بلاگ

بهار زیباست، اما همچنین یک فصل کلیدی از سال برای آلرژی‌های فصلی است. با انتشار گرده گیاهان، میلیون‌ها نفر از افراد مبتلا آلرژی شروع به خارش چشم و گلو و .. می‌کنند. هیچ درمانی وجود ندارد، اما می‌توانید برای مهار آلرژی‌های بهاری، از داروها گرفته تا داروهای خانگی، اقدامات لازم را انجام دهید.

علل

بزرگترین محرک آلرژی بهاره گرده است. درختان، علف‌ها و ... این دانه‌های ریز را در هوا رها می‌کنند تا گیاهان دیگر را بارور کنند. هنگامی که آنها وارد بینی فردی می‌شوند که آلرژی دارد، سیستم دفاعی بدن را مخدوش می‌کند. سیستم ایمنی به اشتباه گرده‌ها را به عنوان یک خطر می‌بیند و آنتی بادی‌هایی آزاد می‌کند که به آلرژن‌ها حمله می‌کنند. که منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی به نام هیستامین در خون می‌شود. هیستامین‌ها باعث ایجاد آبریزش بینی، خارش چشم و سایر علائمی می‌شوند که در صورت داشتن آلرژی بسیار آشنا هستند.

گرده‌ها می‌توانند کیلومترها سفر کنند، بنابراین فقط به گیاهان همسایگی شما مربوط نمی‌شود.

محرک ها عبارتند از:

• درختان
• توسکا
• خاکستر
• آسپن
• راش
• بزرگ جعبه
• سدر
• چوب پنبه‌ای
• سرو
• سنجد
• هیکوری
• درخت عرعر
• افرا
• شاه توت
• بلوط
• زیتون
• نخل
• کاج
• صنوبر
• چنار
• درخت بید

علف‌های هرز:

• برمودا
• فسکیو
• جانسون
• ژوئن
• باغ میوه
• چاودار چند ساله
• علف شور
• بهاری شیرین
• تیموتی

تعداد گرده‌ها به ویژه در روزهای نسیمی که باد این دانه‌های عطسه آور را می گیرد و آنها را در هوا می‌برد بسیار زیاد است. از طرف دیگر، روزهای بارانی مواد حساسیت زا را از بین می‌برد. گرده گل تنها محرک فصل نیست. با باران‌های بهاری، رشد کپک در داخل و خارج خانه شما بیشتر می‌شود و نظافت بهاره مایت‌های گرد و غبار را در سراسر خانه نیز تحریک می‌کند.

علائم

علائمی که ممکن است داشته باشید:

• آبریزش بینی
• چشمان پر آب
• عطسه کردن
• سرفه کردن
• خارش چشم و بینی
• حلقه‌های سیاه زیر چشم

تشخیص

با پزشک معمولی خود شروع کنید. آنها ممکن است شما را برای آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند. متخصص آلرژی ممکن است یک آزمایش پوستی به شما بدهد، که شامل خراش دادن سطح پوست با مقدار کمی آلرژن (تست پریک)، یا تزریق یک نمونه کوچک از یک آلرژن رقیق شده به زیر پوست بازو یا پشت شما است. اگر به این ماده حساسیت دارید، یک برآمدگی قرمز کوچک (به نام غده یا کندو) ایجاد می‌شود. گاهی ممکن است نیاز باشد تا آزمایش خون بدهید.

مقداری قطره چشم را امتحان کنید

بیشتر قطره‌های بدون نسخه برای آلرژی‌های چشمی دارای داروهای مشابهی هستند که برای درمان آلرژی بینی استفاده می‌شوند:

• آنتی هیستامین‌ها و تثبیت کننده‌های ماست سل مانع از انتشار مواد شیمیایی خارش آور می‌شوند.
• قطره‌های ضد احتقان رگ‌های خونی را در چشمان شما کوچک می‌کند که قرمزی را کاهش می‌دهد.
• جایگزین‌های اشک آلرژن‌ها را شستشو داده و چشم ها را مرطوب نگه می‌دارد.
• افرادی که شرایط خاصی دارند نباید از برخی از انواع قطره‌های چشمی استفاده کنند، بنابراین از پزشک خود بپرسید. گزینه‌های تجویزی ممکن است شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا استروئیدها باشد.

داروهای خوراکی نیز می توانند کمک کنند

آنتی هیستامین‌ها و داروهای ضداحتقان که به صورت قرص، کپسول یا مایع مصرف می کنید می‌توانند به کنترل علائم شما کمک کنند. اما آنها می‌توانند چشمان شما را خشک کنند و ممکن است باعث خواب آلودگی شما شوند. برخی از داروهای ضد احتقان OTC باعث سرگیجه شما می‌شوند. اگر فشار خون بالا دارید، از پزشک خود بپرسید که چه چیزی مصرف کنید.

