منوی شخصی
جستجو
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
خبرخوان

بلاگ

کرم مرطوب کننده زیرساز آرایش

کرم مرطوب کننده زیرساز آرایش

کرم‌های مرطوب کننده‌ی خوب اولین زیر ساز یک آرایش زیباست، و اهمیت آن نیز به همین دلیل است. مرطوب کننده‌ی مناسب آرایش باعث می‌شود تا آرایش شما ماندگارتر شود، پوست بیهوده تعریق نکند و آرایش نریزد. همچنین آرایش اصطلاحا بهتر روی پوست می‌خوابد. مرطوب کننده‌های زیادی در بازار هستند که پوست را مرطوب نگه می‌دارند و شاید آبرسانی خوبی داشته باشند ولی اگر اهل آرایش هستید بهتر است از مرطوب کننده‌ای استفاده کنید که هم با پوست شما سازگار باشد و هم زیرساز مناسبی برای آرایش شما باشد.

خرید محصولات مرطوب کننده و آبرسان

کرم مرطوب کننده‌ی خوب چه خصوصیاتی دارد؟

کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده‌ی خوب از خشکی و پیری زودرس پوست شما جلوگیری می‌کند، پس یک کرم خوب باید آبرسانی و رطوبت لازم پوستتان را تامین کند. کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان خوب باعث می‌شود تا پوست شما بر اثر آرایش و دهیدراته شدن پوسته پوسته نشود و لک روی آن ایجاد نشود، از طرفی روی یک پوست نرم آرایش کردن راحت تر است و همچنین آرایشتان جذاب‌تر می‌شود، فقط حواستان باشد کرمی که برای زیر آرایش استفاده می‌کنید زیاد چرب نباشد، زیرا که باعث برق افتادن آرایش صورت می‌شود، همچنین برای پوست‌های مستعد باعث ایجاد جوش و آکنه می‌شود.

خرید محصولات آرایشی

آیا قبل از آرایش پوست چرب هم از کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنیم؟

این تصور اشتباه را کنار بگذارید که افرادی که پوستشان چرب است از کرم‌های مرطوب کننده استفاده نکنند، استفاده از یک کرم آبرسان و مرطوب کننده برای همه ی پوست‌ها اجباری است چرا که اگر از کرم آبرسان استفاده نکنید آثار پیری و چروک زودتر سراغ پوست شما می‌آید. استفاده از یک کرم خوب روزانه فراموش نکنید. مخصوصا در هوای سرد یا زمانی که می‌خواهید پوستتان را آرایش کنید.

مراقبت پوستی در زمان آرایش

اگر پوستی زیبا و شفاف می‌خواهید، روزانه صورت خود را با یک شوینده مناسب بشویید، زدن کرم آبرسان و مرطوب کننده را از همان ابتدای صبح فراموش نکنید و یک رژیم غذایی متعادل را رعایت کنید همچنین ورزش دادن پوست صورت را فراموش نکنید با این روش‌ها همیشه صورت شما جوان‌تر به نظر خواهید رسید. این در حالی است که اگر از پوست مراقبت نشود از همان سن  بیست سالگی هم امکان دارد پوست صورت زمخت و خشک شود و صورت کدر به نظر برسد. پس عوامل مختلفی روی پوست تاثیر دارد از جمله ژنتیک، محیط زندگی، رژیم تغذیه‌ای، حتی فشارها و استرس‌های روزانه همه و همه می‌توانند آثار خود روی پوست ما به نمایش بگذارند.

نکاتی در خصوص نگهداری از موی فر

نکاتی در خصوص نگهداری از موی فر

مراقبت از موی فر همیشه یکی از مهمترین دغدغه‌های افرادیه که موی فر دارند. چرا که به هر اندازه که این نوع موها جذاب هستند، به همان اندازه هم مراقبت و مدیریت آنها مشکل است. مراقبت صحیح، استفاده از محصولات مناسب و همچنین به کارگیری مدل‌های مناسب می‌تواند تا حد زیادی مشکلات این افراد را کمتر کند. در ادامه می‌خواهیم روش‌ها و راه‌های مراقبت از موی فر را با همدیگر بررسی کنیم.

انتخاب شامپوی مناسب

نحوه شستن موها اولین و مهمترین قدم در روال مراقبت از مو صرف نظر از بافت مو است. شستشو باعث از بین رفتن گرد و غبار، چربی‌های اضافی و سلول‌های مرده پوست می‌شود. از یک شامپوی ملایم و عاری از مواد شیمیایی سمی مانند سولفات‌ها، الکل‌ها و پارابن‌ها استفاده کنید. چرا که این مواد می‌توانند پوست سر شما را تحریک کنند. سولفات‌ها مواد ترشح کننده هستند در حالی که پارابن‌ها مواد نگهدارنده‌ای هستند که در محصولات مراقبت از مو استفاده می‌شوند.

کارهایی که قبل از شامپو زدن باید انجام بدهید

با جدا کردن موها از همدیگر مقداری نرم کننده را روی موهای خشک خود بمالید. به مدت 20 دقیقه در همین حالت بمانید. مو بهتر است کمی گرما بخورد تا کوتیکول‌ها را باز کند. این تضمین می‌کند که نرم کننده به خوبی در موهای شما نفوذ کند.

