منوی شخصی
جستجو
شما هیچ موردی در سبد خرید خود ندارید
خبرخوان

بلاگ

فواید استفاده از روغن مو (بخش اول)

یکی از نادیده‌گرفته‌ترین شیوه‌ها در سبک زندگی پرمشغله مدرن ما، روغن‌کاری مو است. در حالی که ممکن است هنوز بتوانیم برای تناسب اندام و تغذیه خود زمانی پیدا کنیم، اما اغلب سلامت مو و پوست سر خود را فراموش می‌کنیم.

این ممکن است منجر به ریزش بیش از حد مو، سفیدی زودرس، موهای آسیب دیده و موارد دیگر از این قبیل شود. اگر به موقع به این مشکلات رسیدگی نشود، حتی ممکن است به آسیب دائمی مو نیز منجر شود.

اگرچه روغن کاری منظم ممکن است تنها راه حل برای همه این مسائل نباشد، اما مواد معدنی و مواد مغذی ضروری را برای رشد موهای سالم فراهم می‌کند.

بنابراین، اجازه دهید به عوامل مختلفی مانند اهمیت روغن کاری مو، انواع روغن مو، فواید روغن زدن مو و اینکه بهترین روغن مو کدام است نگاهی بیاندازیم.

اهمیت روغن کاری مو

همانطور که بدن ما برای حفظ تناسب اندام به مراقبت و تغذیه مناسب نیاز دارد، مو و پوست سر ما نیز برای سالم ماندن و تحریک رشد مناسب مو به مراقبت و تغذیه مناسب نیاز دارد.

حتی ممکن است شنیده باشیم که پدربزرگ و مادربزرگمان به ما گفته‌اند که روغن زدن منظم مو برای داشتن موهایی سالم ضروری است. این به این دلیل است که به تقویت مو کمک می‌کند و حتی ممکن است از پوست سر شما در برابر آسیب‌های خارجی محافظت کند.

فواید استفاده از روغن مو

جدای از این، چرب کردن منظم موها نیز پوست سر شما را تغذیه و هیدراته نگه می‌دارد. روغن مو به عمق پوست سر شما نفوذ می‌کند و ریشه مو را تقویت می‌کند که در نهایت به موهای قوی تر و درخشان تر منجر می‌شود.

اگرچه استفاده از شامپو و شستن موهای شما در واقع برای رشد موی سالم ضروری است، اما روغن‌کاری مو همچنان بخش مهمی از روتین مراقبت روزانه شماست زیرا سلامت کلی مو را ارتقا می‌دهد و طیف وسیعی از فواید را نیز ارائه می‌دهد.

فواید چرب کردن مو

پوست سر را هیدراته نگه می دارد

به دلیل قرار گرفتن مداوم در فضای باز، موها و پوست سر ما اغلب آبرسانی خود را از دست می‌دهند که ممکن است منجر به مشکلاتی مانند خشکی مو و در برخی موارد ریزش موهای زائد شود.

شما به راحتی می توانید با روغن کاری منظم مو از این امر جلوگیری کنید. استفاده از روغن مو چند بار در هفته و شستن آن در روز بعد به مرطوب نگه داشتن پوست سر کمک می‌کند. این موضوع آن را به یکی از مهمترین مزایای روغن کردن مو تبدیل می‌کند.

لوسیون مو چیست؟ (بخش دوم)

قبل از مطالعه این بخش از مقاله پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.

آیا لوسیون برای موهای شما خوب است؟

تا زمانی که موها و پوست سر شما هیچ گونه حساسیت یا شرایط عمده‌ای نداشته باشند، تقریباً همیشه تضمین می‌شود که لوسیون مو برای موهای شما بی خطر باشد. از سوی دیگر، لوسیون بدن ممکن است برخی از بیماری‌های رایج مو مانند شوره سر، پوست سر چرب، ریزش مو، خارش یا شکستگی را تشدید کند.