واکسن های آلرژی را در نظر بگیرید

آنها به خوبی برای آلرژی چشم کار می‌کنند. واکسن‌هایی که ممکن است پزشک شما آن‌ها را ایمونوتراپی بنامد، به سیستم ایمنی شما کمک می‌کند تا به چیزهایی که علائم شما را تحریک می‌کنند عادت کند. آنها معمولاً گزینه‌ای برای افراد مبتلا به آلرژی شدید هستند. درمان ممکن است ماه‌ها طول بکشد و ممکن است همچنان نیاز به استفاده از دارو داشته باشید. از پزشک خود بپرسید که آیا آنها برای شما کار خواهند کرد یا خیر.

یک برنامه اقدام موثر ایجاد کنید

کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای از بین بردن آلرژی چشم خود انجام دهید. با پزشک خود برای تنظیم برنامه ای برای جلوگیری از حملات بعدی همکاری کنید. اگر آلرژی دارید بهتر است سرخود به سراغ خرید دارو و قطره ی چشم نروید و ابتدا نزد یک متخصص بروید و سپس متخصص بهترین داروها را با توجه به وضعیت شما تجویز می‌کند که بهترین درمان برای شما هستند. اگر سرخود به داروخانه بروید داروهای ضد حساسیت خریداری کنید ممکن است آن داروها برروی شما تاثیر نگذارد و آلرژی شما را کم نکند و حتی آن را بدتر کند.

آیا آلرژی چشمان شما را قرمز و پف زده کرده است؟ شما تنها نیستید میلیون‌ها ایرانی با این بیماری که ورم ملتحمه آلرژیک نیز نامیده می‌شود، دست و پنجه نرم می‌کنند. یک کمپرس سرد می‌تواند قبل از بیرون رفتن در اماکن عمومی به شما یک راه حل سریع بدهد. اما برای تسکین طولانی مدت، باید محرک‌های خود را بشناسید و علائم را درمان کنید.

علائم چیست؟

آنها شامل قرمزی در سفیدی چشم یا پلک داخلی شما هستند. سایر علائم هشدار دهنده: خارش، اشک ریزش، تاری دید، احساس سوزش، تورم پلک‌ها و حساسیت به نور. آلرژی چشمی می‌تواند به تنهایی یا همراه با آلرژی بینی و یک بیماری پوستی آلرژیک به نام اگزما رخ دهد. تنها راه برای اطمینان از آلرژی بودن آن مراجعه به پزشک است.

چرا چشمان من قرمز است؟

زیرا آنها در معرض یک آلرژن مانند پوست حیوانات خانگی یا گرده هستند. سلول‌های چشم شما به نام ماست سل‌ها هیستامین و سایر مواد شیمیایی را آزاد می‌کنند که باعث التهاب می‌شوند. نتیجه: خارش، قرمزی و آبریزش.

یک رویکرد داشته باشید

دست نزدن به آنها سخت است، اما فقط اوضاع را بدتر می‌کند. مالش باعث می‌شود ماست سل ها مقدار بیشتری از آن مواد شیمیایی خارش دار را آزاد کنند. این موارد می‌تواند کمک کند: اگر از لنزهای تماسی استفاده می‌کنید، آنها را خارج کنید. آرایش چشم را نادیده بگیرید و کمپرس خنک را روی چشمان خود قرار دهید. از قطره های اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده برای شستن مواد حساسیت زا از چشم خود استفاده کنید. دست‌های خود را اغلب بشویید.

نکات پنهان کاری

از یک کانسیلر ضد حساسیت استفاده کنید تا سیاهی دور چشم را پنهان کنید. سعی نکنید آرایش سنگین را بپوشانید این فقط چشمان قرمز و آبکی شما را جلب می کند. در عوض، بر ویژگی دیگری تأکید کنید. به عنوان مثال از رژلب با سایه استفاده کنید.

محرک های فضای باز

اگر هنگام بیرون رفتن از خانه در فصل بهار یا تابستان چشمان شما خوب می‌شود، ممکن است ورم ملتحمه آلرژیک فصلی داشته باشید. گرده‌های علف، درخت و علف‌های هرز بدترین متخلفان هستند. وقتی تعداد گرده‌ها زیاد است، در خانه بمانید، پنجره‌های خود را بسته نگه دارید و کولر را روشن کنید. از عینک آفتابی استفاده کنید تا گرده‌ها از چشم شما دور نشوند.

محرک های داخلی

شوره حیوانات خانگی، کنه‌های گرد و غبار و کپک‌ها در صدر فهرست قرار دارند. آنها می‌توانند در تمام طول سال علائم ایجاد کنند. اگر حیوان خانگی دارید، او را از اتاق خواب خود دور نگه دارید. پس از اتمام کار، دستان خود را در اسرع وقت بشویید. به محض اینکه به خانه رفتید لباس را عوض کنید. مطمئن شوید که از اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده نیز برای شستشوی هرگونه آلرژنی که ممکن است وارد چشم شما شود استفاده کنید.

قبل از مطالعه این بخش از مقاله آلرژی چشم چیست؟ (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه کنید.

