم مرغ برای موهایتان استفاده کنید؟ 

ماسک مو

شما می‌توانید یک ماسک مو با زرده تخم مرغ و روغن زیتون تهیه کنید تا مزایای زرده تخم مرغ را برای موهایتان  چند برابر کنید. شما همچنین می‌توانید از یک تخم مرغ کامل خام بدون مخلوط کردن آن با هر چیز دیگری به عنوان یک درمان  جهت مرطوب  کردن مو و پوست سر استفاده کنید.

رژیم غذایی

شما همچنین می‌توانید برای رشد مو با تخم مرغ  آن را  در رژیم غذایی خود به عنوان یک راه برای داشتن موهای سالم و حجیم بگجانید. خوردن تخم مرغ برای صبحانه می‌تواند تغذیه  خوبی را با دادن پروتئین، ویتامین B و فولات  وارد بدن شما کند و هم انرژی بخش است و هم فواید موثری برای رشد موهای شما به همراه دارد. پس خوردن  آن را به سبک‌ها و روش‌های محتلف در رژیم غذایی روزانه  فراموش نکنید.

مشاهده محصولات مراقبت از مو

مکمل‌ها

رشد مو با تخم مرغ همیشه یک روش جالب و موثر بوده است اما گاهی به دلایل مختلف نمی‌توان از آن استفاده کرد به همین جهت قرص‌هایی در بازار وجود دارد که نسخه‌های دیگری از پروتئین زرده تخم مرغ هستند. شما می‌توانید از این مکمل‌ها برای دسترسی به همان پروتئین‌های دارنده  موجود در تخم مرغ  در رژیم غذایی خود استفاده کنید. اما اینکه دقیقا همان کارایی را که خود زرده تخم مرغ دارد را انجام می‌دهند، هنوز شواهد تکمیل کننده‌ای وجود ندارد. همچنین قبل از مصرف هر گونه مکمل سعی کنید آن‌ها را با مشورت پزشک مصرف کنید.

خطرات بالقوه و عوارض جانبی رشد مو با زرده تخم مرغ

استفاده از زرده تخم مرغ برای موهایتان می‌تواند یک درمان خطرناک باشد. یعنی اینکه ممکن است چند عارضه جانبی احتمالی وجود داشته باشد. این در حالی است که شما به تخم مرغ حساسیت داشته باشید. پس در اینصورت  از زرده تخم مرغ روی سر خود استفاده نکنید، حتی به عنوان یک درمان موضعی!

اگر زرده تخم مرغ را در مقادیر زیاد مصرف کنید، به یاد داشته باشید که زرده تخم مرغ خوراکی مقدار زیادی کلسترول در خود دارد که مصرف مناسب و به اندازه آن مشکلی را ایجاد نمی‌کند اما اگر فردی مشکلات قلبی و عروقی داشته باشد می‌تواند همان تخم مرغ مفید برایش یک سم تلقی شود.

مشاهده محصولات آرایشی

استفاده از سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به طور شگفت‌انگیزی مو را تقویت می‌کند.

مواد لازم:

  • دو عدد سفیده تخم مرغ
  • یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یا بادام
  • یک قاشق غذا خوری ماست یا کشک

زمان مورد نیازحدود 30 دقیقه

روش استفاده:

  1. سفیده تخم مرغ و روغن را به خوبی با هم مخلوط کنید.
  2. ماست را اضافه کرده و دوباره هم بزنید.
  3. مخلوط را به موهایتان بمالید، به طوی که تمام موهایتان را بپوشاند. 
  4. بعد از 30 دقیقه موهایتان را با آب خنک آبکشی کنید. به هیچ عنوان به منظور رفع بوی تخم مرغ از آب داغ یا گرم استفاده نکنید. زیرا بر خلاف تصور، آب داغ باعث پخته شدن تخم مرغ روی موهایتان شده و بوی آن نیز ماندگارتر خواهد شد.
  5. در آخر از یک آبرسان مناسب استفاده کرده و اجازه دهید موهایتان در معرض هوا به صورت طبیعی خشک شود.