خرید محصولات مراقبت از مو

هرگز موهای فر را برس نکشید

در برابر تمایل به برس زدن موهای مجعد مقاومت کنید. قبل از شامپو زدن از شانه دندانه دار برای شانه کردن موهای فر خود استفاده کنید. پس از شستن موها با استفاده از انگشتان دست موهایتان را حالت بدهید. هرگز موهای مرطوب خود را شانه نکنید زیرا بیشتر مستعد شکستگی و آسیب دیدن می‌باشند.

از گرمای ملایم برای حالت دادن موها استفاده کنید

استفاده از درجه حرارت بالا می‌تواند بافت طبیعی موهای فر شما را از بین ببرد و آنها را پژمرده وبی طراوت کند. از حرارت متوسط و دیفیوزر برای محافظت از موی فر طبیعی و زیبای خود استفاده کنید.

خرید محصولات بهداشت مو

برای مراقبت از موی فر از آب سرد استفاده کنید

دوش آب گرم چربی طبیعی یا سبوم را از پوست سر و موهای شما جدا می‌کند. همچنین می‌تواند کوتیکول را باز کند و باعث می‌شود رشته‌های مو در معرض ریزش و شکستگی قرار گیرند. استفاده از آب سرد برای دوش گرفتن بهترین انتخاب برای مراقبت از موی فر می‌باشد.

از شانه‌های دندانه دار استفاده کنید

شانه کردن موی فر اگر به درستی انجام نشود می‌تواند تبعات ناخوشایندی به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از این کار و همچنین مراقبت از موی فر خودتان شانه‌های دندانه دار که فاصله دندانه‌ها زیاد است را به کار ببرید. این کار باعث می‌شود که در هنگام شانه کردن، موهای شما به شانه گیر نکند و آسیب کمتری به موهای شما وارد می‌کند.

چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟

چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟

خوابیدن با موی خیس از عادت‌های بد بسیاری از افراد می‌باشد که بسیاری از ما هنوز این عادت را حفظ کرده‌ایم. این کار می‌تواند مجموعه‌ای کاملاً متفاوت از مشکلات برای پوست سر و مو شما ایجاد کند. حتی می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا کند.

در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چطور خوابیدن با موهای مرطوب واقعا روی مو و سلامتی شما تأثیر می‌گذارد.

خرید محصوات مراقبت از مو

چرا مردم با موی خیس می‌خوابند؟

یکی از اصلی‌ترین دلایلی که مردم با موهای مرطوب می‌خوابند این است که زمان یا انرژی لازم برای خشک کردن آن قبل از خواب را ندارند. برخی ممکن است ترجیح دهند موهای خود را شب‌ها بشویند تا از خواب صبحگاهی خود لذت ببرند. در بعضی موارد، مردم خوابیدن را با موهای مرطوب ترجیح می‌دهند زیرا این کار به آرامش و خنک شدن آنها کمک می‌کند. طبق تحقیقات ، سرد شدن مغز می‌تواند فعالیت متابولیکی آن را کاهش دهد که می‌تواند به شما در بهتر خوابیدن کمک کند، به خصوص اگر بی‌خوابی دارید.

اثرات جانبی خوابیدن با موهای مرطوب

خوابیدن با موی خیس می‌تواند اثرات منفی زیادی روی سلامت پوست و موی شما داشته باشد. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت:

خرید محصولات آرایشی

خوابیدن با موی خیس باعث عفونت قارچی می‌شود

خوابیدن با موهای خیس می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی در پوست سر قرار دهد. قارچ‌ها مانند مالاسزیا می‌توانند شرایطی مانند درماتیت و شوره سر ایجاد کنند. هنگام خواب با موهای مرطوب بالش شما نیز مرطوب می‌شود. طبق یک مطالعه بالش‌های مصنوعی و پر دارای یک قارچ قابل توجهی است که در محیط‌های مرطوب و گرم رشد می‌کند. بالش‌ها می‌توانند منبع اصلی عفونت قارچی باشند که ممکن است پیامد‌های شدیدی در بیمارانی که شرایط تنفسی مانند آسم یا سینوزیت دارند، داشته باشد.

آسیب مو

وقتی موهای شما خیس است در حالت شکننده‌ای قرار دارد. به همین دلیل است که باید بلافاصله بعد از شستشو از آن مراقبت بیشتری کنید. همانطور که نباید موهای خیس را شانه کرد، نباید با موهای خیس خوابید. چرا که این کار باعث کشیده شدن ساقه مو و شکنندگی و آسیب دیدگی موها می‌شود.

خوابیدن با موی خیس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند

خوابیدن با موهای مرطوب می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند و شما را در ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا آسیب پذیرتر کند. اگر در حالی که موهای شما خیس است در هوای سرد بخوابید ممکن است بیمار شوید.