آلرژی چشم چگونه درمان می‌شود؟

کلید درمان آلرژی چشمی، اجتناب یا محدود کردن تماس با ماده ایجاد کننده این مشکل است. اما باید بدانید که از چه چیزی اجتناب کنید. در صورت لزوم، متخصص آلرژی می‌تواند برای کمک به شناسایی آلرژن یا آلرژن‌های خاص، آزمایش پوست یا خون انجام دهد.

اجتناب از آلرژن‌ها

اگر به گرده آلرژی دارید، تا حد امکان از بیرون رفتن در زمانی که تعداد گرده‌ها در بالاترین میزان است خودداری کنید. تعداد گرده‌ها معمولاً در اواسط صبح و اوایل عصر بیشترین مقدار را دارند. همچنین، هنگامی که باد گرده‌ها را به اطراف می‌وزاند، از حضور در فضای باز خودداری کنید. هنگامی که در خارج از منزل هستید، عینک آفتابی یا عینک می‌تواند به جلوگیری از ورود گرده به چشم شما کمک کند.

پنجره‌های خود را بسته نگه دارید و از تهویه مطبوع چه در ماشین و چه در خانه خود استفاده کنید. این به کاهش قرار گرفتن در معرض گرده‌ها و سایر محرک‌ها در زمانی که داخل خانه هستید کمک می‌کند. از پنکه‌های پنجره‌ای استفاده نکنید، زیرا گرده‌ها و سایر مواد حساسیت زا را به داخل می کشند. واحدهای تهویه مطبوع خود را تمیز نگه دارید تا مواد آلرژی زا را به داخل چرخه ندهند.

هنگام تمیز کردن کف‌پوش‌ها، به‌جای جارو پاک کن یا جارو خشک برای به دام انداختن مواد حساسیت‌زا، از یک دستمال مرطوب یا پارچه مرطوب استفاده کنید.

اگر حیوانات خانگی منبع آلرژی برای شما هستند، سعی کنید تا حد امکان حیوانات را بیرون از خانه نگه دارید. به خصوص مهم است که حیوان خانگی را به اتاق خواب خود راه ندهید تا بتوانید در اتاقی بدون حساسیت بخوابید. در نهایت، همیشه از مالیدن چشم‌ها خودداری کنید که فقط باعث تحریک بیشتر آنها می‌شود.

درمان آلرژی چشم با قطره و دارو

اشک مصنوعی

قطره‌های اشک مصنوعی با شستن مواد حساسیت زا از چشم به رفع موقت آلرژی چشم کمک می‌کند. آنها همچنین با افزودن رطوبت، خشکی و تحریک چشم را از بین می‌برند. می‌توانید این قطره‌ها را که بدون نسخه در دسترس هستند تا شش بار در روز استفاده کنید. در صورتی که بدون مواد نگهدارنده باشند، می‌توانید هر چند وقت یکبار از آنها استفاده کنید.

داروهای ضد احتقان (بدون آنتی هیستامین)

داروهای ضد احتقان قرمزی چشم ناشی از آلرژی را کاهش می‌دهند. آنها به صورت قطره چشمی بدون نسخه در دسترس هستند. اگر قطره‌های ضد احتقان چشمی که انتخاب می‌کنید حاوی آنتی هیستامین باشد، می تواند خارش را نیز تسکین دهد. بیش از دو تا سه روز نباید از این نوع قطره‌های چشمی استفاده کنید. استفاده طولانی مدت در واقع علائم تحریک کننده شما را افزایش می‌دهد.

آنتی هیستامین های خوراکی

آنتی هیستامین های خوراکی ممکن است تا حدودی برای تسکین خارش چشم مفید باشند. اما می توانند باعث خشکی چشم و حتی بدتر شدن علائم آلرژی چشم شوند.

کورتیکواستروئیدها

قطره های چشمی استروئیدی می توانند به درمان علائم آلرژی چشمی مزمن و شدید مانند خارش، قرمزی و تورم کمک کنند. به دلیل عوارض جانبی احتمالی، هرگز نباید بدون نظارت پزشکی استفاده شوند.

آلرژی چشمی که ورم ملتحمه آلرژیک نیز نامیده می‌شود، بسیار شایع است. آنها زمانی رخ می‌دهند که چشم به چیزی که آنها را تحریک می‌کند (به نام آلرژن) واکنش نشان می‌دهد. چشم‌ها ماده‌ای به نام هیستامین برای مبارزه با آلرژن تولید می‌کنند. در نتیجه پلک‌ها و ملتحمه قرمز، متورم و خارش دار می‌شوند. چشم‌ها می‌توانند خارش پیدا کرده و بسوزند. برخلاف سایر انواع ورم ملتحمه، آلرژی چشمی از فردی به فرد دیگر سرایت نمی‌کند.

افرادی که آلرژی چشمی دارند، معمولاً دچار آلرژی بینی نیز می‌شوند، با خارش، گرفتگی بینی و عطسه. معمولاً یک وضعیت موقتی است که با آلرژی فصلی همراه است.