برخی از ترکیبات موجود در لوسیون بدن ممکن است با تضعیف رسوبات رنگ، مرطوب کردن بیش از حد چربی یا چربی، شکستن یکپارچگی موهای شما، یا تحریک پوست سر، روی موهای شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، لوسیون های بدن که حاوی روغن‌های معدنی خاصی هستند، برای مرطوب کردن تارهای مو به آنها نفوذ نمی‌کنند. در عوض، آنها می‌توانند به عنوان یک مانع محصول عمل کنند که سایر محلول‌های مرطوب کننده نمی‌توانند از آن عبور کنند و موهای شما را خشک و کم آب می کنند. این امر به ویژه برای افرادی که دارای انواع موهای مجعد، درشت یا خشک هستند مضر است.

لوسیون مو، به ویژه فرمول‌هایی که هدفشان محافظت و مرطوب کردن تارهای شماست، می تواند کمک زیادی به سلامت موهای شما کند. یک نگاه دقیق تر به لیست مواد تشکیل دهنده هر لوسیون، چه برای مو یا بدن شما طراحی شده باشد، باید نشان دهد که آیا این محصول برای موهای شما خوب است یا خیر. لوسیون‌های بدن و لوسیون‌های مو وجود دارند که هم برای پوست و هم برای موهای شما مناسب هستند، زیرا این محصولات بدون مواد مضر ساخته شده‌اند. همیشه قبل از زدن هر چیزی روی موهایتان به برچسب آن نگاه کنید.

حتی لوسیون‌هایی که می‌توانند به مرور زمان باعث آسیب شوند ممکن است استفاده از آنها هر چند وقت یکبار در زمانی که لوسیون مو در دسترس نیست مناسب باشد، اما بسیار بهتر است که ایمن باشید تا متاسف باشید و فقط از محلول‌هایی استفاده کنید که مطمئن هستید برای موهای شما مفید است.

لوسیون مو چیست؟

چه چیزی باعث خشکی یا آسیب دیده مو می‌شود؟

پوست سر شما روغن‌هایی تولید می‌کند که به طور طبیعی موهای شما را مرطوب و محافظت می‌کند، اما چندین عامل سبک زندگی، محیطی، ژنتیکی و رفتاری که می‌توانند نیاز موهای شما را افزایش یا کاهش دهند، تولید می‌کند. اغلب، سیستم‌های مرطوب‌کننده طبیعی بدن شما می‌توانند بیش از حد یا خیلی کم تولید کنند تا با اثرات شستشوی بیش از حد، تغییرات دما، و روتین‌های معمولی استایل‌سازی سازگاری داشته باشند.

برخی از افراد، از جمله انواع موهای مجعد یا درشت، بسیار مستعد خشکی و شکستگی هستند. افرادی که موهای خشک دارند، وز، تیرگی یا آسیب بیشتری را تجربه می کنند، زیرا تارهای مو فاقد محافظت کافی در داخل کوتیکول های زونا مانند هستند که موهای شما را در برابر عوامل محافظت می‌کند. هنگامی که این کوتیکول‌ها در معرض خطر قرار می‌گیرند، موهای شما ممکن است برای حفظ رطوبت دچار مشکل شوند.

چگونه لوسیون می‌تواند از موهای شما محافظت کند؟

لوسیون مو نه تنها می‌تواند رطوبت مورد نیاز را به تارهای شما اضافه کند، بلکه این محصولات همچنین می‌توانند حاوی نرم کننده‌های عمیق و ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار مورد نیاز برای تقویت موهای شما باشند. همچنین، لوسیون‌های مو می‌توانند اثرات حالت‌دهی بیش از حد و شستشوی بیش از حد را برطرف کنند و رطوبت و محافظ‌های حرارتی را اضافه کنند که به عنوان یک محافظ شیمیایی عمل می‌کنند تا از آسیب‌های حرارتی غیرضروری جلوگیری کنند. از مرطوب‌کننده‌های ملایم گرفته تا محصولات محافظ حرارت قوی، لوسیون مو می‌تواند رنگ موی شما را حفظ کند، شوره سر را درمان کند و از آسیب طولانی‌مدت موهای شما جلوگیری کند تا آن‌ها را درخشان و سالم نگه دارد.