تعداد استفاده: یک یا دو بار در هفته

در حال حاضر عوارض بالقوه‌ای در خصوص استفاده مداوم از سفیده تخم مرغ مشاهده نگردیده است. به راحتی می‌توان از سفیده تخم مرغ هم در رژیم غذایی و هم به عنوان شوینده و تقوبت کننده مو استفاده کرد.

مقاله قبلی در خصوص فواید تخم مرغ برای مو را مطالعه نمائید.

زرده و سفیده تخم مرغ برای مو خوبه؟

زرده و سفیده تخم مرغ برای مو خوبه؟

تخم مرغ می‌تواند یک گزینه طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رشد آن باشد. در این مطلب به معرفی این خوراکی بسیار موثر بر سلامت و ظاهر مو پرداخته شده است. چه کسی می‌تواند بگوید که آرزوی موهای بلند، براق و سالم را ندارد؟ اما در این بین مشکلات رایج مو مانند شکننده بودن و ریزش مو می‌تواند این آرزو را به عنوان یک رویای غیرممکن جلوه دهد. افراد حتی ممکن است حاضر باشند شامپوهای گران‌قیمت، ماسک‌های مو مختلف، نرم‌کننده‌ها، سرم‌های مو و حتی درمان‌های انحصاری و جدید مو را در مسیر دستیابی به موهایی با ظاهر سالم امتحان کنند.

با این وجود، تمام تلاش‌ها و هزینه‌های صرف شده برای تحقق این امر ممکن است از بین برود. در این مطلب به معرفی یک خوراکی بسیار موثر بر سلامت و ظاهر مو پرداخته شده است.

تخم مرغ‌ها معمولا به راحتی در دسترس بیشتر خانواده‌ها قرار می‌گیرند. این ماده می‌تواند یک راه حل ارزان‌قیمت برای خاتمه دادن به تمام مسائل مربوط به مو باشد.

مشاهده محصولات مراقبت از مو

برخی از فواید تخم مرغ برای مو به شرح زیر است:

تقویت رشد مو: تخم مرغ منبعی سرشار از پروتئین است. لذا یک ماده مغذی عالی برای مو به حساب می‌آید و می‌تواند رشد بیشتر موهای سالم را تضمین کند.

کاهش ریزش مو: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث تقویت فولیکول‌های مو، تحریک پوست سر و تغذیه ریشه‌های مو می‌شود. به این ترتیب ریزش مو به طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

افزایش حالت پذیری مو: میزان بالای لوتئین موجود در زرده تخم مرغ باعث آبرسانی به مو و افزایش ارتجاع پذیری آن می‌شود. لذا مقاومت مو در مقابل شکنندگی و موخوره بیشتر خواهد شد.

افزایش درخشندگی مو: کاربرد رایج تخم مرغ در مورد مو، تزریق مواد مغذی به موهای کدر و مات می‌باشد. به طوری که پس از استفاده، چربی‌های از دست رفته مو به آن بازگردانده شده و باعث درخشندگی بیشتر مو می‌شود، بر خلاف مواد شوینده شیمیایی که همان حداقل چربی‌های موجود را هم از بین می‌برد.

ترمیم مو: ساختمان اصلی مو از پروتئین تشکیل شده است. لذا پروتئین موجود در تخم مرغ می‌تواند به احیای موهای آسیب دیده کمک کند و باعث ضحیم‌تر شدن و کاهش شکنندگی آن شود. لذا افرادی که دارای موهای نازک و ضعیف هستند می‌توانند بیشترین استفاده را از این ماده مغذی ببرند.

تقویت بافت مو: تخم مرغ باعث نرم کنندگی و احیای بافت مو می‌شود. لذا می‌تواند به عنوان یک کاندیشنر عمل کند و رطوبت لازم را به موهایتان برگرداند.

مشاهده محصولات آرایشی

کدام قسمت از تخم مرغ برای موها مفید است؟

هنگام صحبت در مورد اینکه کدام قسمت از تخم مرغ برای موها مفیدتر است، باید نوع موهای خود را در نظر بگیرید. افراد دارای موهای چرب ترجیح می‌دهند از سفیده استفاده کنند، در حالی که افراد با موهای خشک زرده را ترجیح می‌دهند.