شما می‌توانید آلرژی چشم را از حیوانات خانگی، گرد و غبار، گرده گل، دود، عطرها یا حتی غذاها دریافت کنید. اگر نتوانید از علت جلوگیری کنید، آلرژی شما می‌تواند شدیدتر شود. ممکن است سوزش و خارش قابل توجه و حتی حساسیت به نور داشته باشید.

علائم آلرژی چشم چیست؟

شایع ترین علائم آلرژی چشمی عبارتند از:

• چشم های قرمز، متورم یا خارش دار
• سوزش یا پارگی چشم
• حساسیت به نور

علت آلرژی چشم چیست؟

آلرژی زمانی است که سیستم ایمنی بدن به یک آلرژن واکنش نشان می‌دهد که معمولاً بی ضرر است. هنگامی که یک آلرژن با چشم شما تماس پیدا می‌کند، سلول‌های خاصی در چشم شما (به نام ماست سل‌ها) هیستامین و سایر مواد را برای مبارزه با آلرژن آزاد می‌کنند. این واکنش باعث قرمزی، خارش و آبریزش چشمان شما می‌شود.

آلرژن‌های موجود در هوا چه در داخل و چه در خارج باعث بسیاری از آلرژی‌های چشمی می‌شوند. این آلرژن‌ها عبارتند از:

• گرده‌های گل و درختان
• گرد و خاک
• شوره حیوانات خانگی
• قالب
• دود

واکنش‌های آلرژیک به عطر، مواد آرایشی یا داروها نیز می‌تواند باعث واکنش آلرژیک چشم‌ها شود. برخی از افراد ممکن است به مواد شیمیایی نگهدارنده موجود در قطره‌های چشمی روان کننده یا قطره های چشمی تجویز شده حساسیت داشته باشند. در صورت امکان باید از قطره های بدون مواد نگهدارنده استفاده کنند.

گاهی اوقات، چشم‌ها می‌توانند به سایر آلرژن‌ها که لزوماً در تماس مستقیم با چشم نیستند، واکنش نشان دهند. اینها می‌تواند شامل غذاهای خاص یا نیش حشرات باشد. برخی از افراد آلرژی چشمی را از والدین خود به ارث می‌برند. اگر هر دوی والدینتان آلرژی داشته باشند، احتمال بیشتری برای ابتلا به آلرژی دارید تا اینکه فقط یکی از آنها آلرژی داشته باشد.

تشخیص

برای ارائه درمان مناسب، چشم پزشک بررسی می‌کند که آیا عفونت چشم یا ملتحمه آلرژیک دارید یا خیر. آنها معمولاً می‌توانند ورم ملتحمه آلرژیک را به راحتی تشخیص دهند. آنها از یک میکروسکوپ لامپ شکافی برای بررسی علائم آلرژی چشمی مانند رگ‌های خونی متورم در سطح چشم استفاده می‌کنند. آنها در مورد سابقه پزشکی شما و سابقه آلرژی خانواده شما با شما صحبت خواهند کرد.

چشم پزشک ممکن است نوع خاصی از گلبول سفید را در چشم شما آزمایش کند. اگر آلرژی شما بد باشد یا مشخص نباشد که ملتحمه آلرژیک دارید، این کار را انجام خواهند داد. آنها به آرامی ناحیه کوچکی از ملتحمه را می‌خراشند و این بافت را برای آن گلبول‌های سفید آزمایش می‌کنند.

در ادامه پیشنهاد می‌شود بخش دوم این مقاله را از دست ندهید.

پزشک شما می‌تواند آلرژی را به روش های مختلفی تشخیص دهد. ابتدا پزشک در مورد علائم شما سوال می‌کند و یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. آنها در مورد هر چیز غیرعادی که اخیراً خورده‌اید و هر ماده‌ای که ممکن است با آن تماس داشته باشید می‌پرسند. به عنوان مثال، اگر در دستان خود راش دارید، ممکن است پزشک بپرسد که آیا اخیراً دستکش لاتکس زده اید یا خیر.

در نهایت، یک آزمایش خون و آزمایش پوست می‌تواند آلرژن‌هایی را که پزشک شما مشکوک به داشتن آنها هستید تأیید یا تشخیص دهد.

آزمایش خون آلرژی

پزشک ممکن است آزمایش خون را تجویز کند. خون شما برای وجود آنتی بادی‌های ایجاد کننده آلرژی به نام ایمونوگلوبولین E (IgE) آزمایش می‌شود. اینها سلول‌هایی هستند که به آلرژن‌ها واکنش نشان می‌دهند. اگر پزشک شما نگران احتمال بروز یک واکنش آلرژیک شدید باشد، از آزمایش خون برای تأیید تشخیص استفاده می‌کند.