لوسیون مو چیست؟ (بخش اول)

لوسیون مو یک محصول حالت دهنده مو است که به طور کلی روی مو مالیده می‌شود و روی آن باقی می‌ماند. هدف آن معمولاً مرطوب کردن مو است، اگرچه لوسیون مو می‌تواند برای درمان خشکی پوست سر، اگزما، درماتیت و سایر بیماری های پوستی موثر بر پوست سر نیز استفاده شود. لوسیون‌های موی دارویی نیز ممکن است در بسیاری از برنامه‌های حفظ مو و بازسازی مو که برای کسانی که از ریزش مو رنج می‌برند، نقش داشته باشد. در حالی که طیف گسترده ای از لوسیون‌ها و روغن‌های مو برای فروش در دسترس هستند، تهیه این محصولات در خانه نیز نسبتاً آسان است. آنها اغلب حاوی مواد ساده و در دسترس مانند تخم مرغ، شکر و روغن نباتی هستند.

گفته می‌شود استفاده از لوسیون مو به حفظ رطوبت، انعطاف پذیری و نرمی مو کمک می‌کند. بسیاری از افراد از لوسیون مو برای ترمیم آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض گرما، مواد شیمیایی یا اشعه‌های UVA/UVB استفاده می‌کنند. تولید کنندگان معمولاً ادعا می‌کنند که این محصولات می‌توانند تعادل طبیعی روغن‌ها را به مو بازگردانند و موها را به رشد سریع تر تشویق کنند. ادعاهای اضافی اغلب شامل محافظت در برابر تحریکات پوستی روی پوست سر و از بین بردن یا کاهش پوسته های شوره سر است.

اکثر محصولاتی که به عنوان لوسیون مو به بازار عرضه می‌شوند بر پایه روغن هستند. روغن کرچک، روغن چریش و روغن زیتون برای استفاده موضعی روی مو مفید هستند. این محصولات اغلب حاوی مواد اضافی هستند که برای حمایت از سلامت مو و پوست سر طراحی شده‌اند. استفاده از عصاره‌های گیاهی برای تقویت اثرات لوسیون‌های موی تجاری بسیار محبوب است. عصاره‌های بابونه، بیدمشک، رزماری، حنا و سایر گیاهان اغلب به لوسیون های موی تجاری اضافه می‌شوند تا پوست را تسکین دهند، رنگ و ظاهر مو را تقویت کنند، از گردش خون کافی در پوست سر حمایت کنند و رشد مو را افزایش دهند.

لوسیون مو چیست؟

بسیاری از افراد روغن و لوسیون مو را خودشان در خانه درست می‌کنند. از آنجایی که این محصولات اغلب حاوی مواد کمی هستند، به طور کلی ساخت آنها در خانه بسیار ساده است. بیشتر دستور العمل‌های لوسیون موی خانگی نیاز به پایه روغن زیتون یا گیاهی دارند. مواد اضافی اغلب بر اساس اثر مورد نظر از محصول نهایی انتخاب می‌شوند.

تخم مرغ به عنوان یک ماده محبوب در لوسیون موی خانگی در نظر گرفته می‌شود، زیرا برای افزایش نرمی و درخشندگی مو شناخته شده است. برخی از افراد ممکن است از تخم مرغ صرف نظر کنند و در عوض مخلوطی از روغن زیتون و عسل را به موها بمالند. لوسیون‌های حاوی تخم مرغ یا عسل معمولاً برای مدتی، معمولاً حدود یک ساعت، روی موها باقی می‌مانند. سپس لوسیون به طور معمول شسته می‌شود.

با این حال، لوسیون‌های دیگر را می‌توان تا شامپوی بعدی در موها باقی گذاشت. برخی افراد به دلیل فواید مرطوب کنندگی شکر که دارند، آب قند را به عنوان لوسیون مو استفاده می‌کنند. برخی دیگر از دم کرده‌های خانگی گزنه، رزماری یا گیاهان دیگر استفاده می‌کنند.

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟ (بخش دوم)

قبل از مطالعه این بخش از مقاله چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟ (بخش دوم)،‌ پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.