تخریب فولیکول مو

اگر به طور مرتب با موهای خیس می‌خوابید رطوبت موجود در موهای شما می‌تواند به کوتیکول مو آسیب برساند، که لایه بیرونی محافظ فولیکول است. از آنجا که کوتیکول به عنوان سپر عمل می‌کند، مولکول‌های آب می‌توانند وارد قسمت داخلی فولیکول مو شوند و در هنگام پوسیدگی به قشر آسیب می‌رسند و منجر به ریزش مو می‌شوند. علاوه بر این ممکن است موهای شما روشنایی و درخشش طبیعی خود را نیز از دست بدهد.

تفاوت پوست زنان و مردان(بخش دوم)

تفاوت پوست زنان و مردان(بخش دوم)

موی صورت

تفاوت قابل ملاحظه در ظاهر کلی زنان و مردان وجود موهای صورت است. تقریباً هر مرد بالغی به دلیل داشتن تستوسترون موهای صورت دارد. اصلاح موی صورت می‌تواند نتایج مثبت و منفی را برای پوست مردان ایجاد کند. ممکن است باعث تحریک پوست یا التهاب شود. گاهی اوقات اصلاح ممکن است منجر به قرمزی، خشکی و حتی حساسیت بیش از حد شود.

اصلاح کردن موانع فوقانی پوست را از بین می‌برد و پوست را بدون محافظت می‌کند. بنابراین، هر محصولی می‌تواند به راحتی جذب پوست شما شود. ویتامین A به ایجاد یک مانع محافظتی در برابر پوست و تسریع در تجدید سلول‌های پوستی کمک می‌کند. استفاده منظم از ویتامین A می‌تواند به مرور زمان به سیستم دفاع طبیعی پوست شما کمک کند.

آبرسانی پوست

یکی دیگر از تفاوت‌های پوست زن و مرد در میزان اسید لاکتیک پوست آنها نهفته است. پوست مردان اسید لاکتیک بیشتری  نسبت به پوست زنان دارد. اسید لاکتیک یک ماده مرطوب کننده طبیعی برای پوست است که به دلیل توانایی حفظ رطوبت شناخته می‌شود. بنابراین به نظر می‌رسد که پوست مردان اغلب از پوست زنان مرطوب‌تر است. با کمال تعجب پوست مردان  pH کمتری نسبت به پوست زنان دارد و  میزان تعریق مردان بیشتر از زنان است.

رنگدانه

محققان مشاهده کرده‌اند که پوست خانم‌های بالغ به طور متوسط رنگدانه‌های پوستی سبک‌تری نسبت به مردهای هم سن دارد. تفاوت در رنگدانه‌ها به این دلیل است که زنان در دوران بارداری و شیردهی به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارند.

خرید محصولات مراقبت از پوست

PH پوست

تفاوت دیگری که بین پوست زن و مرد وجود دارد میزان پی اچ پوست آن‌ها است. یک مطالعه گزارش داد که pH پوست در مردان نسبت به زنان کمتر و اسیدی است. PH پوست برای هر دو جنس در گونه‌ها بیشترین است. پیشانی زنان و دست مردان کمترین میزان pH را دارند. مقدار pH در مردان با افزایش سن افزایش می‌یابد.

خرید محصولات بهداشتی

بافت پوست

مهم‌ترین تفاوت بین پوست زن و مرد را می‌توان در بافت آن‌ها دانست. پوست زنان در مقایسه با مردان نرم و لطیف‌تر است. موهای صورت و اصلاح هفتگی می‌تواند احساس خشکی پوست را در مردان ایجاد کند. همانطور که در بالا ذکر شد، پوست مردان ضخیم‌تر از پوست زنان است، که بافت متفاوتی به آن می‌بخشد. همچنین، فقط تعداد معدودی از مردان برای حمایت از سلامت پوست خود، یک روال مناسب مراقبت از پوست را دنبال می‌کنند.

آقایان کمتر از خانم‌ها دچار سلولیت می‌شوند

میزان چربی زیر پوستی در زنان بیش از مردان است. به همین دلیل احتمال بروز سلولیت در زنان بیشتر است. محصولات مردانه خاصیت ضدسلولیت ندارند. محصولات مراقبت از پوست برای خانم‌ها و آقایان به سبب تفاوت‌هایی که از نظر علمی در نوع پوست آنها وجود دارد متفاوت بوده و خانم‌ها و آقایان برای حصول نتایج موثر حتما باید در انتخاب نوع محصول مورد نظر خود دقت و توجه لازم را داشته باشند. در این مقاله به بیان چند مورد از تفاوت های میان پوست خانم ها و آقایان پرداخته شد تا اهمیت تفکیک کرم‌های مراقبت از پوست بر اساس جنسیت مشخص شود.

تفاوت پوست زنان و مردان(بخش اول)

تفاوت پوست زنان و مردان(بخش اول)

تفاوت بین پوست زن و مرد بسیار زیاد است. پوست بزرگ‌ترین اندام بدن است و عملکردهای زیادی را انجام می‌دهد. صرف نظر از جنسیت شما، پوست برای سلامتی نیاز به مراقبت و توجه دارد. آیا می‌دانید پوست مردان رویکرد مراقبت از پوست متفاوت از پوست زن را می‌طلبد؟

پوست زن و مرد نه تنها از نظر شکل ظاهری بلکه از نظر ویژگی‌ها نیز متفاوت است. از این رو محصولات مراقبت از پوست که برای زنان استفاده می‌شود ممکن است برای آقایان ایده آل نباشد.