تست پوست

همچنین ممکن است پزشک شما را برای آزمایش و درمان به متخصص آلرژی ارجاع دهد. تست پوستی یک نوع معمول تست آلرژی است که توسط متخصص آلرژی انجام می‌شود. در طی این آزمایش، پوست شما با سوزن‌های کوچک حاوی آلرژن‌های بالقوه خراش یا خراشیده می‌شود. واکنش پوست شما مستند شده است. اگر به ماده خاصی حساسیت دارید، پوست شما قرمز و ملتهب می‌شود.

پیشگیری از علائم

هیچ راهی برای جلوگیری از آلرژی وجود ندارد. اما راه هایی برای جلوگیری از بروز علائم وجود دارد. بهترین راه برای جلوگیری از علائم آلرژی، اجتناب از آلرژن‌هایی است که آنها را تحریک می‌کنند.

اجتناب موثرترین راه برای پیشگیری از علائم آلرژی غذایی است. یک رژیم غذایی حذفی می‌تواند به شما کمک کند تا علت آلرژی خود را تعیین کنید تا بدانید چگونه از آنها اجتناب کنید. برای کمک به جلوگیری از آلرژی زاهای غذایی، برچسب مواد غذایی را به طور کامل بخوانید و در حین ناهار خوری سوالات خود را بپرسید.

پیشگیری از آلرژی‌های فصلی، تماسی و سایر آلرژی‌ها به دانستن محل قرارگیری آلرژن‌ها و نحوه اجتناب از آنها بستگی دارد. برای مثال، اگر به گرد و غبار حساسیت دارید، می‌توانید با نصب فیلترهای هوای مناسب در خانه، تمیز کردن حرفه‌ای مجاری هوا و گردگیری منظم خانه، علائم را کاهش دهید.

تست آلرژی مناسب می‌تواند به شما کمک کند محرک‌های دقیق خود را مشخص کنید، که اجتناب از آنها را آسان تر می‌کند. این نکات دیگر همچنین می‌تواند به شما در جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک خطرناک کمک کند.

عوارض آلرژی

در حالی که ممکن است آلرژی را آن بوییدن و عطسه‌های مزاحم در نظر بگیرید که در هر فصل جدید اتفاق می‌افتد، برخی از این واکنش‌های آلرژیک در واقع می‌توانند تهدید کننده زندگی باشند.

محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چرا وقتی یک ماده خارجی به طور معمول بی ضرر وارد بدن می‌شود، سیستم ایمنی باعث واکنش آلرژیک می‌شود.

آلرژی یک جزء ژنتیکی دارد. این بدان معناست که والدین می‌توانند آنها را به فرزندان خود منتقل کنند. با این حال، فقط یک حساسیت عمومی به واکنش آلرژیک ژنتیکی است. آلرژی های خاص منتقل نمی‌شوند. به عنوان مثال، اگر مادر شما به صدف آلرژی دارد، لزوماً به این معنی نیست که شما نیز به آن حساسیت خواهید داشت.

انواع رایج آلرژن‌ها عبارتند از:

• محصولات حیوانی: اینها شامل شوره حیوانات خانگی، ضایعات کنه گرد و غبار و سوسک‌ها هستند.
• مواد مخدر: داروهای پنی سیلین و سولفا محرک‌های رایج هستند.
• خوراکی ها: آلرژی به گندم، آجیل، شیر، صدف و تخم مرغ شایع است.
• نیش حشرات: اینها شامل زنبورها، زنبورها و پشه‌ها هستند.
• قالب: هاگ‌های موجود در هوا از کپک می‌توانند باعث واکنش شوند.
• گیاهان: گرده‌های علف، علف های هرز و درختان، و همچنین رزین گیاهانی مانند پیچک سمی و بلوط سمی، آلرژن‌های بسیار رایج گیاهی هستند.

سایر آلرژن‌ها لاتکس که اغلب در دستکش‌ها و کاندوم‌های لاتکس یافت می‌شود و فلزاتی مانند نیکل نیز آلرژن‌های رایجی هستند. آلرژی‌های فصلی که به عنوان تب یونجه نیز شناخته می‌شوند، از شایع ترین آلرژی‌ها هستند. اینها توسط گرده‌های آزاد شده توسط گیاهان ایجاد می‌شوند. آنها باعث میشوند:

• خارش چشم
• چشمان خیس
• آبریزش بینی
• سرفه کردن

درمان‌های آلرژی

بهترین راه برای جلوگیری از آلرژی، دوری از هر چیزی است که باعث ایجاد واکنش می‌شود. اگر این امکان پذیر نیست، گزینه‌های درمانی در دسترس هستند.

دارو

درمان آلرژی اغلب شامل داروهایی مانند آنتی هیستامین‌ها برای کنترل علائم است. دارو می‌تواند بدون نسخه یا با نسخه باشد. آنچه پزشک شما توصیه می‌کند به شدت آلرژی شما بستگی دارد.

داروهای آلرژی عبارتند از:

• آنتی هیستامین‌ها مانند دیفن هیدرامین ( بنادریل )
• کورتیکواستروئیدها
• ستیریزین (Zyrtec)
• لوراتادین ( کلاریتین )
• کرومولین سدیم (Gastrocrom)

ایمونوتراپی

بسیاری از افراد ایمونوتراپی را انتخاب می کنند. این شامل چندین تزریق در طول چند سال است تا به بدن کمک کند تا به آلرژی شما عادت کند. ایمونوتراپی موفق می‌تواند از بازگشت علائم آلرژی جلوگیری کند.