4. مرطوب کننده بزنید

چگونه یک مرطوب کننده به شفافیت پوست شما کمک می‌کند؟ خوب، اگر پوست شما بیش از حد خشک است، ممکن است سعی کند خشکی را با تولید بیش از حد روغن جبران کند. پاک کننده‌ها، مرطوب کننده‌ها نباید گران باشند یا با مواد فانتزی پر شوند. مهمتر از آن، به دنبال مرطوب کننده‌ای باشید که غیر کومدوژنیک باشد. این بدان معنی است که منافذ شما را مسدود نمی‌کند.

اگر پوست چرب دارید، مرطوب کننده‌هایی با برچسب "سبک وزن" ممکن است برای جلوگیری از احساس سنگینی و چربی بهترین باشند. برخی از افراد متوجه می‌شوند که در ماه‌های زمستان که هوای سرد و خشک می‌تواند باعث سفت شدن و خشکی پوست شود، باید از مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر استفاده کنند.

5. لایه برداری کنید

لایه برداری می‌تواند به حذف سلول‌های مرده اضافی پوست کمک کند. اگر این سلول‌ها برای مدت طولانی روی پوست شما بمانند، می‌توانند منافذ شما را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شوند. انباشته شدن سلول‌های مرده روی صورت ممکن است پوست شما را کدر، پوسته پوسته یا پیری زودرس نشان دهد.

روش های لایه برداری زیر ممکن است به پاکسازی پوست خشک و مرده کمک کند:

  • ماسک اسید سالیسیلیک 2 درصد
  • ماسک یا لوسیون اسید گلیکولیک 10 درصد یا کمتر
  • یک برس صورت

برای لایه‌بردارهای شیمیایی، مانند ماسک‌ها یا لوسیون‌ها، هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید. برای لایه بردارهای فیزیکی، مانند اسکراب یا برس، سه یا چهار بار در هفته را هدف قرار دهید.

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟

با جلسات کمتر لایه برداری شروع کنید و برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد سعی کنید از یک مشاور کمک بگیرید. اگر آکنه التهابی (پوستول و کیست) دارید، AAD توصیه می‌کند که ابتدا با متخصص پوست خود صحبت کنید، زیرا برخی از انواع لایه برداری ممکن است آکنه التهابی را بدتر کند.

6. زیاد بخوابید

نخوابیدن کافی نیز ممکن است باعث شود که پوست شما بیشتر خراب شود. طبق یک مطالعه در سال 2015 ، بیش از 65 درصد از شرکت کنندگان در این مطالعه که احساس خستگی می‌کردند، آکنه داشتند. نویسندگان این مطالعه این نظریه را مطرح کردند که کمبود خواب در برخی موارد می‌تواند باعث ترشح ترکیبات التهابی در بدن شود. این ترکیبات می توانند باعث شکسته شدن پوست یا بدتر شدن آکنه شوند.

7. مواد آرایشی را انتخاب کنید که منافذ شما را مسدود نکند

به نظر می‌رسد افرادی که از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند بیشتر در معرض جوش‌های پوستی هستند. برای اطمینان از اینکه روتین آرایش شما سازگار با پوست است، حتما موارد زیر را رعایت کنید:

از محصولاتی با برچسب «غیر کومدوژنیک» یا «بدون روغن» استفاده کنید.
همیشه قبل از استفاده از لوازم آرایش یا محصولات مراقبت از پوست، دست‌های خود را بشویید.
همیشه قبل از خواب یا ورزش آرایش خود را پاک کنید.
برس ها و اسفنج های آرایشی را به صورت هفتگی بشویید.
آرایش می‌تواند شکل خاص خود را از آکنه ایجاد کند که پزشکان به آن می‌گویند آکنه. این وضعیت باعث ایجاد برجستگی‌های کوچک و برجسته می‌شود که معمولاً روی چانه، گونه ها یا پیشانی ظاهر می‌شوند.