سفیده: سفیده تخم مرغ غنی‌ترین منبع پروتئین است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند نیاسین، ریبوفلاوین، منیزیم، پتاسیم و سدیم بوده که همگی به رشد مو کمک می‌کنند. افرادی که موهای چرب دارند ترجیح می‌دهند فقط از سفیده استفاده کنند زیرا به کنترل تولید روغن کمک و در عین حال موها را تغذیه می‌کند.

زرده: زرده همچنین غنی از پروتئین (کمتر از سفیده) و منبع فراوانی از ویتامین‌های بکمپلکس و اسید فولیک است. محتوای چربی زرده آن را به یک ماده حالت دهنده عالی تبدیل می‌کند، به همین دلیل است که اغلب توسط افراد دارای موهای خشک استفاده می‍شود.

تخم مرغ کامل: استفاده از تخم مرغ کامل به موها اجازه می‌دهد از فواید ترکیبی سفیده و زرده بهره‌مند شوند. این برای خانم‌هایی با موهای معمولی ترکیبی ایده آل است.

مقاله بعدی در خصوص فواید و نحوه استفاده از زرده و سفیده تخم مرغ را مطالعه نمائید.

بهداشت دهان و دندان: بخش دوم

بهداشت دهان و دندان(بخش دوم)

روش‎های مراقبت از دندان

مسواک زدن

مسلماً هر صبح و شب مسواک زدن، تمام مراقبتی نیست که دندان‌ها به آن احتیاج دارند و نباید از تاثیر عادت‌های نامناسب غفلت کرد. با این حال فراگرفتن روش صحیح مسواک زدن روش قدرتمندی را برای مقابله با پوسیدگی در اختیارتان قرار می‌دهد. توصیه‌های بهداشتی زیر را برای ارتقاء سلامت دهان و دندان خود به کار ببندید.

تمیز کردن مسواک

برای تمیز نگه داشتن مسواک به هیچ وسیله یا پوشش خاصی نیاز ندارید. در واقع با پوشاندن مسواک محیط مناسبی را برای رشد باکتری‌ها و ورود آن‌ها به دهان فراهم می‌کنید. کافی است مسواک را پس از هر بار استفاده بشویید و بگذارید تا خشک شود. لازم به تکرار نیست که مصرف اشتراکی مسواک ممنوع است.

مشاهده محصولات بهداشت دهان و دندان

تعویض مسواک

پرزهای مسواک به مرور زمان پوسیده می‌شود و قدرت تمیزکنندگی آن از بین می‌رود، بنابراین بهتر است مسواک را هر سه تا چهار ماه یک بار یا در زمان ویزیت‌های دوره‌ای شش ماهه عوض کنید.

دندان‌ها را هفته‌ای یک‌بار با جوش شیرین مسواک بزنید

مسواک زدن هفتگی با جوش‌شیرین لکه‌ها را پاک و دندان‌ها را سفید می‌کند. از جوش شیرین در مقداری معادل خمیردندان استفاده کنید. همچنین می‌توانید از نمک به عنوان خمیردندان جایگزین استفاده کنید. در هر حال حتماً نمک را بیرون بریزید تا دریافت سدیم را افزایش نداده باشید. به علاوه توصیه می‌کنیم در صورت حساس بودن لثه‌ها یک روز در میان با نمک مسواک بزنید.

کشیدن نخ دندان به شیوه‌ی صحیح 

کشیدن نخ دندان نیز مانند مسواک زدن باید به شیوه صحیح انجام شود. با کشیدن نخ بین دندان‌ها در واقع جرم و میکروب‌های انباشته‌ شده در این فضا را خارج می‌کنید. بهتر است هر بار حدود 18 اینچ از نخ دندان را جدا کنید تا بتوانید قسمت تمیز و استفاده‌ نشده‌ای را بین هر دو دندان وارد کنید و دوباره باکتری‌ها را بین دندان‌ها برنگردانید. به خاطر داشته باشید که باید نخ دندان را رو به جلو و عقب در حرکتی ‘C’ شکل به گونه‌ای روی دندان بکشید که نخ دور دندان را بگیرد. بهتر است اول نخ دندان بکشید بعد مسواک بزنید.