برخی از پاسخ های آلرژیک یک اورژانس پزشکی هستند. با دانستن کمک‌های اولیه واکنش آلرژیک برای این شرایط اضطراری آماده شوید.

درمان‌های طبیعی برای آلرژی

بسیاری از داروهای طبیعی و مکمل ها به عنوان درمان و حتی راهی برای پیشگیری از آلرژی به بازار عرضه می‌شوند. قبل از امتحان آنها را با پزشک خود در میان بگذارید. برخی از درمان‌های طبیعی ممکن است در واقع حاوی سایر آلرژن‌ها باشند و علائم شما را بدتر کنند.

به عنوان مثال، برخی از چای های خشک شده از گل‌ها و گیاهانی استفاده می‌کنند که نزدیک به گیاهانی هستند که ممکن است باعث عطسه جدی شما شوند. همین امر در مورد اسانس‌ها نیز صادق است.

آلرژی یک پاسخ سیستم ایمنی به یک ماده خارجی است که معمولاً برای بدن شما مضر نیست. این مواد خارجی آلرژن نامیده می‌شوند. آنها می‌توانند شامل غذاهای خاص، گرده گل یا شوره حیوانات خانگی باشند.

وظیفه سیستم ایمنی بدن شما این است که با مبارزه با پاتوژن‌های مضر شما را سالم نگه دارد. این کار را با حمله به هر چیزی که فکر می‌کند بدن شما را در معرض خطر قرار می‌دهد انجام می‌دهد. بسته به آلرژن، این پاسخ ممکن است شامل التهاب، عطسه یا مجموعه ای از علائم دیگر باشد.

سیستم ایمنی بدن شما به طور معمول با محیط شما سازگار می‌شود. به عنوان مثال، هنگامی که بدن شما با چیزی مانند شوره حیوانات خانگی مواجه می‌شود، باید متوجه شود که بی ضرر است. در افراد مبتلا به آلرژی به شوره، سیستم ایمنی آن را به عنوان یک مهاجم خارجی که بدن را تهدید می کند درک می‌کند و به آن حمله می‌کند.

آلرژی شایع است. چندین روش درمانی می‌تواند به شما در جلوگیری از علائم کمک کند.

علائم آلرژی

علائمی که به دلیل آلرژی تجربه می‌کنید، نتیجه چندین عامل است. اینها شامل نوع آلرژی شما و شدت آلرژی است. اگر قبل از یک پاسخ آلرژیک مورد انتظار دارو مصرف کنید، ممکن است هنوز برخی از این علائم را تجربه کنید، اما ممکن است کاهش یابد.

برای آلرژی غذایی

آلرژی غذایی می‌تواند باعث تورم، کهیر، حالت تهوع، خستگی و موارد دیگر شود. ممکن است مدتی طول بکشد تا فرد متوجه شود که به غذایی آلرژی دارد. اگر بعد از غذا واکنش جدی نشان دادید و مطمئن نیستید که چرا، فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنید. آنها می‌توانند علت دقیق واکنش شما را پیدا کنند یا شما را به متخصص ارجاع دهند.

برای آلرژی های فصلی

علائم تب یونجه می‌تواند شبیه علائم سرماخوردگی باشد. آنها شامل احتقان، آبریزش بینی و چشم های متورم هستند. اغلب اوقات، می‌توانید این علائم را در خانه با استفاده از درمان‌های بدون نسخه کنترل کنید. اگر علائم شما غیرقابل کنترل شد به پزشک مراجعه کنید.

برای آلرژی های شدید

آلرژی های شدید می‌توانند باعث آنافیلاکسی شوند. این یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است که می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی، سبکی سر و از دست دادن هوشیاری شود. اگر پس از تماس با یک آلرژن احتمالی، این علائم را تجربه کردید، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

آلرژی روی پوست

آلرژی پوستی ممکن است نشانه یا علامت یک آلرژی باشد. آنها همچنین ممکن است نتیجه مستقیم قرار گرفتن در معرض یک آلرژن باشند. به عنوان مثال، خوردن غذایی که به آن حساسیت دارید می‌تواند علائم متعددی ایجاد کند. ممکن است احساس سوزن سوزن شدن در دهان و گلو داشته باشید. همچنین ممکن است دچار بثورات پوستی شوید.

با این حال، درماتیت تماسی نتیجه تماس مستقیم پوست شما با یک آلرژن است. اگر به چیزی که به آن حساسیت دارید، مانند یک محصول یا گیاه پاک کننده، دست بزنید، ممکن است این اتفاق بیفتد.