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟ (بخش اول)

گاهی اوقات سخت است که بدانید پوست شما واقعاً به چه چیزی نیاز دارد تا در حد امکان سالم بماند. هر روز ما با تبلیغات زیادی برای محصولات مختلف مراقبت از پوست و لوازم آرایشی، و همچنین توصیه‌های تأثیرگذاران رسانه‌های اجتماعی و دیگر متخصصان زیبایی مواجه هستیم.

بنابراین، تحقیقات می‌گوید که پوست شما واقعاً به چه چیزی نیاز دارد؟ چه چیزی در جستجوی پوستی شفاف و درخشان کمک می‌کند و چه چیزی کمک نمی‌کند؟ این مقاله با ارائه 7 نکته مبتنی بر شواهد در مورد کارهایی که می‌توانید برای به دست آوردن چهره درخشانی که می‌خواهید بدست بیاورید کمک کند.

1. صورت خود را دو بار در روز بشویید

اگر مستعد جوش‌های پوستی هستید یا پوست چرب دارید، از شستن صورت خود به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست صبح و عصر غافل نشوید. در یک مطالعه که به طور خاص بر روی شستشوی صورت متمرکز بود، از شرکت کنندگان خواسته شد تا صورت خود را یک، دو یا چهار بار در روز به مدت شش هفته بشویند.

در پایان مطالعه، بهبود قابل توجهی در ضایعات آکنه افرادی که صورت خود را دو بار در روز می‌شستند، مشاهده شد. شرکت کنندگانی که فقط یک بار در روز صورت خود را می‌شستند بیشترین افزایش جوش را داشتند.

2. از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

راهروهای اکثر داروخانه‌ها مملو از انواع پاک کننده‌های صورت است. تلاش برای فهمیدن اینکه کدام یک برای شما مناسب است می‌تواند بسیار سخت باشد. 14 مطالعه مورد تایید نشان داد که واقعاً تفاوت زیادی در جوش‌های پوستی وجود ندارد، مهم نیست از چه نوع پاک کننده‌ای استفاده می‌کنید.

چگونه پوستی شفاف داشته باشیم؟

این مطالعات شامل همه چیز بود، از نوارهای پاک کننده و صابون‌های ضد باکتری گرفته تا پاک کننده‌هایی که حاوی اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی بودند. در حالی که اگر پول زیادی را برای یک پاک کننده گران هزینه کرده اید ممکن است ناامید کننده باشد، اما نکته مهم در اینجا این است که ساده نگه داشتن پوست احتمالا بهترین گزینه است. یک پاک کننده ملایم بدون مواد و عطرهای زیاد می‌تواند به خوبی گزینه‌های گران قیمت تر عمل کند.

3. از یک عامل ضد آکنه استفاده کنید

طبق آکادمی پوست آمریکا (AAD)، بسیاری از درمان‌های موضعی می‌توانند به مبارزه با آکنه کمک کنند. کلید یافتن موثرترین ضد آکنه برای شما این است که بدانید چه نوع آکنه‌ای دارید. بسته به نوع آکنه ای که دارید، AAD موارد زیر را توصیه می‌کند:

  • آکنه کومدونال (جوش های سرسیاه و برآمدگی های مشابه). به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رتینوئیدهایی مانند ژل آداپالن (Differin) هستند.
  • آکنه خفیف بنزوئیل پراکسید موضعی می‌تواند به مبارزه با آکنه خفیف کمک کند، چه به تنهایی یا همراه با یک رتینوئید موضعی.
  • آکنه التهابی: ژل موضعی داپسون 5 درصد به ویژه در زنان بالغ توصیه می‌شود.
  • آکنه همراه با جای زخم: آماده سازی اسید آزلائیک می‌تواند به کاهش آکنه و خطرات اسکار آکنه کمک کند.

اگر می‌خواهید به طور همزمان انواع مختلف آکنه را هدف قرار دهید، AAD استفاده از ترکیبی از بنزوئیل پراکسید، ترتینوئین یا ژل آداپالن را توصیه می‌کند. استفاده از این درمان‌ها با هم ممکن است پوست شما را خشک کند، بنابراین حتما از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.