مشاهده محصولات آرایشی

استفاده از تمیزکننده‌ی زبان

تمیزکننده یا ساینده زبان در پشت بعضی مسواک‌های جدید وجود دارد. از آنجایی‌که مسواک زدن باکتری‌های روی زبان را از بین نمی‌برد، حتماً زبان را نیز پس از مسواک زدن تمیز کنید تا هم باکتری‌ها را از دهان به بیرون فرستاده باشید و هم دهانی خوشبو داشته باشید.

استفاده از دهان‌شویه

دهان‌شویه در فضاهایی نفوذ می‌کند که نه با مسواک و نه با نخ دندان نمی‌توان آن نقاط را تمیز کرد و دهان‌شویه ذرات تحریک‌کننده‌ی خط لثه و عامل بروز ناراحتی‌های لثوی را از بین می‌برد. بنابراین دهان‌شویه را حتی وقتی عجله دارید فراموش نکنید.

بهداشت دهان و دندان(بخش اول)

بهداشت دهان و دندان(بخش اول)

همه ما از کودکی با اصول بهداشت دهان و دندان و اهمیت آن آشنا هستیم و از همان ابتدای کودکی همیشه مسواک زدن اجباری بوده و سخت؛ اما هر چه که گذشت و متوجه مشکلات و دردهای ناشی از آسیب و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان شدیم، پی بردیم که این اصول را کاش از همان ابتدا رعایت می‌کردیم. البته هنوز هم دیر نشده، اگر دارای یک یا دو دندان پوسیده یا خالی هستید برای درمان آن اقدام کرده و باید بیشتر به مسائل بهداشت دهان مانند مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، عدم جویدن برخی مواد قندی و استفاده از شوینده‌های دهان اهمیت دهید و اگر هنوز دندان‌ درد را تجربه نکرده‌اید بهتر است از این اتفاق پیشگیری نمایید. پیشگیری از آسیب دیدن دندان و بهداشت دهان اصولی کاملاً ساده دارد که در صورت رعایت کردن آن‌ها هم از دندان‌های خود مراقبت کرده‌اید و هم دهان خود را از باکتری‌ها و خوراکی‌های جامانده در آن‌که باعث بدبویی دندان نیز می‌شود، پاک‌سازی می‌کنید و نتیجه آن لبخندی زیبا، دندان‌های سالم و پاکیزگی دهان هست

چرا بهداشت دهان و دندان مهم است؟

وجود دندان‌های سالم و ترمیم‌های دندان که مدت طولانی دوام خواهند داشت مانند پرکردن دندان، روکش کردن دندان، بریج دندان، دندان مصنوعی، ایمپلنت دندان و غیره رابطه مستقیم با رعایت منظم و مرتب بهداشت دهان و دندان دارد.

مشاهده محصولات بهد اشت دهان و دندان

اقداماتی که به منظور رعایت بهداشت دهان و دندان به منظور جلوگیری از پوسیدگی، بیماری‌های لثه، ورم و التهاب لثه و خرابی دندان انجام می‌شوند شامل موارد زیر هستند:

  • حداقل یک سوم مواردی که بزرگسالان دندان‌های خود را از دست می‌دهند به‌علت وجود بیماری‌های پریودنتال و عوارض آنها است.
  • پوسیدگی دندان رایج‌ترین بیماری است. پوسیدگی باعث مینرالیزه شدن استخوان و خرابی بافت‌های سخت دندان می‌شود که در صورت عدم درمان می‌تواند تغییرات غیر قابل بازگشتی در ساختار دندان ایجاد کرده و همچنین باعث عفونت بافت‌های اطراف و در نهایت از دست دادن دندان شود.
  • رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان پیش نیاز بازسازی موفق ایمپلنت دندان است. علاوه بر این، تخصصی‌ترین و گران‌ قیمت‌ترین ترمیم‌ها نیز در صورت عدم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان به زودی از بین خواهند رفت. به عبارتی، بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند تا حد زیادی منجر به خرابی شود.