انواع حساسیت های پوستی عبارتند از:

• بثورات: نواحی پوست تحریک شده، قرمز یا متورم هستند و می توانند دردناک یا خارش دار باشند.
• اگزما: لکه های پوست ملتهب می شوند و می توانند خارش و خونریزی کنند.
• درماتیت تماسی: لکه های قرمز و خارش دار پوست تقریباً بلافاصله پس از تماس با یک آلرژن ایجاد می‌شود.
• گلو درد: حلق یا گلو تحریک شده یا ملتهب است.

چه مقدار آب باید در روز بنوشید؟ این یک سوال ساده و بدون پاسخ آسان است. مطالعات در طول سال ها توصیه های متفاوتی را ارائه کرده اند. اما نیاز فردی شما به آب به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله سلامتی شما، میزان فعالیت شما و محل زندگی شما. هیچ فرمول واحدی برای همه مناسب نیست. اما دانستن بیشتر در مورد نیاز بدن به مایعات به شما کمک می کند تا میزان آب را در روز بنوشید.

فواید آب برای سلامتی چیست؟

آب جزء شیمیایی اصلی بدن شماست و حدود 50 تا 70 درصد وزن بدن شما را تشکیل می دهد. بدن شما برای زنده ماندن به آب وابسته است. هر سلول، بافت و اندام در بدن شما برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارد. به عنوان مثال، آب:

• از طریق ادرار، تعریق و حرکات روده از شر مواد زائد خلاص می شود
• دمای شما را نرمال نگه می دارد
• مفاصل را روغن کاری می‌کند
• از بافت های حساس محافظت می کند

کمبود آب می تواند منجر به کم آبی بدن شود، وضعیتی که زمانی رخ می دهد که شما آب کافی در بدن خود برای انجام عملکردهای طبیعی ندارید. حتی کم آبی خفیف می تواند انرژی شما را تخلیه کند و شما را خسته کند.

چقدر آب نیاز دارید؟

هر روز از طریق تنفس، تعریق، ادرار و حرکات روده آب از دست می دهید. برای اینکه بدن شما به درستی کار کند، باید با مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی آب، منبع آب خود را دوباره پر کنید.

بنابراین، یک بزرگسال سالم و متوسط ​​که در یک آب و هوای معتدل زندگی می کند، به چه مقدار مایع نیاز دارد؟ آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده تعیین کرد که مصرف مایعات کافی روزانه عبارتند از:

حدود 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات در روز برای مردان
حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مایعات در روز برای زنان

این توصیه ها شامل مایعات از آب، سایر نوشیدنی ها و غذا می شود. حدود 20 درصد مایعات مصرفی روزانه معمولا از غذا و بقیه از نوشیدنی ها تامین می شود.

در مورد توصیه به نوشیدن 8 لیوان در روز چطور؟

حتماً این توصیه را شنیده اید که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید. به خاطر سپردن آن آسان است و هدف معقولی است. اکثر افراد سالم هر زمان که احساس تشنگی کنند می توانند با نوشیدن آب و سایر مایعات هیدراته بمانند. برای برخی افراد، کمتر از هشت لیوان در روز ممکن است کافی باشد. اما افراد دیگر ممکن است نیاز بیشتری داشته باشند.

ممکن است لازم باشد کل مایعات مصرفی خود را بر اساس چندین عامل تغییر دهید:

• ورزش: اگر فعالیتی انجام می دهید که باعث تعریق شما شود، باید آب بیشتری بنوشید تا از دست دادن مایعات را پوشش دهد. نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرین بسیار مهم است.
• محیط: هوای گرم یا مرطوب می تواند باعث تعریق شما شود و به مایعات اضافی نیاز دارد. کم آبی نیز می تواند در ارتفاعات بالا رخ دهد.
  سلامت کلی هنگامی که تب، استفراغ یا اسهال دارید، بدن شما مایعات خود را از دست می دهد. آب بیشتری بنوشید یا از توصیه های پزشک برای نوشیدن محلول های آبرسانی خوراکی پیروی کنید. سایر شرایطی که ممکن است نیاز به افزایش مصرف مایعات داشته باشد عبارتند از عفونت مثانه و سنگ های دستگاه ادراری.
• بارداری و شیردهی: اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، ممکن است برای هیدراته ماندن به مایعات اضافی نیاز داشته باشید.

آیا آب تنها گزینه برای هیدراته ماندن است؟

نه. لازم نیست برای تامین نیازهای مایع خود فقط به آب تکیه کنید. آنچه می خورید نیز بخش قابل توجهی را فراهم می کند. به عنوان مثال، بسیاری از میوه ها و سبزیجات، مانند هندوانه و اسفناج، تقریباً 100٪ وزنی آب دارند.

علاوه بر این، نوشیدنی هایی مانند شیر، آب میوه و دمنوش های گیاهی بیشتر از آب تشکیل شده اند. حتی نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نوشابه می توانند در مصرف روزانه آب شما نقش داشته باشند. اما به راحتی از نوشیدنی های شیرین شده با شکر استفاده کنید. نوشابه های معمولی نوشابه، انرژی زا یا ورزشی و سایر نوشیدنی های شیرین معمولاً حاوی مقدار زیادی قند اضافه شده هستند که ممکن است کالری بیشتری نسبت به نیاز را فراهم کند.