در این مقاله تفاوت‌های پوست زن و مرد را مورد بحث قرار می‌دهیم و نکات مفید مراقبت از پوست را برای پوست سالم ارائه می‌دهیم. در ادامه این مقاله اطلاعات مهمی را به دست خواهید آورد.

مهم ترین تفاوت بین پوست زن و مرد چیست؟

تستوسترون مسئول ایجاد خصوصیات مردانه در مردان است. به همین ترتیب در زنان، استروژن در بروز ویژگی‌های زنانه نقش دارد. موارد زیر چند تفاوت قابل توجه بین پوست زن و مرد است که برای مراقبت از پوست لازم است که به آن‌ها توجه شود:

خرید محصولات مراقبتی آقایان

ضخامت پوست

متخصصان پوست دریافتند که پوست مردان تقریباً 25٪ ضخیم‌تر از پوست زنان است. اگرچه این درصد در افراد مختلف متفاوت است، اما درصد کلی آن‌ها ثابت است. به همین دلیل زنان و مردان به طور متفاوتی دچار چین و چروک می‌شوند. خطوط ریز مردان معمولاً کمتر از زنان است. در حالیکه پوست مردها بیشتر دچار چین و چروک‌های درشت می‌شود. روند کاهش کلاژن پوست در مردها ثابت است در حالیکه این مورد در خانم‌ها پس از دوران یائسگی شدت پیدا می‌کند.

سبوم

روزنه‌های ریزی که در پوست شماست به منافذ پوستی معروف است. منافذ پوست بسیار مهم هستند زیرا به بدن اجازه می‌دهند عرق ، روغن و سموم را از طریق پوست آزاد کند. به دلیل غدد چربی فعال، مردان منافذی بزرگ‌تر و برجسته‌تر از زنان دارند. بنابراین، تولید سبوم (روغن) در مردان تقریباً دو برابر زنان است. اگر با دقت کنید، پوست مردان چرب‌تر و براق‌تر از پوست زنان است. تولید سبوم در طول زندگی برای مردان یکسان باقی مانده است، در حالی که تولید روغن در زنان با افزایش سن کاهش می‌یابد.

خرید محصولات مراقبتی و درمانی

پیری پوست

مردان بدون در نظر گرفتن سن، تراکم کلاژن بیشتری دارند. کلاژن در تعیین ضخامت پوست در زنان و مردان نقش اساسی دارد. محققان بر این باورند که تراکم کلاژن مسئول بروز سریع‌تر علائم پیری در زنان هم سن است. علائم پیری در مردان در اواخر عمر ظاهر می‌شود اما همین که علایم شروع شدند، رشد سریع‌تری از خود نشان می‌دهند. مردان اغلب با افتادگی پوست، پف دور چشم  و سیاهی دور چشم دیده می‌شوند.

قرار گرفتن در معرض آفتاب عامل مهمی در پیری پوست است و به ندرت شاهد این هستیم که آقایان اقدامات احتیاطی مانند استفاده از ضد آفتاب یا دستکش محافظ را انجام دهند. اشعه ماورا بنفش باعث می‌شود که پیری پوست مردان بیشتر هم بشود.

ادامه مطلب در مقاله بعدی

آموزش شستن مو

آموزش شستن مو

شستن مو برای حفاظت از مو در برابر ریزش و عوارض جانبی دیگر آن خیلی مهم و حیاتی است. با این حال بسیاری از خانواده‌ها در مورد نحوه درست شستن موها اطلاعاتی ندارند چون این مسئله را ساده و پیش پا افتاده تلقی می‌کنند. بنابراین اکثر ما نمی‌دانیم که چطوری موهایمان را بشوریم؟ در ادامه با ما همراه باشید تا جواب این سوالات را با هم بررسی کنیم.

چند وقت یکبار موهای خود را می‌شویید؟

این سوال، سوالی است که احتمالاً قبل ازاین صدها بار از خود پرسیده‌اید. دلیل این کار این است که دفعاتی که موهای خود را شستشو می‌دهید می‌تواند یک عامل مؤثر در سلامت آن باشد. فهمیدن این که چند بار در هفته باید موهای خودتان را بشویید حالت آزمون و خطا دارد.

شستشو به صورت روزمره احتمالاً بهترین ایده نیست، اما به این بستگی دارد که باچه حالتی بیشتر احساس راحتی می‌کنید و چه چیزی برای نوع موی شما بهترین و مناسب‌ترین گزینه است. از آنجایی که موهای طبیعی معمولاً از انواع دیگر خشک‌تر است، احتمالاً دو یا سه بار در هفته کفایت خواهد کرد. با این وجود اگر موهای ریزی دارید، ممکن است نیاز باشد تعداد دفعات شستشو را بیشتر کنید تا میزان چربی و عواملی که ریزش مو را بیشتر می‌کنند از بین بروند. موهای چرب باید بیشتر شسته شوند.