مهم ترین مشکلات دهان و دندان

پوسیدگی دندان

پوسیدگی، باعث ایجاد حفره در دندان‌ها می‌شود. این حفره ابتدا از لایه سخت و محافظ خارجی دندان شروع می‌شود و اگر درمان نشود، به عاج (ماده نرمی که جسم و تنه دندان را می‌سازد) نفوذ خواهد کرد و سرانجام به هسته زنده دندان که محتوی رگ‌های خونی و اعصاب است حمله می‌کند و آن را نابود می‌کند.

پوسیدگی‌های دندان معمولا به دلیل رسوب باقیمانده غذا و ایجاد پلاک روی سطح دندان ایجاد می‌شود. باکتری‌های پلاک، با قند موجود در غذا اسید تولید می‌کنند که این فرآیند باعث خوردگی و فرسایش مینای دندان می‌شود.

مشاهده محصولات بهداشتی

عفونت لثه

عفونت لثه، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. لثه‌های سالم، صورتی یا قهوه‌ای رنگ و محکم هستند. زمانی که عفونت ایجاد می‌شود لثه‌ها به رنگ قرمز ارغوانی در می‌آیند و نرم و براق می‌شوند و در هنگام مسواک زدن دچار خونریزی می‌شوند.

بوی بد دهان

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و باقی ماندن خرده‌های غذا در بین دندان و فاسد شدن آنها، جرم، رسوبات و ضایعات دندان همه ممکن است باعث بروز بوی بد در دهان شود. به علاوه التهاب بافت‌های نرم داخل دهان باعث می‌شود مخاط دهان و لثه دچار آماس و تورم شود و ترشحات غدد بزاقی، غلیظ و چسبنده شده و نتیجه آن بوی نامطبوع دهان است. ایجاد بوی بد در دهان به غیر از وجود مشکل در دندان‌ها، لثه، زبان یا مخاط، می‌تواند به علت وجود عارضه‌ای در سیستم گوارشی، اختلالات و تغییرات هورمونی، عفونت در گلو، بینی، سینوس‌ها و لوزه‌ها نیز باشد.

انواع حساسیت به عطر و ادکلن

انواع حساسیت به عطر و ادکلن

انواع حساسیت به عطر و ادکلن دومین نوع از رایج‌ترین انواع حساسیت در دنیا می‌باشد. انواع حساسیت به عطر و ادکلن را می‌توان واکنش معکوس بدن به برخی از مواد شیمیایی موجود در انواع مواد معطر تعریف کرد. در برخی افراد آلرژی به عطر و ادکلن می‌تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به بستری شدن افراد شود. به همین دلیل آگاهی از انواع آلرژی به عطر و ادکلن می‌تواند برای تمامی افرادی که از عطر و ادکلن استفاده می‌کنند، بسیار مفید و کاربردی باشد.

مواد معطر حساسیت زا و آلرژی زا

اگر فردی در اثر استشمام عطر و ادکلن و یا سایر موادی که بوی تند و قوی دارند، احساس کسالت می‌کند این امکان وجود دارد که دچار حساسیت یا آلرژی به عطر و ادکلن و یا سایر مواد معطر باشد. به طور کلی انسان در طول یک روز بارها و بارها احتمال دارد در خانه، محل کار، در مترو، اتوبوس، مدرسه، دانشگاه و سایر مکان‌ها با مواد معطر حساسیت زا و آلرژی زا برخورد داشته باشد.

مانند مواد زیر:

  • انواع عطر
  • ادکلن‌ها
  • خوشبو کننده‌ها
  • خوشبو کننده هوا
  • انواع مواد آرایشی
  • انواع مواد بهداشتی
  • مواد شوینده معطر
  • نرم کننده‌های معطر
  • پودر لباسشویی
  • پودر ظرفشویی
  • و غیره

مشاهده و خرید عطر و ادکلن

چرا با بعضی از عطرها سردرد می‌گیریم؟

شاید برای شما این پرسش مطرح شده باشد که چرا برخی از افراد بعد از استشمام برخی از پرفیوم‌ها دچار سردرد می‌شوند؟ معمولا آن دسته از اشخاصی که دچار سردردهای میگرنی هستند، بعد از بوییدن رایحه‌های تند و قوی دچار حمله‌های میگرنی می‌شوند. این سردرد ناشی از عکس العمل بدن این افراد به مواد مصنوعی موجود در ترکیبات ادکلن می‌باشد و خود نوعی حساسیت به عطر است.