قبل از مطالعه این بخش از مقاله انواع افسردگی (بخش دوم)، پیشنهاد می‌شود ابتدا بخش اول این مقاله را مطالعه فرمایید.

افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان به افسردگی پس از زایمان گفته می‌شود. این یک اختلال شایع پس از بارداری است که تاثیر می‌گذارد. معمولاً افراد پس از زایمان دچار "بیبی بلوز" یا احساس غم و اندوه یا پوچی می‌شوند. برای بسیاری از افراد، این علائم ظرف چند روز از بین می‌روند.

اما اگر بیش از 2 هفته پس از زایمان احساس غمگینی، ناامیدی یا پوچی می‌کنید، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید. علائم افسردگی پس از زایمان می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد:

• احساس بی قراری یا بد خلقی
• احساس غمگینی، ناامیدی یا غرق شدن
• داشتن افکار صدمه زدن به نوزاد یا خود
• عدم علاقه به کودک، احساس عدم ارتباط یا اینکه انگار کودک شما مال شخص دیگری است
• بدون انرژی و انگیزه
• خوردن خیلی کم یا زیاد
• خیلی کم یا زیاد خوابیدن
• داشتن مشکل در تمرکز
• داشتن مشکلات حافظه
• احساس بی ارزشی، گناه، یا مانند یک والدین بد
• کناره گیری از فعالیت‌هایی که زمانی از آن لذت می بردید
• کناره گیری از دوستان و خانواده
• داشتن سردرد، درد یا مشکلات معده که از بین نمی روند
• احساس پوچی، عدم ارتباط، یا اینکه انگار ممکن است کودک را دوست نداشته باشید یا از او مراقبت نکنید

افسردگی دوقطبی در انواع خاصی از اختلال دوقطبی زمانی رخ می‌دهد که فرد یک دوره افسردگی را تجربه می‌کند. اختلال دوقطبی یک اختلال روانی است که متمایز در خلق و خوی، انرژی، تمرکز و توانایی انجام وظایف روزانه شما است.

سه نوع اختلال دوقطبی وجود دارد که همگی شامل دوره‌هایی هستند که به عنوان دوره‌های شیدایی شناخته می‌شوند، که در آن احساس می‌کنید به شدت «بالا»، خوشحال یا پرانرژی می‌شوید، و دوره‌های افسردگی که در آن احساس «افسردگی»، غمگینی یا ناامیدی می‌کنید.

اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، تشخیص اثرات مضر هر «اپیزود خلقی» دشوار است.

افرادی که یک دوره افسردگی دارند ممکن است:

• احساس غمگینی، ناامیدی یا پوچی می‌کند
• احساس کندی یا بی قراری کنید
• در به خواب رفتن مشکل دارید، خیلی زود بیدار می‌شوید یا زیاد می‌خوابید
• افزایش اشتها و افزایش وزن دارند
• خیلی آهسته صحبت کنید، چیزها را فراموش کنید یا احساس کنید چیزی برای گفتن ندارند
• در تمرکز یا تصمیم گیری مشکل دارند
• احساس ناتوانی در انجام وظایف اساسی
• علاقه کمی به فعالیت‌ها دارند
• کاهش یا عدم وجود میل جنسی دارند
• فکر مرگ یا خودکشی

علائم در طول یک دوره افسردگی هر روز در بیشتر روز ادامه دارد و می‌تواند چندین روز یا چند هفته ادامه داشته باشد. اگر اختلال دوقطبی درمان شود، بسیاری از آنها علائم افسردگی کمتر و کمتری را تجربه خواهند کرد، اگر دوره‌های افسردگی را تجربه کنند.

افسردگی و اضطراب

افسردگی و اضطراب می‌تواند همزمان در فرد بروز کند. در واقع، تحقیقات نشان داده است که بیش از 70 درصد افراد مبتلا به اختلالات افسردگی نیز دارای علائم اضطراب هستند. اگرچه تصور می‌شود که آنها به دلایل مختلف ایجاد می‌شوند، افسردگی و اضطراب می‌توانند چندین علامت مشابه ایجاد کنند که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• تحریک پذیری
• مشکل در حافظه یا تمرکز
• مشکلات خواب

این دو بیماری همچنین برخی از درمان‌های مشترک دارند. هم اضطراب و هم افسردگی را می‌توان با موارد زیر درمان کرد:

• درمان، مانند درمان شناختی رفتاری
• دارو
• درمان‌های جایگزین، از جمله هیپنوتیزم درمانی

اگر فکر می‌کنید علائم یکی از این بیماری‌ها یا هر دوی آن‌ها را تجربه می‌کنید، با متخصص مراقبت‌های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید. شما می‌توانید با آنها کار کنید تا علائم اضطراب و افسردگی و نحوه درمان آنها را شناسایی کنید.