خرید محصولات مراقبت از مو

با موهای خود مهربان باشید

تکنیک و نحوه‌ی شستن مو نیز مهم است. ممکن است فکر کنید که با چنگ انداختن و خراشیدن، موها تمیزتر می‌شوند. اما حقیقت این است که این روش می‌تواند برای پوست سر شما بسیار نامناسب بوده و باعث شکسته شدن موهای شما شود.

پس بهترین حالت برای شستن موها چیست؟ بهترین حالت این است که قبل از حمام رفتن موهای خود را شانه کنید. این کار پوست سر را تحریک می‌کند و موها را شل می‌کند. اما اگر موهیتان فرفری است می‌توانید شستن موها را در بخش‌های کوچک‌تر انجام دهید. همچنین به یاد داشته باشید که برای این کار سر را به آرامی ماساژ دهید و از حرکات تند و خشن دوری کنید.

خرید محصولات آرایشی

از شامپوهای با کیفیت و متناسب با موهایتان استفاده کنید

استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب می‌تواند تاثیر بسزایی در کیفیت موهای شما داشته باشد. هر چند ممکن است پیدا کردن شامپوی مناسب بر اساس آزمون و خطا باشد اما به برچسب‌ها دقت کنید و بر اساس نوع موی خودتان شامپو را انتخاب کنید.

اگر موهایتان چرب است از شامپوهایی که قدرت پاک کردن چربی بالایی دارند و موها را نرم و حالت می‌دهند استفاده کنید. اما اگر موهایتان خشک است از شامپوهای نرم کننده و مرطوب کننده و محصولات آبرسان استفاده کنید.

اهمیت آب در شستشوی موها

البته آب یک ماده اساسی برای شستشوی مو است، اما همچنین می‌تواند ظاهر و حالت موهای شما را خراب کند. قبل از هر چیز درجه حرارت آب خود را به همان اندازه خنک نگه دارید که می‌توانید آن را تحمل کنید. تفاوت‌های بین آب سخت و نرم را بشناسید و در مورد نوع آب مصرفی خودتان تحقیق کنید.

آب سخت دارای مقدار زیادی مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است و اثرات مخربی بر پوست و مو می‌گذارد. در صورت نیاز می‌توانید از سر دوش‌های تصفیه کننده آب استفاده کنید.

آلودگی هوا: دشمن نامرئی پوست

آلودگی هوا: دشمن نامرئی پوست

آلودگی هوا سالیانه هزاران نفر را در سرتاسر جهان به کام مرگ می‌فرستد. افزایش آلودگی هوا طی سالها تأثیرات عمده‌ای بر روی پوست ما داشته است. ما نمی‌توانیم از تاثیرات آن جلوگیری کنیم، اما می‌توانیم از تأثیر آن روی پوست خود بکاهیم. آلاینده‌های مختلف هوا و اشعه ماوراء بنفش ابتدا روی پوست تأثیر می‌گذارند، زیرا این لایه خارجی‌ترین مانع بدن ما و در تماس مستقیم با آلودگی‌ها است.

چگونه آلودگی هوا به پوست آسیب می‌رساند؟

آلاینده‌های هوا با ایجاد فشارهای اکسیداتیو به پوست آسیب می‌رسانند. آلودگی لایه‌ای از مواد شیمیایی ایجاد می‌کند که منجر به التهاب می‌شود. التهاب باعث قرمزی، ایجاد چرک، لکه‌های تیره و پیری زود رس می‌شود.

همچنین آلودگی توسط پرتوهای UV بیشتر می‌شود. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش با پیری پوست و سرطان‌های پوستی همراه است. آلودگی به پیری زودرس و افزایش شیوع پسوریازیس، آکنه و سرطان‌های پوستی کمک می‌کند. همچنین در شرایط حساسیت پوستی مانند درماتیت آتوپیک و اگزما نقش دارد.

اگر چه پوست انسان به عنوان سپر بیولوژیکی در برابر مواد شیمیایی و اکسید کننده‌ها و آلاینده‌های فیزیکی هوا عمل می‌کند، اما قرار گرفتن طولانی مدت یا تکراری درمقابل مقادیر زیاد این آلاینده‌ها ممکن است اثرات منفی زیادی بر روی پوست بگذارد.

خرید محصولات آرایشی

راه‌های مقابله با اثرات آلودگی هوا بر روی پوست

برای مقابله و کاهش تاثیرات آلودگی هوا بر روی پوست به چهار نکته زیر با دقت عمل کنید:

پاکسازی

اولین قدم تمیز کردن پوست با پاک کننده‌های ارگانیک است. زیرا آلاینده‌ها روی سد روغنی پوست، گیر می‌کنند و می‌توانند تا مدت‌ها روی پوست باقی بمانند. بنابراین برای اینکه کمتر روی پوست شما تاثیر بگذارند در مرحله اول پوست را به خوبی تمیز کنید تا اثری از آلودگی هوا روی پوست باقی نماند.