DD کرم و EE کرم چیست؟

احتمالاً در مورد کرم های BB و CC شنیده اید. این روزها خیلی از کرم‌ها در ایران ما رایج شده است و خیلی از افراد به سراغ تست و بررسی این کرم ها روی پوستشان می‌روند.

اما این فرمول کرم رنگی در واقع مدت زیادی است که وجود داشته است. در واقع، اولین کرم BB در دهه 1950 توسط یک متخصص پوست آلمانی به نام کریستین شرامک اختراع شد تا به بیماران پس از لایه برداری کمک کند تا قرمزی صورت را پنهان کنند.

در سال 2005، کرم های BB دوباره در زیبایی کره ای ظاهر شدند، جایی که به عنوان محصولات مراقبت از پوست یکپارچه به بازار عرضه شدند که پوشش زیبایی و فواید پوست را برای بوت فراهم می‌کند.

کرم‌های BB که با فونداسیون یک‌ جزئی یا مرطوب‌ کننده‌های رنگی و محصولات مراقبت از پوست یک‌ بخشی ساخته می‌شوند، چه پرایمر صورت، سرم یا ضد آفتاب، امروزه، کرم‌های BB ایران ما را طوفانی کرده و همه بدنبال خرید این کرم‌ها هستند تا ببینند دقیقا این کرم‌ها بدرد چه چیزی می‌خورند.

DD کرم چیست؟

«DD» مخفف «Dynamic Do-All»، «Daily Defense» یا «Double Duty» است. کمی از همه چیز به نظر می‌رسد، اینطور نیست؟

تفاوت اصلی اینجاست: کرم‌های DD در درجه اول برای ارائه دوزهای اضافی محافظت از پوست طراحی شده‌اند. این بدان معناست که آنها دارای سطوح بالاتر SPF و آنتی اکسیدان نسبت به کرم BB هستند، با مواد اضافی برای جلوگیری از خطوط ریز، چین و چروک و آسیب‌های محیطی.

DD کرم و EE کرم چیست؟

بنابراین، کرم DD اساساً یک ترکیب BB/CC با مزایای مراقبت از پوست کرم BB و مزایای پوشش کرم CC است.

EE کرم چیست؟

با موفقیت کرم‌های BB و CC و افزودن کرم‌های DD، شرکت‌های مراقبت از پوست تصمیم گرفتند با کرم‌های EE به سراغ کرم‌های آلفابت بپردازند.

EE معمولا مخفف "لایه برداری اضافی" است و کرمی را ارائه می‌دهد که برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست در حالی که پوست را مرطوب می‌کند طراحی شده است.

این کرم مانند یک کرم BB، CC یا DD نیست که پوشش دهد. کرم EE کاملاً مراقبت از پوست است که برای اضافه کردن به پاک کننده شما برای یک لایه تمیز بیشتر ساخته شده است.

CC کرم چیست؟
CC کرم چیست؟ : احتمالاً در مورد کرم های BB و CC شنیده اید. این روزها خیلی از کرم‌ها در ایران ما رایج شده است و خیلی از افراد به سراغ تست و بررسی این کرم ها روی پوستشان می‌روند ...
BB کرم چیست؟
BB کرم چیست؟ : احتمالاً در مورد کرم های BB و CC شنیده اید. این روزها خیلی از کرم‌ها در ایران ما رایج شده است و خیلی از افراد به سراغ تست و بررسی این کرم ها روی پوستشان می‌روند ...
نکات تغذیه سالم و رژیم غذایی برای زنان
نکات تغذیه سالم و رژیم غذایی برای زنان : زنان نیازهای غذایی منحصر به فردی دارند. با تغذیه خوب در هر مرحله از زندگی، می‌توانید هوس‌ها را کنترل کنید، وزن خود را مدیریت کنید ...
7 نکته بهداشتی که هر زنی باید به آن توجه کند
7 نکته بهداشتی که هر زنی باید به آن توجه کند : بسیاری از زنان به این عادت می‌کنند که قبل از اینکه به نیازهای خود رسیدگی کنند، به سلامتی دیگران اهمیت دهند. اما واقعیت این است که وقتی مراقبت‌های بهداشتی ...