در ساخت عطرها و ادکلن‌ها علاوه بر اسانس و الکل برخی مواد شیمیایی دیگری نیز به کار برده می‌شوند. این مواد خود و یا به دلیل ترکیب شدن با مواد دیگر و یا در نتیجه تغییر در نتیجه تماس با پوست، افراد مستعد را با مشکلات جدی روبرو می‌سازند.

حساسیت ریه به بو

ممکن است فردی در نتیجه استشمام یک رایحه خاص دچار سرفه شود. اگر آلرژی از شدت بالاتری برخوردار باشد، ممکن است فرد به خس خس سینه افتاده و یا اینکه در شدیدترین حالت دچار حملات آسم و تنگی نفس شود. این گروه از افراد در انتخاب ادکلن و یا هر ماده خوشبوی دیگری مانند انواع لوازم آرایش و یا شوینده‌ها مانند صابون و شامپو، باید جوانب احتیاط را بسیار رعایت کنند.

مشاهده محصولات خوشبو کننده بدن

معمولا آن دسته از اشخاصی که از بیماری آسم رنج می‌برند و یا حساسیت‌های شدید فصلی دارند، مانند افرادی که آلرژی به گرده‌ها در فصل بهار و یا آلرژی در پاییز را تجربه می‌کنند، بیشتر با این مورد روبرو می‌شوند .بهترین راه برای آنان این است که تا حد امکان از رایحه‌های تند دوری کنند تا مبادا دچار مشکل شوند.

چگونه از بروز آلرژی و سردرد نسبت به عطرها جلوگیری کنیم؟

بررسی مواد و ترکیبات به‌کار رفته در انواع عطر و ادکلن، از راحت‌ترین و متداول‌ترین راهکارهای پیشگیری از بروز حساسیت و آلرژی ناشی از مصرف این مواد معطر است. در سایت‌های مرجع‌ و منابع معتبر رسمی، ضمن معرفی تک‌تک عطرهای موجود و معرفی شده در بازار، تمامی عناصر استفاده شده در ترکیب آن‌ها نیز نام برده شده است. در اولین قدم برای پیشگیری از حساسیت و کاهش ابتلا به آلرژی و میگرن نسبت به مواد معطر، تنها لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این صورت می‌توانید نوع مواد و ترکیباتی را که بدن شما نسبت به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد را تشخیص داده و پیدا کنید. 

در صورتی که بنا به هر دلیلی نتوانستید مواد حساسیت‌زای موجود در عطر را شناسایی کنید، می‌توانید از روش آزمون و خطا استفاده کنید. در این روش، در هنگام خرید عطر و ادکلن، مقدار اندکی از عطر یا ادکلن را بر روی پوست خود اسپری کرده و آن را استشمام کنید. به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه فرصت دهید تا عطر به نت‌های میانی برسد و چنانچه احساس هرگونه حساسیت یا سردرد کردید، از خریدن آن خودداری کنید.

در مراحل بعد و پس از شناخت این مواد حساسیت‌زا، بهتر است از کوچکترین تماسی با آن‌ها اجتناب کنید تا با کمترین مشکلی مواجه شوید. اگر شما هم مانند خیلی دیگر از افراد عطردوست، تنها به دلیل بروز میگرن و آلرژی از مصرف عطر و ادکلن‌ها و انواع محصولات معطر دوری می‌کنید، کافی است تا قبل از خرید کردن، فهرست ترکیبات به کار رفته‌ در آن‌ها را با دقت مطالعه کنید.

اما چنانچه تصمیم گرفتید که از روش آزمون و خطا برای خرید عطر استفاده کنید؛ در وهله اول به سراغ عطر برای میگرنی‌‌ها بروید تا در حد امکان با عطر و ادکلنی که امکان حساسیت‌زایی و ایجاد سردرد دارد، روبه‌رو نشوید. عطر برای میگرنی‌‌ها معمولا دارای یک ساختار سبک با مواد معطر ملایم و دارای طبع خنک یا معتدل است. نه خیلی تند و گرم!