خرید محصولات بهداشتی

آبرسانی به پوست را جدی بگیرید

آب واسطه‌ای برای هر فرآیند بیوشیمیایی در پوست ما است. کمبود هیدراتاسیون روند خنثی کردن مواد شیمیایی مضر را که باعث ایجاد آن روی پوست ما شده‌اند را کند می‌کند. بنابراین در نظر داشته باشید اگر پوست خشک دارید بیشتر در معرض آسیب ناشی از آلودگی هوا هستید. مرطوب کننده مناسب را برای نوع پوست خود انتخاب کنید و نوشیدن مایعات زیاد را فراموش نکنید.

آنتی اکسیدان‌ها

آنتی اکسیدان‌ها در این مورد می‌توانند نجات بخش باشند. از کرم‌هایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان می‌باشد. زیرا اثرات مضر استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را خنثی می‌کنند. بهترین راه برای جذب آنتی اکسیدان‌ها خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه است. ثابت شده است که کاربرد موضعی آنتی اکسیدان‌ها نیز مؤثر است.

از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

قرار گرفتن در معرض اشعه مستقیم خورشید را محدود کنید و همیشه محصولات دارای SPF استاندارد را مصرف کنید. این یک ضرورت مطلق برای محافظت از پوست شما است. متأسفانه ما نمی‌توانیم در مورد وجود آلودگی هوا در جامعه کاری زیادی انجام دهیم، اما می‌توانیم اثر آلودگی را روی پوست خود کم کنیم.

کرم‌های ضد آفتاب علاوه بر محافظت از ما در برابر نور خورشید، یک لایه محافظ روی پوست درست می‌کنند که می‌تواند تا حد زیادی اثر آلودگی هوا بر روی پوست را کاهش دهد.

دلایل خشکی لب

دلایل خشکی لب

خشکی لب‌ها می‌تواند دلایل و عوامل زیادی داشته باشد از مشکلات تغذیه‌ای گرفته تا تغییرات دما و تاثیرات سرما و گرما بر روی لب‌ها. دلیل هر چه که باشد حالت ناخوشایندی به ما دست می‌دهد و اغلب ما سعی کرده‌ایم تا این مشکل را حل کنیم اما به نتیجه‌ای نرسیده‌ایم. در این مقاله سعی داریم تا دلایل خشکی لب را بررسی کنیم.

آب گرم

پوست لب بسیار نازک‌تر از جاهای دیگر است و غدد روغنی ندارد. این باعث می‌شود آنها در مقابل خشک شدن و زخم شدن آسیب پذیر باشند. شستن صورت با آب بسیار گرم می‌تواند چربی پوست را در ناحیه لب‌ها از بین ببرد و در نتیجه احتمال خشک شدن و آسیب به لب‌ها بیشتر می‌شود.

عوارض جانبی داروها

برخی از داروهای مانند آنتی هیستامین‌ها که برای آلرژی تجویز می‌شوند و ایزوترتینوئین که برای آکنه تجویز می‌شود دارای عوارض جانبی هستند که باعث خشک شدن لب‌ها می‌شود. داروهای شیمی درمانی و لیتیوم که برای درمان اختلال دوقطبی استفاده می‌شود همچنین می‌توانند باعث ایجاد خشکی و ترک خوردن پوست شوند.

خرید محصولات آرایش لب

خیس کردن مرتب لب‌ها با زبان

خیس کردن مداوم لب‌ها یکی دیگر از دلایل خشکی لب است. دلیل این امر این است که پوشش بزاق لب‌ها آنزیم‌هایی دارد که به هضم غذایی که می‌خوریم کمک می‌کند. هنگامی که لب‌های خود را به طور مکرر خیس می‌کنید، آنزیم‌ها شروع به از بین بردن پوست لب‌ها می‌کنند. هنگامی که لب‌های خود را به طور مکرر خیس می‌کنید، در ظاهر کار خوبی می‌کنید اما همین کار شما را وارد یک چرخه معیوب می‌کند که عملا خشکی لب‌ها را بیشتر خواهد کرد.

کم آب بودن بدن

اگر شما به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، یا در مکانی زندگی می‌کنید که هوا سرد و خشک است ممکن است لب‌هایتان خشک شده و ترک بخورد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب هم می‌تواند باعث خشکی لب‌ها شود. در برخی از موارد هم عدم رعایت بهداشت دهان می‌تواند چنین عوارضی به دنبال داشته باشد.

شرایط بهداشتی

مشکلات بهداشتی مانند اسید معده کم، رژیم غذایی ضعیف و روده ناسالم می‌تواند منجر به خشکی لب شود. در صورت کمبود آب بدن، بدن برای هیدراته کردن سلول‌ها آب را از بقیه بدن جذب می‌کند. این ممکن است باعث یبوست و خشکی پوست و لب شود.

خرید محصولات آرایشی

واکنش آلرژیک

ترک‌خوردگی لب‌ می‌تواند یک واکنش آلرژیک باشد. ممکن است به مواد موجود در مواد آرایشی که برای لب‌ استفاده می‌کنید، حساسیت داشته باشید. همچنین ممکن است به غذاهای خاصی حساسیت داشته باشید.

کمبود ویتامین  B2

ویتامین B2 یا «ریبوفلاوین» برای فعالیت‌هایی همچون عملکرد سلولی، متابولیسم چربی‌ها و حفظ سطح نرمالی از «اسیدآمینه‌ی هموسیستئین» در خون ضروری است. اگر لب‌تان ترک‌خورده و متورم‌شده، ممکن است ناشی از کمبود «ریبوفلاوین» باشد.

مصرف بیش از حد ویتامین  A

خشکی لب‌ها ممکن است به دلیل مصرف بیش‌از‌اندازه‌ی ویتامین A باشد. مسمومیت با ویتامین A زمانی روی می‌دهد که مکمل‌های زیادی مصرف کنید. شما باید در مصرف مکمل ویتامین A بسیار محتاط باشید؛ زیرا بخش عمده‌ای از نیاز بدن به ویتامین A از طریق تغذیه تأمین می‌شود. اگر مقدار ویتامین A در سیستم بدن شما زیاد باشد، باعث ترک‌خوردگی پوست و لب‌ها خواهد شد.

درمان‌های خانگی موی چرب

درمان‌های خانگی موی چرب

غدد چربی وظیفه محافظت از مو را بر عهده دارند ولی گاهی اوقات به دلیل ترشح زیاد غدد، مو ظاهری چرب پیدا می‌کند که خوشایند افراد نیست. برای مراقبت از مو و کنترل چربی موی سر می‌توان از برخی گیاهان استفاده کرد که تاثیر بسیار مثبتی نیز بر کنترل چربی موی سر دارند.

جوشانده جو
جوشانده جو تاثیر خشک کننده داشته و چربی موی سر را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد. شما بایستی بعد از شامپو زدن به موهایتان آن را با مخلوطی از آب جو و آب بشویید.

چای
چای حاوی اسید تانیک می‌باشد که به دلیل داشتن خاصیت منقبض کننده چربی موی سر را کاهش می‌دهد. در هنگام حمام کردن در ابتدا موهای خود را با چای شسته و پس از چند دقیقه شامپو بزنید.

نعناع
نعنا نیز از جمله گیاهان موثر در از بین بردن چربی موی سر می‌باشد. برای این منظور یک مشت برگ نعنا را با دو لیوان آب به مدت 15 الی 20 دقیقه جوشانده و سپس به شامپو اضافه کرده و به موهای خود بمالید.

جوش شیرین
جوش شیرین نیز موجب از بین رفتن چربی موی سر می‌شود برای این کار دو الی سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک لیتر آب مخلوط کرده و به موهای خود بمالید و پس از گذشت 20 دقیقه آن‌ها آبکشی کنید.

خرید محصولات مراقبت از مو

جو دوسر
جو پخته شده در آب را بگذارید خنک شود و سپس آن را به پوست سر مالیده و بعد از 15 دقیقه بشویید. این ماده به دلیل غلیظ بودن چربی پوست سر را به خود کشیده و خارش سر را نیز برطرف می‌کند.

ژل آلوئه ورا
از جمله بهترین درمان‌ها برای موی چرب ژل آلوئه ورا است. یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق مربا خوری ژل آلوئه ورا را به شامپو اضافه کرده و به مدت یک هفته آن را در یخچال نگه داری کنید و موهای خود را با آن بشویید.

ماسک‌های خانگی برای موهای چرب

انواع مختلفی از ماسک‌های خانگی برای موهای چرب وجود دارد که می‌توانید با کمک آن‌ها موهایی تمیز و براق داشته باشید. از جمله مشکلاتی که برای موهای چرب ایجاد می‌شود ریزش مو و شوره سر است که برای افراد بسیار آزار دهنده است. مراقبت از مو با استفاده از ماسک‌های خانگی در کنار کاهش مشکلات شوره سر، ریزش مو و چربی سر موجب می‌شود تا موهای پر پشت و زیبا داشته باشید.

ماسک عسل و ماست
ماسک عسل و ماست سرشار از پروتئین، کلسیم و اسید لاکتیک و منیزیم بوده و ویتامین‌های مورد نیاز مو را به خوبی تامین می‌کند. استفاده از این ماسک موجب می‌شود تا سلول‌های مرده پوست دوباره رشد کرده و موهایتان بلند و پرپشت شود و ریزش و چربی آن کنترل شود.

خرید محصولات آرایشی

ماسک عصاره ليمو
اين نوع ماسک با داشتن خاصيت اسيدی که به دليل برخورداری از خاصيت آنتی اکسيدانی می‌باشد تا حدود زيادي چربی موهای شما را کمتر می‌کند. و همچنین اين نوع ماسک ويتامين‌های مورد نياز پوست سر را تامين می‌کند. برای تهيه اين ماسک کافی است تا آب و عصاره ليمو را با يکديگر مخلوط کرده و به پوست سرتان بماليد و بعد از گذشت مدتی آن را با آب ولرم بشوييد.

ماسک سرکه سيب
سرکه به دليل خاصيت اسيدی که دارد موجب از بين رفتن چربی اضافي پوست سر می‌شود. براي تهيه اين نوع ماسک مقداری محلول سرکه را با آب مخلوط کرده و بر روی پوست سر قرار داده و ماساژ بدهيد و سپس با آب ولرم بشوييد.

ماسک آبلیمو و تخم مرغ
تخم مرغ دارای مقادیر فراوانی پروتئین و ویتامین‌های تقویتی است که با استفاده از ترکیب زرده تخم مرغ و آبلیمو می‌توانید ویتامین و رطوبت مورد نیاز مو را تامین کنید. بعد از تهیه این مخلوط آن را بر روی کف سر بمالید و پس از گذشت مدتی آن را با آب ولرم شستشو دهید.

فوايد ورزش کردن برای پوست

فوايد ورزش کردن برای پوست

ورزش کردن می‌تواند موجب بهبود خلق و خو شده و احساس خوبی را در شما به وجود بياورد. ورزش کردن بر روي پوست صورت نيز تاثير مثبت بسياري داشته و آن را شفاف تر و براق تر مي‌کند. ورزش به طور منظم موجب بهتر شدن ظاهر و سلامت پوست مي‌شود.

در متن زير برخي از فوايد ورزش کردن برای پوست را به طور خلاصه بيان خواهيم کرد:

خون و اکسيژن

در موقع ورزش کردن قلب و ريه‌ها، خوني را که حاوي اکسيژن فراوان می‌باشد را به سمت پوست و ماهيچه‌ها هدايت می‌کنند که قرمز شدن پوست بعد از ورزش کردن نيز به همين خاطر است. افزايش جريان خون در بافت پوست موجب بهبود حمل مواد غذايي به سمت پوست می‌شود. رسيدن خون و اکسيژن و مواد مغذي بيش تر به پوست موجب افزايش کلاژن سازي و در نهايت داشتن پوستي صاف و شفاف می‌شود.

براق شدن پوست

با ورزش کردن، پوست چربی‌های طبيعي می‌سازد که همين چربي‌ها باعث مي‌شوند تا پوست سالم تر و لطيف تر ديده شده و همچنين رطوبت پوست تامين شود. ورزش کردن توليد چربی‌هاي سطح پوست را نيز تنظيم کرده و به مرور چربی اضافی پوست کم شده و منافذ پوست کوچک تر می‌شود.

پاکسازی پوست با عرق کردن

کبد، کليه‌ها و پوست وظيفه دفع سموم بدن را بر عهده دارند. در حين ورزش کردن تعريق باعث می‌شود تا سمومی که موجب بسته شدن منافذ پوست و در نتيجه آکنه می‌شوند، از بدن دفع شوند. محصولات پوست چرب و آکنه دار الی ژن نیز موجب کنترل ترشح چربی و پاک کردن سطح پوست از چربی می‌شود.

خرید محصولات مراقبت از پوست

استرس

يکي از علل مهم اينکه افراد به ورزش روی می‌آورند، رفع نگرانی‌ها و استرس‌ها است. برخي بيماری‌هاي پوستی مانند پسوريازيس و آکنه به دليل وجود استرس و نگرانی ايجاد می‌شوند. ورزش کردن موجب کاهش سطح استرس و بدين ترتيب کاهش بيماری‌ها و مشکلات پوستي می‌شود.

خرید محصولات آرایشی

استحکام و صافی پوست

وزنه برداری در وزش موجب می‌شود تا ماهيچه‌های بدن قوی و نيرومند شده و بدين ترتيب وقتی ماهيچه‌های قوی زير پوست شما باشد، پوست سالم تر ديده شده و ظاهر سلوليتی پوست به حداقل می‌رسد.

موهای سالم تر

خونرسانی بهتر هنگام ورزش برای موها مفید است. رسیدن مواد مغذی به فولیکولهای مو، رشد موها را افزایش می‌دهد و همچنین کاهش استرس، شکنندگی و ریزش مو را بهبود می‌بخشد.

کمک به بهبودی زخم‌ها

تحقیقات زیادی روی غدد اکرین (eccrine) انجام شده است. این غدد یک نوع از غدد عرق موجود در بدن هستند که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند. این غدد، محل ذخیره سلول‌های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند بهبودی و بسته شدن زخم ها نقش دارند. با شناخت این فرآیند مهم در بهبودی زخم‌ها می‌توان درمان‌های دارویی جدید را امتحان کرد.

عرق کردن، آنتی بیوتیک‌های زیادی را به میزان زیاد روی سطح پوست پخش می‌کند. با این اوصاف کسی به پمادهای آنتی بیوتیکی نیاز نخواهد داشت. اگر پوست ما در اثر یک بریدگی یا خراش کوچک و یا نیش پشه زخمی شود، مواد آنتی بیوتیکی که توسط غدد عرق روی پوست ترشح می‌شوند، به سرعت و به طور مؤثری میکروب‌ها و عوامل مهاجم را از بین می‌برند.